真正努力的人从来不焦虑

　　你的努力，需要定力。
　　from温暖第640篇原创
　　每早六点
　　遇见每一个向阳而生的你
　　本文插图：来自猪坚强作品
　　？
　　1：hr昨晚我临睡前，翻看了一下朋友圈。发现很多朋友，有在加班的，有在写稿的，甚至无事可干的人，也要熬夜思考人生。
　　老实说，每当看到大家都在拼了命的努力时，我有一种深深的焦虑感。
　　因为有一句话就说，比你厉害的人，比你还要努力。
　　可是我反过来想想，似乎我也并没有浪费太多时间。
　　每天早5点起，晚11点睡，午休1小时，但我少睡一分钟，就会毁一天。
　　曾经我也试过，早上再早起半小时，晚上再多熬半小时，甚至午休，再缩短半小时，然后利用这些时间学习充电。
　　可是事实上，这样做不仅打乱了我的生活节奏，还没真正起到节约时间提高效率的作用。
　　因为每天睡得不够，休息不好，生物钟被打乱，于是整天没精打采，总是无法集中精力做事。
　　后来我渐渐地学会了，按照我自己的节奏和步伐来努力。
　　因为我非常清楚的知道，自己努力的极限，不在时间上，而在思维方式上。我不能用战术上的努力，去掩盖战略上的懒惰。
　　如今有越来越多的人，其实都很努力。但是他们越努力，就越焦虑。很大一部分原因在于，
　　他们总是去简单衡量，自己与别人努力的程度和力度。
　　其实这毫无可比性，只要你清楚的知道自己的方向在哪里，并且一步一个脚印，不慌不忙的走下去，总会等到柳暗花明的那一刻。
　　2：hr记得前几天，我有点事儿，想找朋友a谈谈，她告诉我，最近很忙，没时间约见我。
　　于是我问她，究竟在忙什么？她说，最近她报了很多培训课程，有学做PPT，学摄影学画画的，线上线下都报了一大堆。
　　我问她，为什么突然想要学这么多东西，而且她今年下半年，还要考专业资格证书，按理说，她应该集中精力去复习才对啊。
　　朋友说，最近有一句话很流行，就是时代抛弃你的时候，连一声招呼都不打。
　　于是看着很多人一会儿在研究股票，一会儿在炒币，一会儿又在讨论人工智能。
　　于是她有些慌了，觉得自己什么也不会，完全是白痴一个，所以狠下心，试图要一口气学到上百种技能，以防被社会淘汰。
　　其实如今很多人都很努力，但就是没有定力。他们很难得静下心来去做好一件事，
　　而是囫囵吞枣的去做很多事，以求取得一种，我很努力，我很上进，我拼尽了全力的假象。
　　其实每个人的时间和精力都是有限的，所谓的成功，
　　并不是说，你要成为一个事事通，门门懂，但样样都拿不出手的人，就算厉害。
　　而是你即便做一件事，也可以把它做到极致，成为某个领域和行业的专家。
　　很多人的焦虑，其实并不来源于努力，而是来源于一颗想要努力，但是又太着急的心。
　　3：hr记得去年，我表妹为了减肥，于是选择了每天晨跑5公里，刚开始她还信心十足，觉得自己一定能快速瘦身。
　　可是刚坚持了不到一周，她就决定放弃了。我问她，为什么不继续跑下去？
　　她无奈的说，你看我跑了这么久，可是身上的赘肉根本就没有少啊，我每天起的这么早，
　　辛辛苦苦的去跑步，结果毫无效果，这不是浪费表情吗？
　　我告诉她，如果你继续坚持下去，一定还有效果。但问题就是你才没坚持几天，就灰了心，泄了气，没了劲。
　　无论做任何事，都需要付出长久的努力，这世上根本没有所谓的速成法，不过是日复一日的厚积薄发。
　　后来表妹咬着牙，继续坚持了1个月，2个月，3个月之后，她慢慢尝到了跑步的好处，
　　不仅瘦了好几斤，身体也变好了，抵抗力也增强了。
　　不知道你有没有这样的减肥经历，你尝试了很多种别人成功的方法，但自己去试，却没有一次真正奏效。
　　于是你就失去信心了，你觉得自己就属于易胖体质，无论如何努力，都无法瘦下来来。
　　其实很多人做事都如此，每当他们做不好一件事时，总是怀疑自己的方法不对，其实大部分时候他们的出发点是好的，方向也是对的，
　　但重点是他们总是急于求成，总是半途而废，总是只有三分钟热度。
　　所以如果你不懂得坚持，那么即便你再怎么变着法的折腾，最终也会以失败告终。
　　4：hr如今焦虑成了许多人的通病，即便努力的人，也依旧无法根除这样的状态。
　　其实我们只需做到这三点，就能缓解焦虑，慢慢变得沉着，平和，安静的去好好努力。
　　第一、从我出发
　　每个人都有自己的努力方式和方法，你要做的不是跟别人去做无味的比较，而是要把靶心对准自己，稳步前行。
　　记得春上村树就曾说，不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。
　　第二、要有定力
　　不要被世俗的言论绑架，也不能被功名利禄绊住脚步，更不要人云亦云，用自己的脚步，走别人的路。
　　你必须清楚的知道，自己的长处在哪里，爱好在哪里，优势在哪里，然后瞄准这个方向，不断的精进。
　　第三、持之以恒
　　其实成功和失败，有时候只是一线之隔。有的人之所以比你厉害，莫过于他们比你坚持的更久一些，比你更有耐心一些，比你更能熬一些而已。
　　真正努力的人，从来不会焦虑。他们只是按着自己的步伐，坚持不懈的，一步一步去靠近目标。
　　写于2018。4。4
　　作者：李思圆