已领亲子

　　标题：StopChildren‘Catching’YourAnxietyBeforeIt’sTooLate
　　source：psyblog
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　　Anewstudyfindsthatafamilytherapyinterventioncanhelpbreakthecycleofanxietyfromparenttochild。
　　Thestudyincluded136familieswhereatleastoneparentstruggledwithanxiety。
　　Theyweresplitintothreegroups，whichreceivedeither：
　　ayear’stherapistdirectedfamilytherapy，
　　orwritteninstructions，
　　ornothing。
　　Afterjustoneyear，31ofchildrenofparentswithanxietywhodidnotgototherapyorgetinstructionshaddevelopedanxiety。
　　DrGoldaGinsburg，apsychiatristandfirstauthorofthestudy，said：
　　Thefindingunderscoresthevulnerabilityofoffspringofanxiousparents。
　　Ifwecanidentifykidsatrisk，let’stryandpreventthis。
　　However，inthegroupthatreceivedtherapythenumberofchildrenthatdevelopedanxietyinoneyearwasjust9。
　　Intheinstructiongroup，21developedanxiety。
　　Familiesinthetherapygroupweretaughttoidentifythesignsofanxietyandhowtodealwiththem。
　　Oneiscalled‘therealitycheck’。
　　It’sallaboutdecidingwhichanxietiesareworthpayingattentionto，explainedDrGinsburg：
　　Wetaughtthekidshowtoidentifyscarythoughts，andhowtochangethem。
　　Forexample，ifachildisafraidofcatsandencountersoneinthestreet，thechildcanfirstidentifythescarythought：Thatcatisgoingtohurtme。
　　Thenthechildcantestthatthoughtisitlikelythatthecatwillhurtme？
　　No，thecatdoesn’tlookangry。
　　Itisn’tbaringitsteethorhissing，it’sjustsittingthere。
　　OK，Icanwalkpastthatcatanditwon’tdoanything。
　　Thefamilytherapyconsistedofeightonehoursessions，butDrGinsburgwondersifthisisenough。
　　Justasyoumightgoforamedicalcheckup，therecouldbevalueinhavingapsychologicalcheckupfromtimetotime。
　　DrGinsburgsaid：
　　I’dsayweneedtochangeourmodelofmentalhealthtoacheckupmethod。
　　Likegoingtothedentisteverysixmonths。
　　TheresearchwaspublishedintheAmericanJournalofPsychiatry（Ginsburgetal。，2015）。