这种方法是第一位中医硕士、首都医科大学附属北京中医药医院针灸中心前教授和针灸界被称为神针的何普仁教授的经验。
　　他三十多年前患了白内障，几乎失去了眼睛。
　　在当时的情况下，白内障没有特效药，只能动手术。何老不想拿这把刀，他开始用中药调理眼睛，视力出乎意料地改善了。
　　他晚年来探视时，有一根仍然稳定而准确的针头。85岁时，在中央电视台节目中表演穿针引线是令人惊讶的。
　　如今，玩手机的朋友越来越多，眼睛也比以前多了。看不清楚，视力模糊的情况真的很多，何老这种方法适用于所有的朋友，方便而简单。
　　1。转动眼睛功能：通过眼睛的血液脉搏，防止白内障的发生
　　方法很简单，即双目稍闭，全身放松，转动眼球，先顺时针旋转36次，然后逆时针旋转36次。
　　贺普仁教授亲自示范
　　这种长期坚持运动，许多眼病都有疗效，不仅有白内障、老视、近视的治疗和预防效果。
　　这种方法可以使局部经络通畅，加速气血的运作，随时随地吸收一些废物，从而无法形成白内障。赫普伦说。
　　自古以来，转眼是一种养眼的方法，古人认为它能疏通眼睛中的络物，祛除瘀。
　　现代医学还发现，眼睛旋转能促进眼部微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早期和中期白内障的控制。
　　2。根据成塞点：预防老视
　　用食指按住成塞点（目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点），一遍又一遍地擦。
　　贺普仁教授亲自示范
　　早在47岁时，贺普仁的眼睛就有花，视力丧失，还有一副150度的老花镜可读。
　　为了阻止老视，他每天醒来的第一件事就是揉捏抽泣点，这有助于眼睛的血液供应。
　　1。预防感冒：按压英香穴
　　英香穴位在鼻翼旁展开约一厘米的皱纹（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），经常按摩，除使鼻子呼吸通畅外，还有两种附加效果：预防感冒和缓解牙痛。
　　特别是上牙痛时，用手指按住穴位，可以迅速缓解疼痛。
　　预防耳病：按住耳门，听皇宫，听穴位
　　听皇宫点在脸上，耳屏在嘴前显示出一种抑郁。
　　听力点位于听力宫点之下，与耳屏下部相对。
　　这三种穴位的定期按摩能舒缓肌肉，活跃血液循环，增强听力，同时还能治疗耳鸣、中耳炎等耳病。
　　3。健康牙齿：敲击36次
　　当你每天早上起床时，敲36次使你的牙齿强壮。

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