气聚则生气散则死
日常生活里，如果有人打我们一拳、踢我们一脚，我们一定会暴怒，更不用说对我们的肢体有所伤害了，那估计会上升到刑事解决的程度。但是，如果没有身体表面的伤害和暴力，而是严重透支我们的精气神，我们却常常能自我调整，自我消化。别人也不认为这事情有多么严重，大不了用一个口头的或者形势上的表扬貌似也就能够进行补偿了。
但实际上，精气神的损伤才是对我们伤害最大的。这样说也许有些空洞，那让我们试想一下，一个人离开世间的时候，是因为他四肢不全了吗？是因为他被打了几下吗？大多都不是对吗，现实往往是一个人的外形依然完好，而只是断气了，那也就意味着这个人的生命停止了。这说明什么呢？气对一个人的生存和生命才是至关重要的。
现实生活中也不乏这样的例子，一个人也许都已经高位截肢，但依然能够存活，即便生活质量不高，但生命依然能够持续。而如果不给他吃饭喝水呢，也许几天就会死去就是这个道理。
上升到理论高度来讨论，我们都知道《论语》第一句话就是学而时习之，不亦说乎。这里的学，我们通常一带而过，就认为就是学习而已，其实这里面的含义远超过了我们的理解。我们参看一下学的古写法，
我们可以看出，学的上半部分是一个臼，里面加一个爻字。这个臼就比喻我们的身体，而这个爻，在易经里就代表阴阳交互，可以指青龙白虎朱雀玄武，也可以指金木水火四行，最终在身体里化合而成中土之气来供养我的身体。另一个角度也可以解释为，我们不论学多少东西，都要有一个去粗取精的过程，都必须转换为可以长养我们精气神的东西，这才是学习的最终作用，才能为我所用，而不是为学所累、成为拖书虫。
也正因此，文天祥的《正气歌》不能仅看成是一种精神力量，更是养身护体的法宝，也正因为文天祥始终长养自身的浩然正气，才能即便是
囚北庭，坐土室。污下幽暗。诸气萃然雨潦四集涂泥半朝，蒸沤历澜风道四塞檐阴薪爨仓腐寄顿腥臊汗垢或圊溷、或毁尸、或腐鼠，数气叠出，还能而予以孱弱，俯仰其间，於兹二年矣，幸而无恙，是殆有养致然尔。
正所谓吾善养吾浩然之气。以一敌七，吾何患焉！
因而，让我们转变观念，从对外在的更多关注转换到对精气神的保养上来，只有这样，才是我们真正的长生久世之道！
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