月子病要月子医这是民间对月子病医治的认识，月子病因在月子期间未加保护，造成外感内伤，后未得在月子期间治疗而形成的疾病。这会让得上月子病的女人受害终身。那么怎么预防月子病的发生呢？下面就为您介绍几种常见月子病的预防方法。
　　产后月子病有哪些怎么预防产后月子病
　　腰痛：减轻腰部负担：多备些柔软的垫子用来倚靠，可垫在腘窝；睡眠要取左侧卧位、双腿自然屈曲；产后不要穿高跟鞋。尽可能的避免弯腰：在身旁准备一个台子，盛放宝宝用的尿布、纸尿裤、爽身粉及其它用品；厨房架子应放在较低的高度上，便于产后妈妈拿奶具；还有童车、童床都要放到合适的高度上，避免妈妈在抱放宝宝时过多的弯腰；清理房间地板时选用长柄扫帚和拖把，最好不要产后妈妈来弄。饮食上多吃牛奶、胡萝卜等含维生素C、D、B等维生素的食物，清淡饮食为主，可选择一些素食。在产后2周左右的时候，可依照医生的指导做一些加强腰肌和腹肌的养生操，以增强腰椎的稳定性。
　　孕妇生产后，可能会出现手肘、手腕、以及脚底痛的情况，因此要特别注意手、足部位的保暖，尽可能不要触碰凉水，以免引发神经炎。尽量控制自身的运动节奏，无论是在使用吸奶器还是在换尿布时，持续做一会就要停下来歇歇。当肘部和腕部出现酸胀感时，要马上停下来休息。刚生宝宝的您，下地走动的时间不要过长。当您腕部感觉酸胀时，可左右的转圈，以此来锻炼腕部的灵活性，脚底部则可以使用用指压法进行按摩，直到发热，但要掌握力度不可太用力。平时饮食要多喝牛奶和吃鱼类，以加强钙质。可对有痛感的部位进行热敷。如一些疼痛部位持续不断，可到医院进行理疗或针灸。
　　当然，月子病不单单只是以上两种，像：尿潴留、盆腔静脉曲张、恶露不尽等都是较为常见的月子病，都应引起注意。总之，坐月子时尽量的避免过多的运动，适宜静养为好，才是远离月子病的最佳妙招。

为什么要从岁开始对宝宝进行性教育为什么要从0岁开始对宝宝进行性教育？从宝贝一出生，我们的一些行为就可能会妨碍宝贝正常的性心理发育，甚至给宝贝的一生都带来难以弥补的不良影响。因此，性教育应该从零岁开始，而并非像……凭着造句用凭着造句大全（181）陈贵不顾超载可能带来的危险，凭着自己20多年赶海的经验，沉着地驾驶着小船，大约半小时之后，将所有人安全送抵小岛。（182）但我们就是凭着阶级友爱，共同战胜了困难……家乡的秋韵秋姑娘像一位画家，她带着画盘来到田野、果园、田间小路、山坡上嬉戏着，玩耍着，每当她走过一个地方就留下她的画作，汇成家乡那浓浓的秋韵。清晨，你出来走走，就会发现天更高远，太……我的爸爸我每天都会见到许许多多的人，有生我养我的父母，也有教育我知识的老师，还有陪我一起长大的同学一一今天，我就给大家讲一下我的爸爸。我的爸爸是一个身材高大的壮汉，他的头发黑黑的……你不懂我我不舍怪你每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一道伤口，或深或浅，盖上布，以为不存在。我把最殷红的鲜血涂在那里……就从造句用就从造句大全（151）让人印象深刻的甄子丹和惠红英的那场在庭院的打斗，就从村里屋顶上跃过，最后结束在一个奔袭的牛群中。（152）这样他们就从改良派和积极传播西学的先驱转变为复古主义者……浅析法官职业困境的表现及成因（266000中国海洋大学山东青岛）摘要：法官这一职业在产生之初，即被赋予了睿智而又公正的神圣色彩，与这种天然属性时刻相伴随的是社会公众对于法官的严格要求和殷切期盼，法官……雨衣随着轰隆隆几声雷响，天空下起了倾盆大雨。雨水疯狂地敲击着窗户上，窗户就像一双被泪水模糊的眼睛，这使正伏案写作的我想起了同样也在这样一个狂风暴雨的日子里，发生了一件令我感动的故事……女白领理财七大致命伤在现代社会，你是一个美女、才女还不够，想做一个独立自主的现代女性，你还得是一个财女高财商的女性。你不仅要懂得赚钱，还要懂得理财，学会投资，为自己计划一个安全美好的未来。从现在开……童年轶事我童年的家在个大院里，院里住着十几户人家，虽都不沾亲带故，但彼此互帮互助，亲如一家。小孩子按年龄大小，兄弟姐妹地称呼着，常常聚在一起，这跑那颠的。从头到脚都是尘土，完全不是听话……心中有盏红绿灯古人云：不以规矩，不能成方圆。这句话告诉我们做事要有一定的规则，心中要有盏红绿灯。从前我做事不知规矩，没有分寸。但吃一堑，长一智这句话是句至理名言，所以从那件事情之后，我便变得……三种水果是减肥大敌营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得水果病。……