aclasstaghrefwiki10260dTTTIAhbAmH1。html足三里a穴是我们腿上很重要的以后穴位，下面我们就来看看它的位置图和作用吧！
　　足三里穴位位置图
　　01：hr足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
　　02：hr第二种寻找方法：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处就是它的位置。
　　按摩足三里穴位的作用与好处
　　01：hr益脾胃
　　按揉足三里可以起到理胃肠，健脾胃，降气逆，化积滞，补中气，抗衰老，宁心神，利湿热等作用。
　　02：hr益寿延年
　　在该穴处按摩，有着调节胃肠功能、补好强筋，防病健身、益寿延年的作用，对于延年益寿大有裨益。
　　03：hr缓解痛经
　　女性平时按摩足三里穴能够有效的缓解痛经，起到补益气血、暖宫调经、止痛的作用。
　　04：hr止泻
　　如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况，刺激足三里穴能够很好的令身体恢复健康。

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