一、自我提升篇 1。早起倒逼早睡 一日之计在于晨，浪费了早晨就相当于浪费了一天。 如果你想早起又觉得早睡很困难，那就更应该试试早起。 如果你是早上七点起，那么晚上十点过后可能就已经开始犯困了，这个时候请请一定要去睡觉。坚持七天，你就会发现，早起真的不难。 2。记账 俗话说：不做糊涂账。 记账是理财的第一步。要想学会理财，第一步就要清楚地知道自己的钱都去了哪里。 3。有主见 你有没有遇到过这样的女生，出去吃饭时你问她想吃什么，她总是说随便，总是习惯性听从别人的意见，这样的女生常常是自卑的，通常没有主见。 如果你也是这样的女生，那么从现在开始，你就要尝试着自己去做决定，慢慢地你就会发现，跟着自己的决定走，会变得更加自信。 4。多读书 腹有诗书气自华，著名主持人董卿，完美地诠释了这句话。在《朗读者》《主持人大赛》这些节目中，她总是能够出口成章，惊艳众人。 想要变得更优秀，就应该每天保证一定的阅读量，只有保证了自己的输入，才能保证有质量的输出。 5。会做饭 如果你下定决心要提升自己的厨艺，那就立一个flag，一天学一道菜。相信我，学会做饭，在哪里都不会挨饿。 我认识一个学姐，特别喜欢研究菜谱，只要是周末，她都会去找日租房自己学做菜，还经常带回来给我们吃，不得不说，认识一个会做菜的学姐真的是太幸福了。 二、精致生活篇 1。多喝水 注意哦，是多喝白开水，而不是饮料。 上课的时候可以带一个水杯去教室，这样随时都可以喝。不要等到口渴了才喝水，也不要因为自己懒得去上厕所而不喝水。 2。坚持每天吃早餐 有的人因为想要减肥，所以能少吃一餐就少吃一餐。殊不知这是一个错误的观念，不吃早餐真的会肥。正确的减肥方式应该是：一日三餐按时吃，可以少吃，但不能不吃。 3。每天都要防晒 别以为冬天涂防晒没有必要，不要给自己的懒惰找借口。 紫外线会加速衰老，所以一年四季都要坚持涂防晒。夏天除了涂防晒之外，还要记得打伞，因为如果想要变白，结合物理防晒会更有用。 4。补水 到了冬天，补水就显得尤为重要。 每次清洁结束都需要进行补水。多喝水，敷面膜，都是很好的补水方式。 5。学会化妆 女为悦己者容。先天不足，后天补足。慢慢尝试化妆，逐渐找到属于自己的化妆风格，时间久了，就会越来越自信。 三、气质篇 气质比样貌重要，与年龄无关。 1。坐姿端正 最好坐板凳的三分之一，挺胸收腹，可以达到减肥提臀的效果。 2。饭后站立半小时 饭后不要坐下，应该靠墙站半个小时。这样做不仅能够减少肉肉堆积，还能矫正体态，提升个人气质。 3。提升穿搭 关于穿搭的三点建议： 全身不要超过三种颜色 突出上衣：上浅下深原则，下装的颜色要比上衣颜色深 突出下装：上深下浅原则，上衣的颜色要比下装颜色深 4。坚持运动 自律即自由，一个女生的气质往往来源于她的自律。 坚持运动，有氧运动例如跑步、跳绳等，时间久了，不仅能强身健体，还能拥有好的身材，何乐而不为呢？ 四、人际交往篇 1。与人交谈时，注视他人眼睛 看到这儿，或许有人会说，我没有那个习惯，看着别人眼睛说话怪不习惯的。但是在人际交往时，与人交谈，如果不看着对方眼睛讲话，反而东张西望，会给人一种不受尊重的感觉。 如果你一开始不习惯与他人对视，可以试着盯着他双眉中间的位置，慢慢地就适应了。 2。高情商聊天 和别人交流时，不妨试着学习一些说话技巧： 没空改为有急事 还行改为挺不错的 我不喝酒改为我擅长倒酒 我不会改为我可以学 随便改为听你的 懂了吗改为我说清楚了吗 不行改为努力争取一下 哈哈哈改为你真有意思 你很讨厌改为你开心就好 你好烦改为你真活泼 3。不随便打断别人的话 学会换位思考，与人交谈时，如果你不同意别人的观点，请等别人说完再发表自己的观点，不要打断别人讲话。 五、情感篇 1。