新年伊始，除了日常的忙碌之外，又多了几分对年龄的焦虑。而总有那么一些人，将岁月变成了画笔，在人生落幕前刻画出精彩，带着自信和美的姿态，度过人生的每一段时光。 68岁韩国奶奶张明淑就是这样的女人，即使岁月在她身上留下的印记，但是她的优雅却是从骨子里透出来的。 张明淑奶奶在19年时，开设了自己的油管频道Milanonna，也就是米兰奶奶的意思。虽不是米兰人，但她身上总有一种挥之不去的欧式浪漫，让人不禁赞叹：如果能这样优雅的老去，我也不害怕变老了。 那今天就来聊聊这位68岁韩国奶奶的精致生活，看看她都是怎样优雅的老去的。 01认真对待生活，才能更加精致 米兰奶奶对生活非常的认真，也很自律。前段时间她还也在社交网络上发布了她每天的晚间生活。 回到家第一件事是整理，将在外面奔波的痕迹去掉。 然后开始享受晚餐生活，她的晚餐以简单、健康、清淡为主。饮食完，开始准备做伸展运动，拉伸放松自己；接下来会阅读时尚杂志、处理工作邮件等等。 最后是晚间的护理工作，洗澡前会按摩头皮，减少头发的掉落。 给指甲去死皮，让它保持整洁。 然后给脸部做保湿，一般只用爽肤水和面霜，因为过量的产品，皮肤反而不会吸收。 米兰奶奶说：随着年龄的增长，反而觉得自己越来越可以自如地控制生活的节奏，所以她喜欢变老，她不怕变老。所以，所谓精致的生活，最重要的还是你自己。 02保持健康，是美的来源 米兰奶奶已经68岁，但是体态很轻盈，这也要源于她的自律。米兰奶奶每天早晚都会称一下体重，如果体重有所增加，就会立即控制饮食。这样严格的自我管理坚持了40多年，也让她没有任何慢性病。 为了保持年轻的体态，她会每天都慢走一个小时。每天早上会做一些伸展，在锻炼的时候，还会打开新闻，一边运动一边了解世界。 晚上做瑜伽前还会点一个香薰蜡烛，小小的生活仪式感，让心情更加舒畅。 所以现在很多高难度的瑜伽动作对于她来说都很轻松。 03追求时尚，是女人一生的权利 有人说，一个快70岁的人还这么爱打扮很可悲。但她认为女性对美的追求不应该随着年龄的增长而减退。 米兰奶奶在退休之前的工作是时尚顾问，也被誉为韩国时尚教母。直到现在，也每天坚持阅读时尚杂志，可谓是活到老、学到老的典范。 很多人第一眼看到她就觉得她很时尚且有气质，很大原因都在她的穿着上，她很会用颜色和配饰来亮点全身。 颜色 颜色是我们给人留下的第一印象，所以米兰奶奶不会穿得死气沉沉，即使是全身黑，也会有一些亮眼的颜色来赶走沉闷感。 黑色大衣橙色帽子围巾手套手表：黑色大衣单调又沉闷，用小面积的明艳单品来点缀，让穿着有更多惊喜。暖色调的橙色给人带来温暖感。 黑色大衣蓝色腰带丝巾：黑色大衣搭配黑色锥形裤，整体色调统一，加入冷色调的蓝色有着宁静端庄之感。丝巾和腰带在细节上让整体显得更精致有气质。 比较素雅的服装搭配一双闪亮的鞋子，即使叛逆，但始终保持在可接受的范围内。 知识点：全身素雅的情况下，只需要选择一种亮色为亮点来小面积的点缀，切忌颜色过于杂乱。 配饰 米兰奶奶最常用的当属配饰，不管穿什么，都会有至少一件饰品，帽子、丝巾、耳环 对于亚洲黄皮肤人来说，金色的耳环、首饰最是衬肤色。金色想要不显俗气，一定要选择带有设计感的，看上去会更有趣。 对于配饰，若是颜色会显肤色暗沉，则一定要选择远离脸部的单品，首饰、包包、腰带、鞋子等是不错的选择，反之，颜色有提亮肤色的效果，就选择离脸部较近的帽子、围巾、丝巾、耳环、丝巾等。 最后再讲一下容易被忽视的配饰胸针。它从上世纪二十年代起，就成了名媛和时尚达人珠宝匣里必备的珠宝之一。它可以让平平无奇的服饰更加耀眼，还能展示出穿着者的生活态度。 正如女国务卿马德琳奥尔布赖说过的：我认为胸针不只是装饰品，它更是施展自信和魅力的秘密武器。所以，一定不要小看胸针的力量。 04努力生活的人，终将迎来阳光 看到这里，可能会有很多人觉得米兰奶奶就是人生赢家，晚年的生活自由美丽还有钱。但其实，米兰奶奶的生活可能比我们大部分人都艰难。 她出身在一个家教严格、非常古板的家庭，在那时做家庭主妇才是最终的归宿，留学，几乎是不可能的事。 最后她成功留学，也开始了艰难的追梦之旅。每天在母亲、妻子、学生不同的角色当中切换，15年间的平均睡眠时间不超过5个小时，每天忙碌在家庭、学业、工作当中。 她所经历的痛苦没有人能理解，正如她说：80年代，90年代，00年代，我一个人走着谁都不理解，谁都不为我加油的路。 