徐长青简约教学的理念之一是：大道至简，抱朴守拙。我国古代老子曾说：万物莫与朴素争美，行于行处，止于止处，这大概就是简约之道。就让《断、舍、离》的故事开始今天的简约精神之旅第十六吧。
　　减法生活，自在人生
　　日本收纳专家山下英子首提断舍离的概念，断舍离，表面看，这是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观，丢掉看得见的东西，改变看不见的世界。其本质上并不在于推出一种新的整理术，而是倡导一种新的生活样态，舍去不需要的东西，舍去多余的东西，脱离对物品的执着，活在当下的人生整理观，减法生活、自在人生，断掉、舍去、离开。
　　为学日益，为道日损
　　断舍离的思想根源都来源于《老子》的48章：为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为，取天下常以无事；及其有事，不足以取天下。
　　瑜伽和禅宗的教义也指出：生而为人，无关年龄，无关地域，也无关层次，无需烦恼，只要学会思考就好。
　　日本有一句哲言：若觊觎你不能决定的东西，你将陷入不幸。取决于你的东西，才能随你。
　　品尝痛苦，继续前行
　　断舍离第一步：就是充分地去品尝那份痛苦。如果从痛苦中逃离，行动就会停滞；如果和痛苦对立，行动也会停滞。当你接受了正在品尝痛苦的自己，你就能从那里得到恢复，继续向前迈进。
　　行动变化，心灵感化
　　断舍离第二步：从加法生活转向减法生活很重要，不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。
　　减法思维，脱离执念
　　断、舍、离第三步：树立断舍离的减法思维：断断绝不需要的；舍舍去多余的；脱离执念。
　　山下在《断舍离》里强调过一个观点：不管何时，都要给心和身体留出更多空间，这样身体和心灵都会轻盈许多，更好接纳未来。

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