前一段时间用了好几种模式减肥，有咖啡，奇亚籽，粗粮，远动，火龙果等等许多方法，减了大概一两斤，效果实在堪忧。
　　一放暑假，孩子们都回来了，伙食就不能随意了，减肥模式暂停！所以，那点减肥成果几乎是一夜之间土崩瓦解，肉肉们又大踏步地回来了。
　　假期结束了，继续开起减肥模式，早餐牛奶咖啡，鸡蛋，一块鸡排，一点黄瓜丝，一块火龙果。到中午都没觉得饿。
　　午餐，高配玉米饼，玉米面加奇亚籽，亚麻籽，姜粉搅拌均匀醒发一上午，在饼铛上煎成两面金黄，出锅。一小块鸡排，黄瓜丝加自制辣白菜加香油凉拌，牛奶咖啡一杯。
　　晚餐酸奶火龙果，抽空锻炼锻炼，第一阶段减肥模式开始，不过明天还得吃顿大餐，还是要控制一下量。
　　现在岁数大了，减肥没那么容易了，一斤都是那么难，咳，考验自己的时候又来了。

关系再好，也别给领导输送这三类信息，为者愚蠢也在职场上和领导的关系决定着你的前途和命运，而这个关系的好坏和你给领导输送的信息有密切的关系，如果你在面前经常说别人的一些坏话，领导就会觉得你转过身去也会说他的坏话，也就是我们传……领导最看重的三会，能做到就一定能做大事成大器上层次一般的显性的冠冕堂皇的三会，是张口会说、做起来会写、站起来能干的人，领导表面都会说重用这类人，而隐性的三会，会学习、会做事、会做人的人，才是领导真正喜欢的人，其中最受欢迎的是会……如若岁月可以回首，人间哪里有白头作者：辛秀玲捻一指流年，守候一份静好。暗香疏影处回眸，有快乐在遗憾里凋零，也有幸福在阳光下绽放。生活在四季轮回里款款而行，春等花开，秋拾落叶，每一缕风，每一滴雨，流淌出来……又甜又撩人的告白文案欢迎搜索公众号文学粉，第一时间获取更多优美的句子。1、对待这个世界，我有无数种态度，对待你，我只有爱你。2、我对你是招摇过市，明目张胆，溢于言表的喜欢。3、做……别人的嘴，何必在乎自古，谁人背后不说人，谁人背后不被说。人，争不过一张嘴，算不过一颗心，社会现实，人心凉薄，我们需要学会守心自暖，才能岁月从容。很多时候，我们的生活，会因为别人有意或……有福气的人，真的是很善良吗？真正受祝福的人是非常善良的。让我们一起来看看。在这个世界上，每个人都想得到祝福，但一个人是否得到祝福取决于他的家庭背景和学术能力。看看这一点，就是善良。什么是仁慈？善良是最纯洁……请问一下，怎么泡青花椒？首先选用新鲜的花椒，搞一瓶花生油用小火加热到油熟透，起锅直至油冷透，把新鲜的花椒放一大玻璃杯中，然后加入花生油加盖放置一个月即可！花生油：花椒1：0。3（质量比）将花椒粉放进油……中职的美术设计与制作专业升本可以升设计类的哪些专业？每一个你所浪费的今天，都是昨天死去的人曾经奢望过的明天。每一个你所厌烦的现在，都是未来的你想回也回不去的曾经。每个人都会累，没有人能为你担负所有的伤悲和疲惫，因此人总会有那么一……那一次擦身而过的轿车意外这个令人身寒甚至恐惧的词，虽然意外在身上很少发生，但是如果发生了的话都会有可能送人上西天，所以大家都是愿自己一直平平安安健健康康地。还记得小学的一次日常时候放学啦！回……开心不起来婚姻真的像别人嘴里说的那么好吗？我从来没有感到过，从结婚到现在，我感觉一直在忍，我也曾憧憬过美好的未来，可是每次都被他们浇灭。我不能吭，一说都是我的错，在他眼里，他的家人比我们……英明神武光武帝系列故事（一）光武神威震异域，万邦蛮夷皆臣服在两千多年前的傍晚，一人曲膝伏地跪于金銮宝殿的红毯上高呼恩主，恩主！，随即鼓角齐鸣，仪仗旌旗列队！大殿灯火辉煌，金甲卫士伫列两旁，一高……包容越多，得到越多人与人之间，多一份理解就会少一些误会。心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位……