明明已过了下班的时间点，许多人却偏偏赖在办公室不肯回家。继上班族、月光族等现代族群之后，都市又悄然兴起了赖班族，且赖班人群呈明显上升趋势。Psy525。cn 据了解，目前至少有三成上班族有下班晚回家的现象。原本盼着下班赶紧开溜应该是很多上班族每天最期待的事情，可为何赖班现象会越来越盛行，都市上班族到底怎么了？ 爱上赖班只因没有家的感觉 赖班族指那些下班还不走，一直赖在办公室电脑前的人，他们待在公司的时间比在家以及其他社交场所还要多，这群人主要是生活在都市中的上班族。 不过，都市的上班族很多都是离开故乡，只身在外工作的人，如北漂、南漂族，其中以年轻人居多。由于工作的不稳定性，加上社会环境、生活、医疗、保险等因素的影响，安全感普遍较为缺失。另外即使有许多人已在所工作城市安下另一个家，因种种因素的限制和人的最初归属感的影响，第一个家总是最温暖、最令人牵挂。 那些避开交通高峰期、家庭婚姻不幸福的赖班族，归根结底也是没有家的安全感。现代生活方式和生活习惯会给人一种被迫感和未知感，以致人们的幸福感和安全感较以前低，以都市人群尤为严重。 解析赖班族两大心理 逃避心理 下班应该说令许多人期待的事，可赖班族为何却无动于衷呢？其实赖班族并不是真正的无动于衷，所谓赖班是一种主动的赖心理，他们的真实心理是逃避。张主任指出，赖班族只是想通过赖班的方式去逃避，如逃避孤单无聊，逃避交通的高峰期，逃避生活的压力，逃避心理的某些缺失等等。 赖班族人群有以下四种类型：一是为避免乘车高峰期的赖班族；二是寂寞赖班族（单身人士害怕寂寞）；三是办公室水电免费、环境优过家；四是工作量太大（短时间内要赶项目）。 泄压心理 现代都市人群的压力问题普遍上升，赖班也不自觉成为一种泄压方式。下班后人的紧张忙碌感很大程度上会消失，甚至不受工作环境的影响，而赖班族逃避生活中种种烦恼的同时，也给泄压提供了环境。赖班其实是紧张工作后的一种放松，无论是上网聊天、玩游戏、还是聊天，都是赖班族们钟爱的泄压方式。 专家提醒：泄压方式不科学易引起心理疾患 赖班族们下班后都赖着什么呢？上网、聊天、继续忙碌工作等等，都是赖班族钟爱的方式。这些方式都局限在一个环境和空间里，如此泄压和逃避并不可取。人都需要和渴望与人交往，而赖班族长期将自己局限在办公室的狭小空间里，易造成压力越来越重、自我封闭、抑郁、不良社交等不良现象，更严重者会引起性格缺陷、精神不稳定甚至社交恐惧症等心理疾患。 赖班族手册提倡正确的释放方式 赖班族长期呆在固定的空间和不科学的泄压，可能会造成一系列的心理隐患，那么赖班族们应该怎样做呢？ 首先，要学会走出去。赖班族一般待在公司的时间比在家以及其他社交场所还要多，长期保持这种状态，容易造成自我封闭、抑郁、不良社交等现象，很大程度上是赖班族自身没有走出办公室这个小圈子，自我封闭所致。赖班族们要学会走出去，通过一些娱乐活动及朋友间的交往、家人团聚等方式，拓宽自己的生活圈子和社交圈子，从而摆脱种种不良状态。 然后，要提倡正确的泄压方式。有压力要学会及时释放，而且要通过科学的正确的方式释放压力。人的承受能力有限，长期积累的压力一旦得不到及时的释放和解决，便容易产生一些列的心理问题。
七个小窍门帮你告别熊猫眼熬夜追剧，加班工作，睡眠不足等都是黑眼圈形成的因素，这严重影响了爱美女士的形象。那么怎么才能去除这难看的黑眼圈呢？一起来学学这些去除黑眼圈的小窍门吧。去除黑眼圈眼袋的方法……快速瘦肚子不要仰卧起坐效力西班牙著名球队皇家马德里的足球明星C罗以肌肉强劲著称，其中，他锻炼腰腹的绝招就是仰卧起坐，每天必做3000个，即使看电视也在锻炼。然而，如果你原本大腹便便，却希望通过……帕斯卡拉干尸新娘真相年店主女儿干尸制成在墨西哥一家婚纱店中，橱窗边的模特，当地人都叫她帕斯卡拉。传说她是前店主的女儿，因为被黑蜘蛛咬死，被前店主制成干尸，穿上婚纱，成了著名的帕斯卡拉干尸新娘。关于这位新娘，70年来……一黑二红三白有良知的人都不会碰这几种文一黑二红三白是文玩界比较小众的说法，主要指的是一黑（犀牛角）二红（鸟头）三白（象牙）。这三种文玩是文玩界里的高档文玩，从明朝开始便流行至今，但这每一件文玩都充满着血腥，其中犀牛……花样童年闭上眼，使劲地搜寻记忆中童年的色彩。得到的答案居然是灰色！灰色的起义门，灰色的房屋，灰色的人。不是么？我生于七十年代初，那是个灰色的年代，在童年记忆的相册里，爸爸着一件蓝……小个子能穿长款大衣吗学会这些小个子搭配方法长款大常听到有人说矮个子不能穿这穿那，太宽、太大、太长的都显矮等等，其实有一定道理。小个子穿衣，最重要就是打造比例，其次是保持视觉上下的连续性，才能达到显高的效果。……我爱家乡的黄瓜春天到了，奶奶带着我到家乡种黄瓜。那里有几根长长的木棍做成的搭黄瓜藤的支架。首先，奶奶用铲子把支架周围的土翻松软，挖个小坑，再种上种子，最后把土埋上。这样一个黄瓜种子就种好了。……哲理小故事两则含感悟故事1风与太阳一天，北风与太阳争论起来了，它们都认为自己的能量大，太阳说：万物生长都需要我，我是宇宙的中心，我的能量无人能敌！北风也不甘示弱，反驳道：我所到之处声势浩大，……怎么做才能预防月子病的产生中国的传统女人生完孩子都需要坐月子，这是一个非常重要的环节。在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点，如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病，比如头疼、腰痛、子宫下……实战分享十招打造一个优秀的产品团队本文总结了一个不优秀的产品团队的表现以及产品经理在团队管理上应该避免的坑，并具体讲了如何打造优秀的产品团队。无论你是BOSS、产品leader还是产品经理，都希望自己公司……防盗门密封不严冬天，尤其在北方寒冷的气候让人们总是想一切办法将门窗包的严严实实的，为的就是可以挡住冷风。然而，如果发现家用防盗门密封不严怎么办呢？下面本站小编给您讲讲有关防盗门密封不严的家庭……最新网络聊天泡妞六大技巧让你对她攻无不克战无不胜生活中很多女孩子都不太喜欢话多的男人，而在网络上，你要想做个惜字如金的男人，你就输了，我劝你还是不要泡妞了！反正你也不想说话！初次和女人打招呼，不要总是老一套什么你好啊、干嘛呢……