虾皮和韭菜都是具有一定的壮阳功效，很多男性朋友也是非常喜欢这道菜的，但是这两种食材的组合是否能够有效的壮阳是很多男性不知道的。对此，下文就为大家详细解答此问题。
　　1。虾皮炒韭菜
　　材料：韭菜250克，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量。
　　做法：先将韭菜洗净切段，然后用香油将翻炒虾皮，再加备好的韭菜一同翻炒，然后加入酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。
　　功效：有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、早泄、精液稀薄等症。
　　2。虾皮拌香菜
　　材料：香菜300克，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。
　　做法：香菜洗净切段，虾皮洗净过热水汆一下，然后和香菜一起加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口，别具风味。
　　功效：有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、早泄、消化不良等有治疗效果。
　　3。虾皮炒冬瓜
　　材料：冬瓜500克，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。
　　做法：冬瓜去皮切片，用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。
　　功效：有清热解暑、化浊开胃等作用，对胀满、痔疮、早泄等有疗效。
　　4。虾皮萝卜丝
　　材料：白萝卜250克，虾皮50克，香菜、食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。
　　做法：先将白萝卜洗净切丝，香菜洗净切碎备用，先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。
　　功效：有消胀祛痰、补肾壮阳的功效，治食滞不化、早泄等症。
　　以上就是关于壮阳食谱的内容介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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