少有人走的路人生最高级的一种活法，是自律

　　知乎上这样一个问题：不自律的人生是怎样的体验？
　　其中有个高赞的回答说：自律到极致的人都拥有了开挂的人生。虽不能对所有人一概而论，也并不一定所有自律的人都会有开挂的人生，可也无法否认的是：自律的人，生活不会太差。
　　我有个朋友，经常跟我聊天，说自己的生活枯燥乏味，无聊透顶，时常感慨人间不值得。
　　她甚至还给我列举了她日复一日的生活状况：白天上班，晚上回家追剧，然后洗漱睡觉，等着第二天天亮继续上班。这样的生活让她十分不快乐。
　　我建议她要给自己找一点有意思的事情来做，比如多看看书充实自己或者约几个朋友出去逛逛，或者每天去健身运动，而她却说白天工作已经很累了，哪有精力去运动。
　　那一刻我才明白，她并非是想改变自己的生活现状，只是单纯地找个人抱怨生活罢了。她始终没有意识到一切烦恼的根源是来自于她自己的问题，而是一直认为是受到了外界的影响，导致自己的生活很无趣。
　　许多人都习惯于将自己的人生问题、不自律的原因推卸给别人或者外界环境，工作已经很累了，哪有时间去读书，去提升自己；生活已经那么难了，哪有什么事情值得快乐？
　　但其实，一切问题的根源都出在你自己身上，是因为你自身缺乏自律，才导致了那么多问题的发生。
　　自律对一个人的人生影响有多大？
　　《少有人走的路》这本书中有一句话是这样说的：
　　自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方式。全面的自律才能解决人生所有的问题。
　　这本书的作者斯科特派克是美国著名作家和心理治疗大师，在他二十多年的职业生涯当中，曾治愈过很多拥有心理疾病的患者，被人们称谓这个时代最杰出的心理医生。
　　而《少有人走的路》是他根据自己的从业经验写出来的，有着大量的实践案例，总有一个故事让你看到自己的影子。
　　昨天，朋友西瓜在朋友圈晒了一张书桌上堆满书的照片，并且配文说：你有多自律，就有多自由。
　　在那条朋友圈的评论区里，我看到了几个十分刺眼的评论：有人说，你不要装了，还有人说不要自己骗自己，知道你不会看的。
　　但我知道，那条朋友圈是真的，并且她读的那些书带给了她很大的改变，三年坚持阅读的习惯让她从一篇文章都写不利索的人变成了一个拥有几万粉丝的博主，成了写作导师。
　　而取得那些成就的背后不是走运，是源于她的自律：每天坚持两万字的输出，读书和写作早已成为了她生活中不可缺少的一部分，对她来说这些事情就像是吃饭、喝水那样，成为了一种本能。
　　曾在网上看到过一位网友分享的故事：
　　为了早起，他参加了一个早起的打卡群，每个人在进群之前，需要先交一笔费用。然后每天在规定的时间内打卡，坚持一个月，没有坚持打卡的人的钱不可以退还，而是作为奖励给坚持打卡的人。
　　他不想自己的钱打水漂，所以每天都逼自己早起。可是才过了一周，他便觉得早起太难了，又想到拿到那笔钱，因此他每天都定好闹钟起来打卡，然后继续睡觉。
　　看完这个故事，心里不禁感到悲哀，本来早起打卡应该是一件主动去做的事情，却本末倒置地变成了早起是为了打卡。
　　身边其实有很多这样的人，想要减肥，却只是穿着运动服去健身房摆拍一张照片，然后发在朋友圈里说今天运动达标；还有想要学英语，把单词书、练习本都买好了，却在开始学习的时候拿起手机，安慰自己说过一会儿再学。
　　这样的伪自律说白了就是自我满足，过分地追求仪式感和形式感，用表面的自律，来充当自己未达成目标的理由。这样的做法，对于一个人的长久发展是没有好处的，反而会把你困在低效率的自律当中。
　　在我们的生活当中，总感觉生活不易，到处都是困难，总希望能够有一条捷径让自己走向成功，能够以最快的时间和速度来达成自己的目标，却从不会考虑自己拥有怎样的实力和能力。
　　在没有达到自己预期的目标的时候，我们又会产生迷茫和困惑，对生活失去希望和信心。
　　而你之所以有这样的心理，最根本的原因就是我们没有办法控制自己，做不到自律。
　　一个不自律的人，是很难有一个好心态来面对生活，因为他们始终会觉得生活里各种各样的问题让人疲惫，不断经历悲伤、焦虑、绝望等打击之后，也就不知道什么是快乐和幸福了。
　　自律的作用还体现在发现问题和解决问题之上。
　　一个不自律的人，在遇到问题的时候最容易产生逃避心理，每每遇到困难或者挫折的时候，他们是很少在自己身上找原因的，只会把一切责任归结为太难或者太不公平。
　　也正是因为这样，我们在前进的道路上，我们才会一次次的放弃，一次次的抱怨生活，一次次的失败，到最后变成了一个平庸的人。
　　如果你不想让自己变成一个平庸、碌碌无为的人，最简单的方法就是自律。可什么样的自律才可以改变你的人生轨迹，让你成为一个心智成熟且有为的人？
　　《少有人走的路》里提出里自律的四大原则延迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。
　　其中最重要的一点，就是延迟满足感。
　　在我们的身边一定有很多这样类型的人，心血来潮去报了很多培训课、办了健身卡、给自己定下了读书计划，可到最后却没有坚持下来，白白浪费了很多钱。
