孕晚期自制一些甜品补营养：
　　一、鲜果什锦
　　原料：草莓5个、香蕉1根、苹果12个、梨13个、木瓜14个；白糖、酸奶、沙拉酱。
　　做法
　　1草莓洗净，去蒂；苹果和梨分别洗净，去皮、子；木瓜洗净，去皮及瓤，取果肉。
　　2将草莓斜切成两半；香蕉切圆形片；苹果、梨切14片；木瓜肉切丁。
　　3将切好的水果放入容器中拌匀。
　　4将白糖、酸奶、沙拉酱拌匀后淋于水果上即可。
　　二、橙味酸奶
　　原料：橙子半个、低脂原味酸奶1瓶。
　　做法
　　1将橙子洗净，去皮、去子，果肉剁成泥状。
　　2将酸奶倒入杯中，加入橙肉，搅拌均匀即可。
　　功效解析
　　水果与低脂酸奶食品，能提供人体丰富的蛋白质和维生素，并使人有饱腹感，可帮助产妇尽快消耗孕期身体积蓄的多余脂肪。酸奶是经鲜牛奶发酵而成，更易被人体吸收。
　　三、冰糖银耳
　　原料：银耳10克、冰糖30克。
　　做法
　　1将银耳洗净，用清水浸泡2小时左右，然后拣去杂质，放在盆内，倒入沸水，加盖闷泡30分钟。
　　2银耳泡发膨胀后，剪去蒂部末梢，用清水洗净，撕成片状。
　　3银耳片与冰糖一同放入锅内，加适量清水，先用大火煮沸，再转用小火煎熬60分钟，以银耳熟烂为度。
　　四、苹果生菜酸奶汁
　　原料：苹果200克，生菜50克，柠檬15克，蜂蜜20克，酸奶150克。
　　做法
　　1苹果去皮去核，切成小块。
　　2柠檬去皮，果肉切块。
　　3生菜洗净，切成片。
　　4将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液。
　　5将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。
　　温馨提示：苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
　　五、山药汤圆
　　原料：山药150克；白糖、糯米粉、胡椒面。
　　做法
　　1将山药蒸熟，剥去皮，放入大碗中加白糖、胡椒面，拌匀成馅泥。
　　2糯米粉揉成软料，将山药馅泥包成汤圆，煮熟即可。
　　功效解析
　　香、甜、糯。补益肾气，适用于身体虚弱的孕妇食用。

推荐孕晚期自制美味甜点孕晚期自制一些甜品补营养：一、鲜果什锦原料：草莓5个、香蕉1根、苹果12个、梨13个、木瓜14个；白糖、酸奶、沙拉酱。做法1草莓洗净，去蒂；苹果和梨分别……聪明老公的戒条拒绝婆媳夹板气婆婆和媳妇两个人，前几十年毫无关系，因一个男人成为家人，所以婆媳关系是复杂的三角关系。很多男人不懂如何处理这种关系，导致婆媳之间矛盾越来越深。聪明老公学会下面这十戒，才能让婆媳……汉献帝的皇后有几位立曹节为皇后是被逼汉献帝刘协的皇后有几位？汉献帝刘协的第二位皇后曹节是曹操的二女儿。公元213年，曹操将女儿曹宪、曹节、曹华三姐妹同时送人宫中。汉献帝的第一位皇后叫伏寿，她因不……司马懿为什么怕贾诩贾诩是不是看穿了司马懿最近不少的人说这个司马懿和这个贾诩两个人也是冤家，话说这个司马懿是非常害怕这个贾诩的，这个贾诩就好像把司马懿给看穿了，那么这个说法到底对不对呢？这个问题又要怎么理解呢？下面跟谁……三星发布了一款抖音神器你可曾见过能旋转的电视【手机中国新闻】作为屏幕大厂的三星，除了手机以外在显示器和电视方面的实力也是不容小觑。如今大家都喜欢用手机看视频、玩游戏，尤其是短视频兴起后，很多人一躺就能刷一个小时。近日三星……梁红玉之死被改过吗历史上梁红玉怎么死的梁红玉是南宋著名抗金女将，她还是韩世忠的妻子。梁红玉出生于武将世家，她的父亲和祖父都是武将，后来梁红玉和韩世忠多次出征抗金，立下汗马功劳，梁红玉也因此被封为护国夫人。历史上，我……男孩好名精选大全别具一格独特好听的名字能够给人留有比较深刻的印象，并且能够避免重名的尴尬处境，同时还能够体现出父母的文化底蕴，于是越来越多的父母都比较追求名字的独特性，下面小编为大家分享下关于男宝宝独……桃花源记中的桃花源是什么地方历史上真的有桃花源吗说到陶渊明的《桃花源记》，大家肯定都非常熟悉吧？毕竟这个确实是让人记忆尤甚，而且学习的时候真的是非常羡慕真的有桃花源这样的地方。那么《桃花源记》中的桃花源到底是什么地方呢？历史……为什么分手后不能做朋友看看这个理由一、不想把曾经纯洁美好的爱情降格曾经那么美好的爱情，现在，一下子没了，失恋者当然很伤心、很伤感、很怀念也很怜惜，被抛弃一方自然会心生怨恨，虽说知道是覆水难收，可伤痕累累的……哪些行为会破女性坏阴道酸碱环境呢阴道酸碱平衡指的是阴道在健康状态下PH为3。8到4。2之间处于酸性，在这种酸碱环境下乳酸菌处在正常平衡状态，这种酸碱度环境对乳酸菌最易，乳酸菌为有益菌，能抵抗有害菌保护我们的私……同居的男女总想着爱爱的原因如今在社会当中，年轻人的性观念在专家看来已经十分开放，几乎与性开放程度较高的欧美国家相差不多。不过，一部分男人现在依旧还保持着处女情结，大部分男人则想着婚前性爱。那么同居的男女……隆美尔死的到底冤不冤在独裁者的面前隆美尔死的不冤最近很多人在问这个隆美尔的事情，很多人也都说了，这个隆美尔不管从那个方面来看，他的战绩都是非常的大的，对于希特勒来说能力很强的手下，但是最后希特勒还是把隆美尔赐死了，那么很多人……