睡眠质量不好是当下很多人都有的，多源于工作上和生活中的诸多压力造成的，而每每这个时候人们除了看各种睡前读物来帮助自己的睡眠外，最为注重的一点就是发朋友圈，下面小编就分享大家一些睡不着发朋友圈配图赶紧get同款吧。
　　睡不着发朋友圈配图大全2020
　　深夜睡不着怎么发朋友圈搞笑
　　1、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
　　2、又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊！谁都救不了谁，能救自己的还是自己。不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。
　　3、微风吹过了我的脸，勾起了我对你的思念，每当想起你的时候我抬头望着天空，希望能看到你那熟悉的脸孔。
　　4、我总是会在半夜里忽然惊醒，伸手去触碰你，你却远在千里之外。
　　5、一张一米二的床上，一间四五平米的房间里，关上灯黑暗无限蔓延，闭上眼，宇宙还没有大，一切都还待构筑。睡去，睡去吧！
　　6、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
　　7、你还爱我吗？我望着漆黑的窗外，不断的问向这片宁静的夜空，我知道答案但又不敢去验证，我只能用整夜整夜的失眠去折磨自己。
　　8、普通生活，普通失眠，普通成长，普通痛苦。
　　9、半夜睡不着，顿时感觉压力大到不行，哎，出来混终究是要还的。
　　深夜睡不着怎么办
　　每个人都有一套生物钟。如果你想睡得好，你需要找到自己的生物钟，形成规律的生物钟可以帮助患者改善睡眠，这对于所有的失眠患者来说，都有一定的帮助下，而且效果也是比较不错的，并不会产生任何的副作用。此外为了避免依赖，千万不要使用镇静剂，但是如果真的是严重的失眠，你仍然需要看医生，在医生的指导下服用正确的药物。只要你听从医生的建议，你就不会有大问题。

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