相信在生活中，不少的男性都会因为自己的生理需求而去自慰，一般情况下，这样的行为不会对自己的身体带来伤害，但是，如果你存在过度的手淫问题，一定要警惕自己的身体体健康状况。
　　生活中有许多男性由于性冲动比较频繁，因此会有手淫的现象。适当的手淫可以缓解我们的生理需求，但是如果次数过多会导致我们的身体出现问题。下面给大家介绍手淫的危害及预防方法，供大家参考。
　　男性手淫的危害
　　1、过度手淫自给自身造成一定的心理压力。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，青春期早期就手淫且很频繁，会让锌等元素过多流失，影响到身高和体能的发育。
　　2、对中枢神经系统的一定影响，长期过度手淫会使意志较为消沉，记忆力出现减退，注意力也会不集中，理解力出现下降，经常失眠，多梦，头昏，心悸等一些列的症状。
　　3、引起泌尿生殖系疾病，长期过度手淫会造成慢性前的列腺炎，还会引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、等症状。
　　4、长期过度手淫会使造成腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄甚至是不射精等。
　　男性手淫的预防方法
　　尽量少接触身体的隐私部位
　　大部分情况之下，之所以会出现手淫，都是从隐私部位的接触开始的。所以，只有尽量少接触身体的隐私部位，才能减少手淫的发生频率。
　　尽量避免独处
　　这里的独处，并不是说要找一个男（女）朋友。而是说，在日常的生活之中，应该尽量少独处，多与朋友交往，这样手淫的几率也会大大降低。
　　离开容易诱惑手淫的东西
　　在一部分的情况里面，往往是由于一些诱惑所引起的，或者是影视，或者是图片，或者是书籍文字。总之，这些比较容易诱导人手淫的东西，最好是彻底的丢弃。
　　培养兴趣
　　不少的人，之所以沉溺在手淫的苦海里面，难以出来，就是因为没有正常的兴趣。所以，对于手淫者来说，培养一种正常的兴趣，是非常重要的。
　　其实，生活中的每件事情过度都不好，男人的过度手淫带来的危害，远比我们自己能想到的多很多，所以，希望存在这些问题的男人们快快纠正吧。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

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