你还在家庭语言暴力和冷暴力里苦苦撑着吗？

　　你遭遇过家庭语言暴力吗
　　所谓暴力，泛指通过武力侵害他人人身、财产、精神的行为。一般说到家庭暴力，往往容易想到拳打脚踢这样的肢体伤害，比如疯狂英语的李阳将自己的妻子Kim打得伤痕累累，引起舆论极大的关注。
　　可是这个世界上还有一种暴力叫软刀子，如同慢性毒药一样，使人不知不觉地受到伤害的手段，这温柔一刀就是精神暴力，具体到家暴上，这精神暴力包括语言暴力和冷暴力，他对人的伤害丝毫也不亚于粗暴的肢体伤害。
　　有道是，好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，言语有无穷的力量，可以带来医治、支持、安慰、祝福，也可以带来伤害、破裂和毁灭。家庭语言暴力，使用谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱歧视性的语言，致使他人的精神上和心理上遭到侵犯和损害，表面上看，它比拳打脚踢显得文明得多，其实它的影响力可不比一般暴力小，相反，肢体的伤害很快就愈合完好，而语言暴力的伤害会永远烙在心里。
　　可是具体什么样的语言暴力？不同的人对语言暴力的承受能力是不一样的，有的人抗压能力强，一句外人看来很重的话也不觉得有什么，而有的人一句外人看来微不足道的话也可能是致使的伤害。所以，判断语言暴力的标准应该是以对方的语言对自己造成的伤害为准。不过，据心理学和一般的统计学意义而言，家庭生活中，这样一些语言往往具有暴力特征和极强的伤害力：
　　1、带有诋毁、蔑视、羞辱性的话。比如用生殖器骂人，他妈的；用动物骂人，你简直就是狗屎不如；用疾病骂人，傻瓜，你是神经病，这些都属于明显的语言暴力。
　　2、表达极其强烈的厌恶情绪，也容易形成语言暴力。比如骂对方你去死吧，你给我滚，你只会让我恶心，孩子有你这样的妈妈死定了等，这些极端情绪会造成对方的情绪压力，从而造成心理伤害。
　　3、动不动就表达对方无能、无用的语言，会非常伤人的自尊，也属于语言暴力。比如骂对方窝囊废，没用的东西，你永远做不好，你去死了算了，你有什么用！找个东西找不到，你是不是眼瞎！这么一件小事都做不好，换作我楼上跳下去算了，你就是一个无能的男人，你说你有什么用啊，你看看别人，比你好多了。这样的贬损，让人自觉无法平等地与对方相处，会非常内疚、自愧，进而有报复或自残倾向。
　　4、在家庭争吵中连带骂对方父母、亲人，这是很糟糕的，不但伤对方，也很伤及无辜的语言暴力。比如说，你能不能不要像你妈一样吧唧嘴，有父必有其子，你和你爸一个德性，都是你妈给你惯坏的。
　　5、轻易否定两人关系的语言，表面上看不是骂人的话，但是对对方的伤害无法计算，也应算作语言暴力。比如，我真是嫁（娶）错你了；我忍耐很久了，你总是这样，算我当初瞎了眼，赶紧离婚有资料分析显示，一般的粗鲁骂人的话，有时还不及这样的语伤人，因为这样的话是对双方关系的彻底否定，等于对彼此感情和共同努力的彻底推翻和毁灭性打击，这是任何还想挽救关系的人都难于承受的，这种语言暴力的伤害常常导致彼此关系的破裂，且无法修复。
　　事实上，语言暴力往伴随着粗暴的肢体伤害，或者说，正是因为语言暴力引发了更为激烈的肢体冲突。因为施行家暴者总是想要达到驯服和报复对方的目的，语言暴力是驯服和报复的第一手段，这一手段不奏效时，就会进而使用更强烈的动手动脚的武力手段。
　　而家庭冷暴力是夫妻在产生矛盾时，不是通过殴打等肢体暴力方式解决，而是对对方表现出冷漠、轻视、放任或疏远的精神暴力形式，其常见的特征：1、对对方漠不关心。比如长期不理睬，没有一句嘘寒问暖的话，不关心不帮助，夫妻本应该有的互助关系名存实亡。
　　2、将语言交流降到最低限度。同在一个屋檐下，却形同陌路，毫无交流意愿，无言无语，制造一种极度隔绝的空间，造成对对方的伤害。
　　3、冷嘲热讽。比如说虽然偶尔有交流，但总是阴阳怪气，隐含攻击，让对方难堪。
　　4、停止或敷衍性生活。性生活本是双方亲密关系的表现，可是在这种情况下，一方刻意停止双方性生活，不尽夫（妻）责任，或者敷衍了事，完全漠视对方感受。
　　5、对家事完全不负责任。就好像不是这个家里的人似的，家庭事务完全袖手旁观，总是逃避、推卸，甚至长期不归家，不尽家庭义务。
　　如果家庭中一方有这几方面或其中的一两项表现，基本上就可以判断为实施了冷暴力，因为这些表现中，无论哪一种都会给对方造成痛苦的打击和难以承受的伤害。
　　俗语说床头吵架，床尾和，吵架固然不好，但毕竟一种交流，或者说双方至少还愿意去表达和交流，哪怕是很不和平友好的交流，但因为有交流，彼此道出自己的想法和感受，还可以寻求解决之道。而彼此冷漠不语、相敬如冰，则是一场旷日持久的冷战。双方都放弃了调和的努力，都已心灰意冷，不愿作任何的努力。真是哀莫大于心死，心都死了，还有什么可以挽救？
　　殴打等硬暴力是看得见的直接的伤害，而语言暴力和冷暴力是要从精神上折磨对方，从心理上击垮对方，遭受语言暴力和冷暴力的家庭成员长期生活在敌视、屈辱、冷漠、紧张的气氛中，心理充满了痛苦、抑郁、焦虑，有时比身体上的创伤更难以愈合。精神上的压力和痛苦很容易引发各种生理上的疾病，也会因不能承受这样的精神残害而导致自杀、自残、自虐行为。
　　因果必报，指的就是这个意思。可在日常生活中，又有几人能够看透因果？大部分人都在任性地缔造着因，也都在果到来时，无一例外地恐惧与逃避，比如家长打完孩子，等这个孩子长大后，再去报复其它亲近的人，那么当初，为什么还要拼命地缔造孽缘呢？！
　　回过头来，大环境是外因，我们人类才是内因。我们无法主宰环境，包括无法控制父母的打骂，却可以在长大后调整心态，包括上述那些位母亲。但对于当下，即使我们不幸拥有这样的父母家庭，请记住，他们也是外因，如果让环境的经验作了你的主，那么你，到底在哪儿呢？