用了爆款洗面奶，我开始烂脸了

　　这是槽值《肌密颜究所》栏目第三期。
　　资深成分党和首席体验官出马，专注为大家测评更良心的美妆护肤产品。
　　变美这件事上，我们拒绝冤枉钱，不交智商税。
　　拥有一张光滑、白嫩的脸，是每个女孩男孩的梦想。
　　为了实现这个目标，TA们配齐护肤攻略、产品测评，冲在变美的第一线。面膜、精华、面霜，轮番上阵；保湿、控油、祛痘，一个不少。
　　可结果往往是，钱包空了，皮肤状态却没有变好。
　　其实，很多人都忽略了护肤相当关键的一步洗脸。
　　很多常见的皮肤问题，都是清洁不当导致的。
　　盲目追求深层清洁，可能破坏皮肤屏障，造成皮肤敏感、红血丝；
　　不好好洗脸，清洁不足，又可能带来毛孔粗大、黑头、粉刺。
　　这种时候，一支合适的洗面奶，就显得尤为重要。
　　作为需要长期暴露在外的部位，脸部皮肤承受着太多压力。
　　空气中灰尘、污染物，日常用的防晒霜、粉底液，都会或多或少残留在脸上。
　　与此同时，皮肤本身也在不断地产生垃圾。
　　自然脱落的老化的角质细胞，皮脂腺分泌的油脂，还有汗腺分泌的汗液。
　　力量微薄的清水不足以对付化妆品、油脂这类顽固垃圾，这时候就要借助洗面奶的力量。
　　洗面奶的主要成分是表面活性剂，它们具有独特的两亲性。
　　一端亲油，可以很快和油脂结合，
　　另一端又亲水，可以很好地分散在水里，随着水流冲走。
　　这样一套组合拳打下来，就能轻松去除皮肤表面的皮脂、角质细胞、化妆品残留等等。
　　表面活性剂图源：维基百科
　　这样看来，洗面奶中，似乎只要有表面活性剂就够了。
　　那市面上层出不穷的洁面产品：
　　氨基酸、泡沫、磨砂、洁面皂对皮肤有用吗？
　　目前，市面上洗面奶大同小异，主要分为以下几个网红产品。
　　氨基酸洗面奶
　　氨基酸可以说是这两年最火爆的洗面奶成分。
　　某宝上热销的洗面奶，大多为氨基酸洁面
　　它的主要清洁功能来自作为表面活性剂的氨基酸。
　　其一般呈弱酸性至中性，刺激性小，使用感非常温和，不滑腻，不紧绷，基本上是适配任何肤质的万金油。
　　皂基洗面奶
　　皂基，由脂肪酸和强碱反应生成。
　　洁面皂的主要成分大多是皂基。
　　如果你在洗面奶的成分表里看到了月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾等字眼，一般就是皂基洁面了。
　　一些常见品牌的洗面奶，比如SANA豆乳洗面奶、怡丽丝尔洁面泡沫，便属于皂基类型。
　　某洁面皂（皂基）成分表
　　SLSSLES洗面奶
　　表面活性剂SLS（月桂醇硫酸酯钠）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠），是沐浴露、洗发水中的常用成分。
　　它和皂基的使用感受类似，清洁效果好、去脂力强，但刺激性较强，长期使用可能出现脱皮、痘痘等问题。
　　当在成分表中，看到月桂醇聚醚硫酸酯钠，或者与此类似的名称，便是SLS、SLES成分洗面奶。
　　常见品牌例如：丝塔芙温和洁面乳，希思黎焕白洁面泡沫。
　　丝塔芙洁面乳成分表
　　除此之外，还有一种不常见成分的洗面奶，比如APG洗面奶，它比氨基酸洗面奶更加温和，但同时价格略高一筹。
　　那么，多种洗面奶中，到底哪个最好呢？
　　洗面奶的各种成分，本质上并无优劣之分。
　　其实，皂基被黑得多可怕，氨基酸就被吹得多神话。
　　选择洗面奶，我们只需要遵循一个基本原则适合自己。
　　油性皮肤
　　如果你正在体会油光满面的痛苦，普通的氨基酸洁面可能满足不了你的需求。
　　清洁力更强的产品，比如皂基洗面奶，能减少出现清洁不到位、闷痘情况。
　　若耐受性较好，也可以试试SLSSLES洗面奶。
　　但选择皂基、偏皂基的洗面奶时，要在进行正确的皮肤测试后使用。
　　如果肤质不合适，比如外油内干，长期使用会损害皮肤。
　　大油田若顾虑秋冬季节的干燥，可以搭配一些温和的洗面奶，交叉使用，同时做好防晒和保湿，避免破坏皮肤屏障。
　　干性皮肤
　　和油皮不同，干性皮肤的清洁要容易得多。
　　干性皮肤分泌的油脂本身就比较少，也比较脆弱，要遵循宁缺毋滥的原则，避免过度清洁。
　　干皮最好选择温和不刺激的非皂基洗面奶。
　　比如氨基酸洗面奶、APG洗面奶，洁面时间控制在30秒到一分钟内。
　　比如馥蕾诗大豆洁面，椰油基葡糖苷是唯一的表活，更加适合干皮和敏感肌。
　　宝拉绿鼻涕洁面，用非常温和的癸基葡糖苷作为主要清洁成分，二者同属APG洗面奶。
　　馥蕾诗大豆洁面乳来源：bacaoo。com
