大姨妈的每月光顾给女性带来惊喜同时也带来烦恼，惊喜的是自己还年轻，还健康，还有生育能力，烦恼的是阴道总有血液流出，不仅丢失血液，还丢失很多矿物质，身体会变得比较虚弱，如果，月经再不正常，那麻烦可就更大了，很多女性月经发黑，同时还伴有其他的不适的症状，那这些问题是什么原因导致的？如何用饮食进行调理？下面的答案可以帮到你。
　　1、肾虚导致经血发黑
　　肾乃命门，对于女性来讲是管理整个生殖系统的，如果肾虚说明生殖系统较弱，表现在月经上就会量少，颜色黑。同时还可能伴随腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多等症状。想要调理就必须补肾调经。
　　日常饮食中可以多吃些黑色的食物，有益肾填精、补肾壮腰之功。
　　除了饮食上注意调理之外，还要经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可以经常用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，别忘了按揉它。
　　2、气滞血瘀导致经血颜色黑
　　如果女性有气滞血瘀的情况，很容易导致经血颜色黑，比如经常的出现便秘、黑眼圈重，皮肤干燥无光泽、痛经比较严重，月经周期很不规律，平时手脚冰冷，这些都是气滞血瘀的状态，表现在月经上就会周期不稳，血色深。这样女性往往在生活上会有一些不良的习惯，比如一些重体力劳动者不注意保护自己，一些女性特别爱吃冷饮等，月经黑的同时或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，这种情况要进行活血化瘀的治疗。
　　3、气血两虚引起经血变黑
　　女性如果气血两虚是非常不健康的，不仅身体的素质很差，月经也很不正常，会有痛经，月经周期不准而且月经期小腹痛，或小腹及阴部空坠，月经周期提前或错后，经量增多或减少。神疲肢倦，观其面色苍白或萎黄，很容易拉肚子。治疗上要气血双补才能有效果。
　　饮食要加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，还要多吃一些含糖的食物，如糖、饼干等，可以吃西洋参。气血两虚由于体质虚弱，易疲劳，应适当休息，防止过度疲劳。早上起床，可以做体操、散步、慢跑，经常按摩四肢和胸部，调节气血，增强体质。

男人抗衰老的方法现在这个社会上，虽然女强人很多，但是男人身上承担着的工作的压力，家庭方面的压力，也是比女人承受的要多一些的。女人平时靠美容护肤的方面来保养自己，而男人呢，一般对保养这方面却缺乏……冰蓝的幻灭五飖，我最爱的公主。来，到母后身边来。母后轻声招呼我坐下，眼里有一种很清亮的东西在闪烁，就象那蓝蓝的弱水。于是我坐在了母后的身边，空气中飘着无数的赤冰花，那馥郁的香气望人有些窒息……与周易师父的对话张良：《悲悯心》自去年在青藏高原被活佛收为弟子并承诺不杀生以来，随着每天念经与修炼，不知不觉间杀生之念已渐失。于家中偶见小虫蚂蚁类皆会裹而往室内外放之，见蚊子亦会往窗外放生，再……文学教育及其情感功能情感是文学的本质。作为文学活动的关键要素之一和完善人性的基本要素之一，情感力既是先天质素，也是后天能力。文学教育应充分发挥自身独有而强大的情感功能，不仅传授文学知识与技巧，也从……拥有好习惯抗压不犯愁译者：2008harry123原作者：EmilyDeansM。D。来自：译言临床抑郁症非常复杂：伤心及或对日常活动不感兴趣，与其他症状结合后会造成人们在日常生活中表现无能……贴身感觉桃花依旧笑春风桃花依旧笑春风最受女人欢迎的男人，是懂得睇掌算命面相紫微斗数，而又不是以此为职业的男人，他们免费而准备，且随时侯教。于是，闯荡江湖的男人，纷纷学几招观人于微，抚摸漂……站分神剧你最该知道的条职场潜规则临公子有个习惯，吃饭时有时会刷剧，尤其爱刷与美食有关的内容，于是刷到这部《东京大饭店》。B站9。8分，豆瓣8。8分，以及一举拿下2019年日剧学院赏最佳作品，最佳男主角、……建德小憩曾数百次经过，但没有一次作长时间地停留。这里的青山绿水无法留下很深刻的记忆，都似昙花般存留许多的瞬间。昨天下午出发，心里却好像有点小激动。沿着熟悉的公路，一路上竟都在观看……同居男友太小气一吵架就换锁我不知道自己眼光怎么这么差，交了个超小气男朋友。一吵架就换锁，弄得我有家归不得。没办法，既然你总是换锁，我只好换男朋友了。要不然，总是这么无家可归也不是个事儿啊。当一个女人半夜……方脸宽脸女生流行发型选对发型时尚变身利用侧边扎发发型来改变脸型的比例也是不错的选择哦，蓬松的侧边扎发发型，加上发带的点缀显得十分抢眼，而且颇具甜美。气质的无刘海中长卷发搭配上抢眼的黄棕色发色自然而且有个性，……羡慕仙鹤的花母鸡有一只花母鸡很羡慕仙鹤有一双长腿，她梦想自己的双腿也能变得像仙鹤的腿那样长，这样她就会变得高挑秀美了。有一天，她听说仙鹤医生研制了一种名叫短腿增长剂的针剂，这种针剂有很显……冬季泡脚有什么好处最适合泡脚的时候就是现在冬季泡脚有什么好处1、冬季泡脚可促进足部的循环冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危……