便秘喝什么茶（女性便秘喝什么茶润肠通便）

　　今天分享常见的四种花茶的功效及禁忌。
　　一、菊花
　　菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，主产于浙江、安徽、河南等省。药材按产地和加工方法的不同分为毫菊、滁菊、贡菊、杭菊等，以毫菊、滁菊品质最优。由于花的颜色不同，又有黄菊花、白菊花之分。
　　功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
　　禁忌：
　　1、菊花性寒，孕妇最好不要使用。
　　2、过敏体质的人慎用，临床上已有服用菊花导致过敏的报道。
　　3、阳虚体质的人容易损伤正气，尤其是脾胃虚寒的人还易引起胃部不适。
　　4、菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。
　　5、菊花味凉，不适合风寒感冒的人喝。
　　杞菊明目茶：
　　材料：杭白菊、枸杞子
　　制法：将杭白菊、枸杞子放入杯中，开水适量冲泡
　　作用：疏散风热、清肝明目、美容养颜
　　二、金银花
　　金银花，正名为忍冬。由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。
　　功效：清热解毒，疏散风热，凉血止痢，降血降火，消咽利膈之功效；用于温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
　　禁忌：
　　1、金银花性寒，能宣散风热，一般用于各种热性病，但是不可以经常吃，尤其不能把它当茶来天天喝，金银花的副作用会使体质变虚，还会影响脾胃的运化，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用，一般在暑天使用较为合适。
　　2、脾胃虚弱者不宜常用，因为金银花本来就是性寒的，经常吃的话，会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用。
　　3、女性经期不宜喝、孕妇慎用，女性在月经期间一定要保暖，不能吃凉性和带寒性的食物，金银花性寒，如果在经期喝了金银花水有可能会引起痛经或经血不畅。
　　4、脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者慎服，经常四肢发冷等虚寒体质不宜饮用
　　5、金银花易受潮，请注意密封保存，并置于干燥处。
　　金银红枣茶：
　　材料：金银花、红枣、陈皮、甘草、枸杞、冰糖
　　制法：将以上材料洗干净，放入水中浸泡一段时间，然后再放入锅中，炖煮
　　作用：益气补血、延缓衰老
　　三、玫瑰花
　　玫瑰在植物分类学上是一种蔷薇科蔷薇属灌木。
　　功效：能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
　　禁忌：
　　1、不能长期喝，虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但是如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。
　　2、月经量多的女性不能喝。
　　3、便秘的人不能喝玫瑰花茶。
　　4、阴虚火旺、实热者不能喝玫瑰花茶。
　　5、体质差的人不能喝。
　　6、孕妇不能喝玫瑰花茶。
　　玫瑰参芪舒活茶：
　　材料：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量
　　制法：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用。
　　作用：可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，滋阴降火、生津止渴。
　　四、茉莉花
　　茉莉花，别名：茉莉，木犀科、素馨属直立或攀援灌木，高达3米。小枝圆柱形或稍压扁状，有时中空，疏被柔毛。
　　功效：理气止痛、温中和胃、消肿解毒
　　禁忌：
　　茉莉花是一种无毒的存在，但它性质温热，那些体内热毒过重或大便燥结的人禁止使用茉莉花
　　茉莉花佛手茶：
　　材料：茉莉花，佛手。
　　制法：将茉莉花、佛手放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。
　　作用：肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。