　　容易出汗、出油的夏天，可以偶尔使用清洁力比较强的产品，但要注意控制次数，不可频繁。
　　敏感肌
　　敏感肌的皮肤屏障非常脆弱，锁水力差，最好和干皮保持一致，选择温和型洁面产品。
　　避开皂基的同时，还要避免洗面奶中含有防腐剂等刺激成分，如甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮等。
　　避免触发皮肤抵御机制。
　　作为洁面类产品的主力，洗面奶也不乏真真假假的宣传、营销。
　　很多洗面奶，会额外增加一些独特卖点。
　　皂氨结合洗面奶
　　声称综合氨基酸和皂基的优点，清洁力强，温和不刺激。
　　实际上，这类产品很多都是噱头，其中的主要成分还是皂基。
　　在判断一款洗面奶的本质时，要着重关注成分表里排名靠前的清洁成分。
　　比如这款洗面奶，主要成分是肉豆蔻酸、硬脂酸、氢氧化钾，属于典型的皂基表活。
　　其中虽然也加入了甲基椰油酰基牛磺酸钠这样的氨基酸表活，但它仍旧属于皂基洁面产品。
　　披皮皂基洁面成分表，含有肉豆蔻酸等皂基表活
　　美白、祛痘洗面奶
　　无论商家把这些功效吹得有多神，都顶多在脸上停留一分钟，还没等发挥作用就被水冲掉了，效果微小。
　　洗面奶清洁、保湿等基础功能过得去，才是硬道理。
　　针对油皮的磨砂洗面奶
　　含有微珠或颗粒，号称通过摩擦来清洁深层污垢；
　　但这类产品很容易破坏角质层，损伤皮肤屏障，不适合长时间使用。
　　随着深层清洁的概深入人心，为了让脸更干净一点，商家花样百出，消费者也跃跃欲试。
　　一番折腾下来，黑头、粉刺没变少，皮肤反而越来越敏感。
　　其实，人们一直视若仇敌的角质、油脂并不是一无是处。
　　它们就像是皮肤的第一道屏障，起到保护皮肤，防止水分流失的作用。
　　正是因为它们的存在，我们的皮肤才能抗住风吹日晒，保持在一个相对平稳的状态。
　　皮肤角质层图源：InternationalJournalofPharmaceutics
　　了解功效和雷区以外，还要配合正确使用。
　　小小一瓶的它，才能功效最大化。
　　合理的使用频次
　　洗脸用洗面奶洗脸。
　　大部分人喜欢早晚洗脸，但不一定每次都用洗面奶。
　　如果皮肤本身比较干燥，早上可以只用清水，晚上再用洗面奶。
　　如果皮肤出油较多，一天使用两次洗面奶，早晚各一次即可。
　　需要注意的是：
　　油皮也不能过于频繁使用。
　　油脂的分泌量和激素、环境等很多因素相关，出于面部美观考虑，如果洗得太勤，皮肤容易主动识别外界环境，从而分泌出更多油脂，让脸越来越油。
　　合适的水温
　　如果是油皮星人，最好多用热水，可以更好地洗去油脂，清洁力强，洗得更干净。
　　干皮星人则最好用温度偏低的水，避免洗脸后水分快速蒸发，皮肤干燥紧绷。
　　敏感肌，适合用温水，尽量减少对皮肤的刺激。
　　洗完脸后注意擦干
　　有人洗完脸后喜欢自然风干，觉得这样水分在皮肤表面停留的时间更长，有助于补水保湿。
　　那可就大错特错了。
　　如果不用毛巾擦干，皮肤表面的水分缓慢蒸发，吸收热量，降低温度，刺激血管收缩，让皮肤变得更干燥。
　　洗脸后用毛巾轻轻擦干，抹上乳液或面霜，才是完美的操作。
　　洗脸，本是一件再简单、日常不过的事情。
　　也不用对自己的皮肤有太多担忧，变着法地折腾。
　　选择一支适合自己的洗面奶，
　　干干净净，清清爽爽，就足够啦。
　　文中产品仅做展示，与本文无利益相关。
　　本文已由专业医师审核。
　　〔1〕张婉萍，曹平。《化妆品配方与工艺技术》系列讲座第一讲皂基洁肤产品〔J〕。日用化学品科学，2018，41（08）：5660。
　　〔2〕张婉萍，蒋诚。《化妆品配方与工艺技术》系列讲座第二讲非皂基类洁肤产品〔J〕。日用化学品科学，2018，41（11）：546。
　　〔3〕GopinathanK。Menon，GaryW。Cleary，MajellaE。Lane。Thestructureandfunctionofthestratumcorneum，InternationalJournalofPharmaceutics，Volume435，Issue1，2012，Pages39。
　　〔4〕K。P。Ananthapadmanabhan，DavidJ。Moore，KumarSubramanyan，ManojMisra，FMeyer。Cleansingwithoutcompromise：theimpactofcleansersontheskinbarrierandthetechnologyofmildcleansing〔J〕。DermatologicTherapy，2004，17。