给手机屏幕贴膜对眼睛不好吗怎么玩手机减少对眼睛的

6月18日终不悔投稿

　　现在大多数人手机都会贴屏幕贴膜，但有传言说这样会对眼睛不好，目前市面上的主流屏幕基本是两种，LCD与OLED，那么，给手机屏幕贴膜对眼睛不好吗？什么手机屏幕不对眼睛伤害小？
　　给手机屏幕贴膜对眼睛不好吗
　　准确的说法应该是磨损模糊的手机膜容易伤眼睛。
　　一般情况下，手机膜的硬度不会比手机的玻璃屏幕大。钥匙、指甲等，都有可能把手机膜给划伤，而不会损伤玻璃屏。
　　使用一段时间后，手机膜的表面很容易伤痕累累。
　　此时透过贴膜再看手机，图像就有可能没那么清晰了，而这时就容易引起视疲劳。
　　当然，引起视疲劳最关键的还是使用手机的频率和时间。
　　还是建议少玩手机，尤其是走路的时候，不但伤眼，还有可能发生意外。
　　什么手机屏幕不对眼睛伤害小
　　目前主流的手机屏幕也就基本两种：LCD（液晶显示器）与OLED（有机发光二极管），两者最大的区别就是LCD在显示时需要背光的支持，OLED无需背光支持。
　　简单来说，LCD屏闪会比OLED低，所以LCD会更护眼一些
　　除了屏幕，平时的习惯才是更重要的，可以改善以下方面：
　　1、设置护眼模式，减少蓝光（手机没有护眼模式，可以下载个护眼APP）
　　2、手机亮度适宜（我们有个误区，总觉得手机调得太亮会伤眼睛，于是把手机调得较暗，殊不知，调得暗更伤眼睛，因为你一直活在误区里，伤害了眼睛却还认为对眼睛好，想想都很可怕，亮度调到你眼睛看着屏幕不会感觉吃力就是合适的）
　　3、养成常眨眼，多休息的好习惯，少看手机才是王道啊
　　怎么玩手机减少对眼睛的伤害
　　1、注意休息时间。避免用眼过度的好方法肯定离不开充足的休息，用手机30、40分钟后闭目养神、极目远眺都是不错的休息方式。
　　2、在家里找个适合远眺的地方。户外活动是控制近视、预防眼病的重要方法，但现在特殊时期，不宜出门，这时我们可以到家里的阳台上或者向阳的窗户边上进行简配版的户外活动，增加远眺时间，避免视线长时间落在较近的地方。
　　3、将电子屏换成纸质书。电子屏屏幕较亮，且产生一定闪烁，视觉刺激更高，给眼睛带来更大的用眼负担，不妨选择阅读一两本纸质书来消磨时间，对眼睛的刺激更小。
　　4、屏幕亮度适当调低。许多朋友为了追剧时看清楚爱豆，吃鸡时及时发现敌人，把亮度调得很高，极大地刺激眼睛，还是建议屏幕亮度适当调低，与环境亮度相匹配。

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