嗨，我是小二呆，一名瑜伽老师 前两天给大家分享了瑜伽古典流派的分类，《瑜伽的分类，太全了！建议收藏！》，今天小编将接着和大家聊聊瑜伽现代流派的分类。 瑜伽现代流派，主要是指从哈他瑜伽分化发展而来的各个瑜伽流派，在上篇文章中，小二呆也跟大家谈到过，哈他瑜伽是许多瑜伽现代流派的基础，比如艾扬格瑜伽、高温瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、昆达里尼瑜伽等，下面小编就来和大家分别了解一下常见现代瑜伽流派的特点。 1、艾扬格瑜伽 艾扬格瑜伽，梵文名为：IyengarYoga，也有人称之为辅助瑜伽。艾扬格瑜伽是目前西方最广为人知的哈他瑜伽流派，由B。K。S。艾扬格大师创立。艾扬格流派以体式的精确正位和各种辅具材料的运用为特点。 艾扬格瑜伽中常见的辅具材料有：瑜伽抱枕、瑜伽砖、瑜伽伸展带、墙绳等。 2、比克拉姆热瑜伽 比克拉姆热瑜伽，也称为高温瑜伽、美国热等，梵文名为：BikramHotYoga，是以其创始人比克拉姆名字命名的。 比克拉姆热瑜伽的练习，有一套固定的序列，包含了26个特定的体式和调息方法，需要在3842的室温及一定的湿度下练习。 3、阿斯汤加瑜伽 阿斯汤加瑜伽，梵文名为：AsthtangaVinyasaYoga，由帕塔比乔伊斯根据他的老师克里希那马查的教学而创建的。阿斯汤加瑜伽对练习者要求较高，其体式安排有严格的顺序规定，并且必须完成前面的序列，才能继续下一个体式的练习。 4、活力瑜伽 活力瑜伽，梵文名为：PowerYoga，是由阿斯汤加传入美国后，在体式难度、习练顺序、适应人群等方面进行革新后新产生的瑜伽流派。 活力瑜伽与阿斯汤加瑜伽一样，包括跳跃串联体式、凝视点、收束法等，但是比阿斯汤加难度低，是目前西方比较受欢迎的瑜伽流派。 5、流瑜伽 流瑜伽，梵文名为：VinyasaYoga，是在阿斯汤加瑜伽和活力瑜伽的基础上，结合传统哈他瑜伽而产生的新的瑜伽流派，流瑜伽相对更温和舒展，注重呼吸的配合和体式间的连接。 在流瑜伽的基础上，又衍生出内观流、动觉流等细分流派。 6、阴瑜伽 阴瑜伽，梵文名为：YinYoga，阴瑜伽由保罗格里瑞提提出并推广，其更偏向于放松肌肉、刺激经络和穴位，体式安排以轻柔为主，每个体式待的时间会比较长，适合于修复性练习。 7、昆达里尼瑜伽 昆达里尼瑜伽，也叫能量瑜伽，梵文名为：KundaliniYoga。昆达里尼瑜伽的练习者，一般会穿着白色的衣服，其练习目的在于应用瑜伽体式、呼吸控制、唱诵、冥想等，来唤醒沉睡的昆达里尼蛇。 好了，以上就是关于【瑜伽流派之现代流派】的全部内容了，如果你对文章有任何疑问或建议，都可以私信告诉小编哈，小二呆一定知无不言言无不尽。原创不易，欢迎分享与转发
姜子牙渭水之滨垂钓遇周文王，到底是谁成就了谁？前言：中国是一个有着非常悠久文明历史的古老国度，历史的长河，深远广阔，太阳不知道在这个沧桑的岁月里，照亮了多少春夏，月亮不知道沉眠了多少秋冬。更为神奇的是，我们的文明虽然也经历……黑马程序员怎么样（黑马教育培训学校如何）现在很多的人都知道工作很难找，如果没有一技之长就很难获取好的发展，如今互联网的发展前景广阔，很多人转型开始学习软件开发之类的技术，市场上的IT培训机构多入牛毛，IT培训机构怎么……我在最后一层炼狱终于遇到你人间我在人间游荡，我不知为什么会来，也不知道要往哪里去。生命存在的意义我一直不明所以，没有人问过我要不要来，没有人告诉我此行的目的。记忆里隐约中，在某个时空里，我沉睡了很久很久。我……什么水果养胃（养脾胃最有效的7种水果）俗话说，三十岁之前人养胃，三十岁以后胃养人。随着年龄的增长，我们的胃也会不如从前，开始出现一些疾病，比如胃溃疡、慢性胃炎。这些胃病影响了我们的生活质量，导致饮食不好，休息不好。……生姜治疗脱发小窍门（你还在用生姜治疗脱发？）生姜治疗脱发小窍门（你还在用生姜治疗脱发？）总是有一些老辈会提出使用生姜抹在头皮上可以治疗脱发，但这种方式属于民间传言，没有任何的科学依据。而脱发的人群，需要及时找出自身脱发的……用我想飞进天空解读电影马拉松探析另一种看待世界的方式医学教育专家王宏哲说：张开我们的眼，只能看到外在；敞开我们的心，才能看到内在。光，教我们别只看到自闭症的障碍，学习闭上眼睛敞开心，让所有的爱，变得不再有阻碍。这让我……吉他多少钱一把（吉他真的能自学会吗）新手买吉他，首先要给自己一个定位，大致预算是多少，喜欢什么类型的吉他。俗话说，一分钱一分货。一把琴的卖价基本决定这把琴的实际价值。对于新手来说，第一把琴我个人会更倾向于在……那时花开歌词（那年花开得正好歌词）那时花开歌词（那年花开得正好歌词）秋风划过岁月的痕迹，遗落无数金黄叶，碎石小道上，发出咔嚓咔嚓的声响，蓝黑格子休闲衬衣配上灰色小脚牛仔裤和棕色高帮休闲皮鞋，远望去，高大帅……幼儿园招生要求家长提交工资流水具体怎么回事近日有关于幼儿园招生要求家长提交工资流水的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道幼儿园招生要求家长提交工资流水的具体情况，那么关于到幼儿园招生要求家长提交工资流水的相……拔牙多久吃饭（拔牙多久之后能正常吃饭）拔牙以后，开始没有疼痛感因为麻药的问题，麻药大概在三个小时左右失去作用，这时候伤口开始肿，但不会疼痛，就是感觉不舒服而已。那么，一般在拔牙后要做哪些相应的护理呢？拔牙后如……旅行徒步茅台21公里【日更第729天】有趣的灵魂终会以某一种方式相遇【小意外】昨晚睡前和早上一直在准备穿什么衣服，终于穿好衣服以后，把水囊背在背上，弯腰穿鞋，结果水囊没有拧……黔西南，让人魂牵梦挂的黔西南脚步走了多远鞋子还是没走出田园端坐在一片绿叶里怀念我的南方我的黔西南每一次与别的人争辩总提及故乡最美的炊烟千百次的迷惑里走出来的还是苦……