当今社会，竞争激烈，内卷无处不在，人活着就一个字累！生活的压力、社会的压力、内心的压力让人无法畅快，安全感大大降低孤独感油然而生。
　　有人对孤独划分了等级，见下表：
　　根据上表，不知道您的孤独级别是几级呢？
　　虽说本人并不完全赞同这种划分，但孤独是真实存在的，并且，孤独感会对身心健康带来一定的影响，严重的便会发展成焦虑症和抑郁症。
　　按照上表对孤独级别的划分，是不是把一个人变成两个人、三个人、一群人就可以治愈孤独呢？显然不是。
　　就算一群人逛完超市、吃完饭、看完电影、唱完KTV、看完海、游完游乐园，回到家该孤独依然孤独。为什么呢？因为，孤独是内心的一种感受，与外界无关。并且，狂欢后的愧疚感还会加剧孤独感。那该怎么办呢？
　　以我的经验，治愈孤独最好的办法就是学会并享受独处。
　　有一个词叫慎独，语出《礼记大学》：此谓诚於中，形於外，故君子必慎其独也。以我看来，慎独不仅是一种生活方式自强；也是一种人生态度自律；更是一种人生智慧自省。
　　当有一天你学会了独处，并且爱上了独处的时候再四周看：孤独早就不见了身影，陪伴你的是一个内心坦荡、身心清爽的我。
　　一首小诗送给大家。共勉！
　　《独处，治愈孤独》
　　很少人喜欢独处
　　总以为
　　独处该是多么寂寥悲苦
　　多少人
　　以欢为乐，以闹为福
　　殊不知
　　多少福气已在喧闹中殆尽
　　多少人
　　正是在享乐中茹毒
　　习惯了热闹
　　谁又想一个人踏上旅途
　　总以为
　　人生路上就该高朋满座
　　殊不知
　　谁又不是一个人悄然作古
　　有人说
　　不怕鬼怪，只怕孤独
　　殊不知
　　孤独正源于六神无主
　　当有一天
　　学会一个人歌唱
　　当有一天
　　学会一个人起舞
　　当有一天
　　乐意和自己交心
　　当有一天
　　能够把自己征服
　　你会发现
　　治愈孤独的良药正是独处

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