产前抑郁症和老公有关系吗

　　很多人都听说过产后抑郁症，但是大家知道产前也是有抑郁症的吗？在怀孕的过程中，很多孕妇可能会因为各种原因而患上产前抑郁症，很多孕妇的丈夫对产前抑郁症不太了解，那么产前抑郁症和老公有关系吗？接下来就跟随百思特小编一起了解一下吧。
　　产前抑郁症和老公有关系吗
　　首先丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多要求和施加压力，产前抑郁症跟老公是有关系的。
　　其次，在产前要做好孕妇的卫生宣教工作，使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩的恐惧感和紧张感。
　　此外，孕妇还应该及时调节情绪，放松心情，平时适当地进行户外运动，比如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动；保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。
　　产前抑郁症老公怎么做
　　1、当孕妈妈抑郁后，老公最好是能够带着孕妈妈散心，多去参加一些户外的运动，可以去公园或是花园等一些视野开阔的地方，这些地方可以让孕妈妈的心情放松，也能够有效的缓解孕妈妈产后的抑郁。
　　2、抑郁后，孕妈妈的生活习惯和生活模式可能就会受到影响，这时候老公最好是能够全程的陪伴着孕妈妈，改变孕妈妈的饮食，包括平时的一些生活习惯等，这时候孕妈妈一般都容易产生疲惫，而且容易动怒。这时候老公最好是能够配合孕妈妈，平时要多开导孕妈妈的思想。
　　3、产前抑郁还需要老公多和妻子聊天，让孕妈妈说出来自己心里的恐惧，这样就会让孕妈妈的心理得到宽松，而且能够帮助孕妈妈解开心扉，让孕妈妈产前抑郁症能够很好的得到治愈。如果情况严重的孕妈妈，还会对生活失去了信心，这样的孕妈妈就需要老公一起陪着去看医生。
　　老公会有产前抑郁症吗
　　会有一部分男性会有产前抑郁，在孕期的特殊阶段，不只有孕妈有可能产前抑郁，准爸爸也是有可能的。
　　这是因为孕妇的情绪和心态不但会影响到胎儿的健康，也会影响到准爸爸的心态，如果准爸爸本身也是心理比较薄弱了，经受不住孕妈在孕期的各种情绪失控，老是落泪，无端的发火，家庭矛盾等等内容，再加上工作方面的原因，准爸爸也是有可能产生产前抑郁的，所以孕妈和准爸爸都要做好情绪调理，尤其是孕妈，要做好情绪胎教，缓解自己的不安情绪。
　　情绪胎教（目前医学上有音乐引导想象（缩写GIM）及生物反馈训练（缩写SSPBT）），是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
　　微信搜索：星光测评室，关注星光测评室公众号，点击菜单即可获得抑郁症全方位评测结果！