　　很多人不知道，大脑其实是很会自我满足的：当你决定开始学习或者准备读书计划，并且在朋友圈宣扬的时候，你会在炫耀中获得某种满足感。
　　这就是大脑的自我欺骗，它会让你产生一种错觉是我已经完成了这个计划。沉浸在这种虚假的快乐当中时，你所有的计划都会变成一句空话。
　　而造成这种问题所在的根本就是满足感提前到来，才导致了后面的种种情况，最终一事无成。
　　为此，派克提出了延迟满足感的理论，重新设置人生苦乐的出场顺序：首先是面对问题并感受痛苦；然后再解决问题，享受更大的快乐。
　　因此，在充满问题和痛苦的人生之中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
　　前两天，朋友老黄跟一个快递员杠上了，起因是对方没有按照约定送货上门，而把快递放在了驿站里面。
　　老黄就跟快递公司投诉，结果引来了快递员的强烈抗议，双方从一开始的客气说话上升到人生攻击，甚至还想走法律程序。
　　大家都劝老黄不要把事情闹大，毕竟快递小哥也不容易，每天风里来雨里去的，真的很辛苦，可以体谅一下，两人各退一步，就算事情解决了。
　　但老黄却不这么认为：你们觉得我是故意刁难人咯？作为一个快递员，他的责任就是把快递送给客户，而且我们约定过是要送货上门的，可是他没有做到，这难道不是工作失职吗？他是辛苦，可是谁工作不辛苦？如果因为辛苦就可以逃避责任的话，那我也可以说我很辛苦啊。
　　其实，在我们看来老黄可能是很固执，但仔细想想，他说的话也很有道理。毕竟生活在这个世界上每个人都很辛苦，但你既然选择了这样一份工作，就要负起责任。
　　生活不可能因为你的职业、性别、年龄就会给你优待，每个人在什么样的时期应该有怎样的责任感，这是这个世界的规则。只有懂得承担责任，把自己的事情做好，你才算是成熟、有担当的人。
　　这个世界每天都在不停地变化着，疫情、裁员、各种公司倒闭，这些事情都在提醒着我们：如果你不足够优秀，没有自己的核心竞争力，那么现实就会把你打趴下。
　　唯有忠于事实，认清自我，看到自己的长处和短处，知道自己的人生方向，你才能有更好的发展，当你不再幻想着每天浑浑噩噩，无所事事也能成功的时候，才是真的成长。
　　有人觉得那些花几十万去学习一门课程的行为很傻，但其实这样的人比任何人都知道自己想要什么，想要过什么样的生活。
　　曾经我有个同事，她是人们眼中的大龄剩女，已经三十二岁的她没有恋爱，没有结婚，而是不顾身边人的眼光，选择了继续深造读书。
　　当时我也很不理解，为什么已经做到总监位置的她，还要选择一条这么不一样的路？她跟我说：我读书是为了看到更好的事情，是为了让自己的事业有更进一步的发展，为了找到最真实的自己，过自己想要的生活。
　　一直到现在，她说的话都还在我的脑海中回荡。
　　一个能够忠于事实，认清现实，看到自我的人，真的很酷。
　　都说自律的有四大原则，那么它的最高境界便是保持平衡了。
　　所谓保持平衡，就是你既要拥有延迟满足的能力，又能把当下的生活过得很好。
　　尤其是需要学会适当的放弃。一场棋局，一段糟糕的关系、一份不喜欢的工作，你都可以选择放弃，因为这些是使你感到痛苦的东西，放弃可能会让你感到一阵难过，可回避痛苦，你将无法成熟。
　　为什么有的人在失恋之后反而变得理性了，很大一部分原因就是这个人在面对痛苦之后，开始变得成熟了，他的心智发生了变化，懂得当下的自己什么是最重要的，为了那些重要的事做出调整和放弃，才会收获到更多的快乐。
　　在自律的四个原则里，一定能够帮助你摆脱困难对你的影响，让你将自己的人生把握在自己的手里，但前提是你必须要坚持到底，否则一切都只是空谈罢了。
　　有一句话说：自律者出众，不自律者出局。
　　的确，一个不自律的人是很难在重重困难中脱颖而出的，身边有很多这样的人，他们喜欢用自律来标榜自己。
　　每天在朋友圈晒一本书的照片，或者打卡某个健身房，好不容易真的坚持了一周了，还因为难以坚持而半途而废，最后生活依然没有任何改变。
　　真正的自律，靠的是内心的坚定，是自己想要去做，想要去改变，而不是因为外界的种种压力逼迫之下去做的。就像是减肥，是因为你自己想要让自己的体态变得更好，而不是因为别人觉得你胖，你受到了别人的影响才去做的。
　　一个人自律的前提是你真的发自内心的喜欢这一件事。
　　只有热爱，你才能在长久的坚持，否则，为了自律而自律，为了做给别人看，只会禁锢自己的思想，越是坚持越会感到迷茫和焦虑，最后丧失信心。
　　合理地规划自己的生活，安排好自己的时间，衡量自己的身体状况和心理状态，认真地想一想自己到底想要什么样的生活，活出怎样的人生。梳理好这些时候，再慢慢地开始你的自律人生。
　　网上有句话说：最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。
　　如果现在的你还不知道自己的方向，也不知道自己到底想要什么，不如先从以上几点开始，重新走一条自律的路。
　　最后，祝愿我们每一个人都能够变得自律，活出最真实的自己。