所以哪有一夜成名，所有的成功都是厚积薄发，而她现在所拥有的别人羡慕的璀璨人生，也全靠自己与生活撕扯中得来。 另外，我还想说：不用为皱纹和白发而苦恼和尴尬，因为你对生活的乐观态度，才是你优雅生活最有力的支撑。你所走过的路、遇见过的风景、见过的人、处理过的事才是你个性的标志。 正如奥黛丽赫本说的：一个优雅精致的女人，更多时候是不动声色的。一个人的优雅不是靠华丽外表所体现的，更多的是一个人的生活状态和步伐姿态，在这些看似云淡风轻的表面，以细节取胜。 与其在纠结身材走样、容颜逝去，不如花一点时间去享受生活，读一本书、买一束花、看一个展、散一个步、听一场音乐所有细小的改变都能给你不一样的体验。 写在最后： 米兰身上有很多值得我们学习的地方，尤其是她身上的那股韧劲。每位女性都是强大的，尤其是在人至中年时期上有老、下有小的女性，可能我们没有办法做到像米兰奶奶一样，但她始终是一盏明灯。也希望每位中年人都能给自己多留一点空间，每当疲惫时能有所休憩之地。 你要知道：你努力生活的样子，真的很美。 好了，关于米兰奶奶的生活和经历，今天就分享到这里了。如果你还或是身边也有同样的例子，欢迎在评论区留言，或是私信我们分享你的故事，让更多的人看到 声明：本文文字原创，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！ 文柚子 品牌好物今天穿什么中年
凌晨的高速路上，为什么还会有人出现在面前？我听说啊，货车司机是个很辛苦的职业，有时候为了准时把货送到，甚至要连续开好几个小时的车呢！而这个故事里的货车司机，在辛苦之余，却又在高速路上有了一次奇妙的遭遇。凌晨……舟曲县召开新任职乡镇领导班子成员和科级干部任前集体谈话会议6月19日，舟曲县召开新任职乡镇领导班子成员和科级干部任前集体谈话会议。县委常委、纪委书记、监委主任道旦桑盖出席会议并讲话，县委常委、组织部部长杨启鹏主持会议，新任职的乡镇领导……其实，有些人，一旦告别，便是一生文飞鱼有人感慨道：人消失在人群里，就像消失在水里，不再有交集。想起《千里千寻》中的一句台词说，人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着……慢族慢小鸢在陌生的城市重归故里，是种怎样的体验？在慢生活2018年终趴上，听慢先生郑重承诺，慢生活俱乐部希望让每一位慢友无差别的融入每一个城市，无论是出差，亦或是旅游本以为是个美好的愿景，没想到这么快就能亲身体验。突如……优微推荐浪漫使者春春天来的很慢所以春天才浪漫这是春天这是发呆的季节最美是浓烟看不够的是人间如期而至的春天你好！简笔画春天来了春季变身小妙招……每天坚持8个习惯1hr一是，每天坚持读书。人一天不吃饭，肚子会挨饿；如果长时间不读书，思想就会变得平庸。许多时刻我们觉得迷茫和困顿，可能恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多烦恼。读书也许不……爱情档案（原创）文王云昌在我的《爱情档案》里有仪式，有程序，有婚纱照唯一缺憾的是少了，谈情少了，说爱这一空缺，得补上。我们谈了，也说了淡了……如果你20岁便知道人生该尽早努力，现在的你会怎么样？张爱玲说人想出名要趁早。意思是人出名要越早越好，不过，大多数的人是一辈子都没法出名的。但是这几年我越发地觉得，人越早努力越好。我在周围的小圈子中也算是一个工作……流年似水，诉一场相思，倾一世相恋流年似水，诉一场相思倾一生相恋。那一季花开，见证着我们的脚步，却来也匆匆去也无痕。看冬去春来，天寒地暖，我们在不经意间走过数个来回。那一季落花的伤感，那一生难忘的情怀，又该向何……为什么都说恋爱激情过后，最后终归是趋于平淡，变成亲人谈恋爱时候吃饭看电影，每天微信互动那肯定有的。你结了婚试试，大部分都是为家庭负担，为孩子考虑的，但是熬过这么一段时间，孩子长大了，负担小了，恋爱的那种感觉还是会来的。嗑cp确实……放松心情去踏青每当这阳春三月，绚烂的阳光放射出来的辉晖，那丝丝缕缕牵手我去故乡踏青的心情。我的故乡在大山深处。每当这个时候，一切景色都会有萌动的生机。杨柳枝条泛黄慢绿，蕾丝出翠翠的叶子……打造文学上的横山派，期待那是一处高地作为一个文学爱好者，作为一个一年多时间里堆砌了七十多万文字的写手，还是希望有自己的一个门派的。北方缺文人，古时候是这样，现在要好一些了，但是当今能够数得上来名字的也没有几……