不要因为想谈恋爱而谈恋爱 大学里，很多人喜欢攀比，觉得别人有的自己也要有。 不要觉得别人都有男朋友，别人有人疼，所以自己也要有才行。炫耀式的恋爱不可取，建议等到遇到一个能让你心动的男生时再谈感情。 2。学会拒绝，不喜欢就是不喜欢 感情是强求不来的，要学会拒绝别人，不要把别人当备胎，放过自己，也放过别人。 六、经济独立篇 1。学会理财 努力学习技能，把钱投资在自己身上，学会钱生钱。 2。控制欲望，理性消费 只买需要的，不买便宜的。不要因为一时冲动就下单，先在购物车放几天，说不定过几天就不喜欢了。 3。设置阶段性存钱目标 可以试试365天存钱法，第一天存一块，第二天存两块，每天存钱的数目都比前一天多一块，试试看365天下来自己存了多少钱。 END 图片网络 排版许言 作者顾星冉 来源初心物语
生命之轻，为什么总有人轻易放弃在医院陪护的这几天，病房旁边就是一间抢救室。几乎每天都有在那里接受抢救的病人，除了几位脑梗患者，多数是喝下了农药。不忙的时候，我默默地站在抢救室门口，看着里面忙忙碌碌的大……一段关系的渐行渐远，这两点表现很明显文拾书一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点对于生活的慰藉。纳兰性德在《木兰词》中写道：人生若只如初见，何来秋风悲画扇。人与人相遇，是缘……休闲农业与乡村旅游十大体验要素休闲农业是当今我国乡村发展的一个重要方向，经过二十多年的发展，休闲农业的市场日渐成熟。面对市场需求，从以下十大体验要素，为消费者提供高品味、多层次、全方位的休闲体验。这样打造出……图说大决战背后的磅礴力量陪伴我们一月有余的《大决战》已正式收官，至今令人回味无穷。电视剧即将剧终十的特写，解放后面小人物的生活瞬间。孔守法已成家，有了自己的子女，在田间为其戴花环王翠……信仰不是崇尚某个个人，而是一种宏大的伟大的强大的精神追求热播剧《叛逆者》中，我们看到了几个年轻人的身影，看到了他们的成长和选择，坚持和彷徨。林楠笙，毕业于师范学校，选择弃笔从戎报效国家，被复兴社特务处上海区站长陈默群选中来到了……鼓浪屿原来你有如此美丽鼓浪屿原来你有如此美丽。文余小芳鼓浪屿是我们这次厦门行的最后一个也是最主要的游点，导游一开绐是安排在第一天的下午，由于等车购物差不多已经三点多了，我们一行来厦门的目……小和尚与毛驴一起成仙许多年前，长白山里生长着许多人参，其中两棵生长了千年之久的人参，在日月精华、天地灵气的滋润下，终于有了灵性，变成了一对人参娃娃。这对人参化成人形时，就像是七、八岁的小男孩……学会改变自己成就更好的自己改变不一定要随波逐流顺应时代。改变是从心开始的，从内而外。改变应该学习不断汲取自己想要的东西，去掉一些不好的。坚定不移的改变总能脱胎换骨让人焕然一……为什么很多男生都不主动追求女生了，有三个难以言表的苦衷窈窕淑女，君子好逑，通常男人遇到美丽的女人，都会心生爱慕，为了得到对方，都会忍不住追求对方。但是不知道大家有没有发现，现在很多男生都变得不怎么主动追求女生了。究竟是什么原……友谊之树常青友谊之树常青是毕业留言册上经常写的一句话，当这句话再次在脑海中浮现时，时光倏忽流转十年。十年，从学校走向社会，十年，从青涩走向成熟，十年，有些朋友渐行渐远，有些朋友历久弥……西藏，是必然要抵达的梦！这10个地方，去过5个以上才算来过西《向往西藏》里说：我每次看到有关西藏的画面，无一例外地都要心潮澎湃，甚至热泪盈眶。。。。对于一个旅游爱好者来说，西藏是一个必须去的地方，……人一旦可以看清自己，恐怕没有勇气再评价任何人人生的轨迹不一定是按照你喜欢的方式运行，有些事你可以不喜欢，但不得不做，有些人你可以不喜欢，但不得不交往，当遇到那些自己不喜欢却又无力改变的事情的时候，我们唯一能做的，就是忍耐……