寻医问药2018092814：02：14
　　经常泡脚的话，可以疏通经络，使血脉流通顺畅。加速血液循环，对人们身体健康来说起到很重要的作用，经常泡脚的人一般是比较长寿的，但是在泡脚的时候也是有一定的秘方的。没事的时候泡一泡脚可以预防多种疾病，大病小病全部赶跑。大家这么多的好处，看看下面泡脚的秘方吧。
　　1。盐水泡脚杀菌。
　　用热水泡脚时，可以往里加上两勺盐，等盐溶化后，即可泡脚。盐水具有消毒、杀菌的功效，因此，用盐水泡脚能够有效预防脚气。此外，平时用盐水泡脚，对脚的局部病患的治疗是有一定好处的，同时还可以改善我们的血液循环。
　　2。生姜水泡脚祛寒。
　　生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。注意：取生姜将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40左右（以不烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
　　3。艾草泡脚祛除虚火和寒火。
　　人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。连续泡脚两三天，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。注意：发烧、有低血压、糖尿病的人不要用艾草泡脚。
　　4。桂皮水泡脚消肿。
　　人体的浮肿在早晨时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法一样。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
　　5。醋泡脚治疗灰指甲和脚气。
　　用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。需要坚持一个月。若坚持6个月可能会根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。
　　6。白酒泡脚疏通经络。
　　人的脚部是人体反射最密集的区域，白酒泡脚能刺激脚部的穴位，反射区和经络，起到按摩放松的效果。如果在泡脚时候加入白酒，能更好的缓解疲劳，帮助改变睡眠质量。
　　通过以上文章的详细介绍，我们已经知道了泡脚的秘方了，我们可以根据自己身体的实际情况选择不同的泡脚方法。比如说对于女性朋友来说，经常手脚冰凉，我们可以选择用生姜泡脚。另外如果想治疗灰指甲或者是脚气的话，我们可以选择用醋泡脚。不同的泡脚方法，对身体的好处是不一样的。

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