帮助我们解决家事的从来都不是别人而是自己

　　我记得自己还在上班时，学校工作是很忙的，家里有时会因为一件事而牵扯到另外的事，一件连着一件，搞得人一天心情不爽，用一个成语来表达这样的事，应该叫做祸不单行。
　　有一天早上我起床后去洗漱时，发现丈夫随手将自己的手表放在洗漱台边，忘记拿走了。他经常都是丢三落四的，等一会儿又会吆喝着到处找自己的东西。我怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。谁想到女儿起床后来餐桌上吃饭拿鸡蛋时，不小心碰到了手表就摔到了瓷砖地上，手表的玻璃屏幕就碎裂了。
　　丈夫又非常疼爱他的手表，一边唏嘘着可惜，一边数落着女儿，然后还黑着脸骂了我几句，说我多管闲事。我心里也很气，就争辩道怕水把手表打湿了，丈夫心里仍然不快，还是嘟囔地骂个不停，我又帮着女儿和自己不停地争论，说自己是一片好心。
　　结果一气之下丈夫早餐也没有吃，直接出门去上班了。我和女儿匆匆忙忙地吃了点饭，随后也出门了。我每次都是骑着自行车要先把她送到幼儿园，然后再赶往学校。结果我骑了一半，就接到丈夫的电话，原来他忘记带昨晚给领导写好的材料，今早要交给领导。他匆忙赶回家拿，因赌气出门时急又没有带上家门的钥匙，让我赶紧送钥匙。于是我又骑车往回赶，结果在快到家的十字路口要下坡时，突然冲出来一群羊，我来不及刹车，就直接冲下去了，把女儿从后座甩出去，落在了地上，我自己也摔倒在地，幸运的是女儿还没有事，就是屁股摔疼了，而我的右大腿也只是摔青紫了。
　　等给丈夫开了门，我们各自再赶往单位，都迟到了，月全勤奖没有了。由于各自心情都不好，和办公室同事为工作的事又争了几句。回到家，彼此都很生气。过了一周，这件事造成的负面情绪才渐渐地消散了。
　　后来，我看到了一篇文章，也看到了发生的故事和我们这件事几乎是差不多，我才知道这种负面情绪的连锁反应，被称为费斯汀格法则生活中的10是由发生在我们身上的事情组成的，而另外的90则是由我们对所发生的事情如何反应所决定的。
　　在我们这个事例中，手表摔坏就是其中的10，后面一系列的事情就是另外的90。
　　换言之，生活中有10的事情是我们无法掌控的，而另外的90却是我们能够掌控的。
　　由于我们没有很好地掌控那90，才导致了这一天成为了最闹心的一天。
　　试想一下，如果在那10产生后，我们换一种反应就会是另外一种结果。比如，丈夫抚慰女儿：不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。这样女儿高兴，我也会高兴，他自己本身心情也会很好，那么随后的一切就不会发生了，这随后的一切就是我们能够控制事情的90。
　　可见，如果我们控制不了前面的10，那随后的90就一定会失控。相反如果通过我们调整好自己的心态与行为，我们就完全能够决定随后剩余的90。
　　知道了这个法则以后，后面每次遇见事情，我就先告诉自己：冷静再冷静，好好处理后面的90，结果真的是受益匪浅。
　　在现实生活中，不好的事情一旦发生，我们常常就会听见有人不停地抱怨：我怎么这么没有好运气啊？我怎么就这么倒霉呢？为什么总有不好的事情缠着我啊？为什么不能给我一个好结果呀？其实，这些全部都是自己的心理作用而已。
　　综上所述，可见解决问题的关键就是我们的心态问题。其实，一直以来，能够解决问题，帮助我们自己的并不是他人，而永远是我们自己。如果你彻底理解明白了费斯汀格法则，并且合理运用处事，所有的一切问题就迎刃而解了。
　　生活很难，每天都会随时发生一些我们意想不到的事情。家事无对错，只有和不和。只有我们调整好自己的心态，控制好自己的情绪，把握可控的90，我们就是生活的赢家。