如何进入高效阅读状态？读前读后都有小技巧

　　文章字数：2255字
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　　配图：均为小瓦原创图片
　　01hr作为一枚由读书无感者到读书爱好者的阅读人，小瓦想要跟大家一起聊聊读书这件事儿。
　　我在小学四五年级的时候还是非常喜欢看书爱书，我妈妈给我买了一箱子的书籍，我都包好了封皮。
　　随着升入初中和高中，学业压力增加，读书成为了我的负担，对书的热爱就淡了下来，直到读大学，我都是那种一年只能读一两本书的人，对阅读完全无感了。
　　毕业后自己出来工作以后，才发现自己的脑袋里面真的空空如也。和同事聚餐聊不到一起，和领导搭话也有一没二，看见感兴趣的话题，自己想说些什么却无能无力。
　　说来也嘲讽，读书的时候讨厌读书，毕业后才想着去主动读书。但因为无知开启的读书之路，从此一发不可收拾。
　　02hr去年我一共读了39本书，输出了很多笔记，并且开始搭建自己的知识体系。
　　虽然读的书比不上读书达人们的100多本，但这是我觉得比较满意的状态了。刚开始接触读书的第一年，不能一口气吃成个大胖子。
　　那么我是如何从读书无感者变成读书爱好者的呢？这里当然离不开实用且高效的阅读技巧了。
　　阅读一本书，能读进去吸收到知识是最快乐的事情了。关于读书这件小事，小瓦今天想跟你们分享几点心得。
　　我的阅读分为三个时间段：即阅读前、阅读中、阅读后。各个阶段分工明确，又环环相扣，共同发力让我走完一段收获满满的阅读时光。
　　03hr阅读前如何做？
　　NO。1阅读前需要着手做一份读书计划
　　1。你喜欢阅读哪一类型的书籍？并且选取一种最感兴趣的一本。
　　2。决定你的阅读载体并提前准备好：你是倾向于纸质书籍还是电子书籍呢？
　　3。这本书你计划用多长时间读完？比如这本书一共有280页，那么一个星期读完就需要每天至少读40页。
　　4。建立月阅读清单：如果对自己有信心可以先做一个月度阅读计划，一周一本，一个月四本书。
　　NO。2阅读前给自己设计一套小小仪式感
　　1。仪式感的重要性：阅读的时候也给自己一套固定的仪式感，对我们进入状态达到心流时间也很有帮助。
　　2。茶饮：喜欢喝茶的可以泡一杯花茶，喝咖啡的做一杯咖啡。
　　3。工具：阅读需要的笔记本、笔、索引贴、便利贴等。
　　4。解决好琐碎事情：比如上厕所，回手机里的消息，或者其他打扰你的零碎事情。
　　NO。3找到合适自己的阅读时间
　　1。每个人因为自身节律或者习惯的不同，都有不一样的精力充沛的时间段，我们要做的就是高效利用那个时间段就OK啦。
　　2。晨起型：有的人喜欢一大早起床，趁无人打扰的时候自己安静读书。
　　3。白天型：更多的人是喜欢在白天空闲阶段读书，比如阳光充盈的午后～
　　4。夜晚型：还有的人一到晚上就会精力旺盛，创造力和思维力惊人，那么可以选择这个时间段读书会更加高效。
　　NO。4确定一个舒适静心的阅读场所
　　1。阅读场所尽量不要太舒适：最好不要在沙发或者床上阅读，除非你是为了使用书本助眠法来帮助自己入睡。
　　2。阅读最好在一个空书桌上：把会干扰自己视线或者思维的东西都收走，只留下书、工具、茶水即可。
　　3。图书馆或者书店：有的人喜欢阅读氛围浓厚的地方，那么图书馆或者书店就是一个不错的选择。
　　04hr阅读中如何做？
　　NO。1阅读一本书先整体浏览
　　1。阅读一本书先看封面：封面能大了解作者背景，可以看到推荐语，还有书中的精彩语句，由此可以大体把握此书的风格～
　　2。看目录：整体握本书时结构框架，标记最喜欢的章节并着重阅读。
　　3。看前言和附录：前言能够了解作者写这本书的初衷和目的，了解作者想要传达的核心信息。附录的信息提前了解也可以做到心中有数。
　　4。阅读前提问：通过这本书我要获得什么？解决什么问题？或者只是为了单阅读（文学类书籍）呢？都要前想清楚，并带着目的去读书，会更有效果。
　　NO。2阅读时需不需要做读书笔记？
　　1。实用型书籍：旨在解决某类生活或者工作上的问题，需要详细的读书笔记，方便日后查找。
　　2。散文类书籍：如果是学习作者写作风格，可以进行段落和语言分析与摘抄；如果只是为了喜欢而读，可以自己摘抄美妙的段落或者句子。
　　3。小说类书籍：如果是学习作者的写作手法，就需要深度剖析。如果只是为了自己喜欢与热爱，则可以写写读后感获得感摘抄好句好段落。
　　4。生活类书籍：多为图文类，比如收纳整理、家常菜、身体保养、运动健身。我一般利用索引贴标记可以实践的内容，然后直接作用于现实，后续忘记直接翻阅，一般不会单独做笔记。
　　NO。3阅读间隔期我们可以做什么？
　　1。阅读间期：即阅读半个小时或者一个小时后的休息时间，一般不会过10分钟。
　　2。眺望窗外或者远处：用眼时间太长，可以打开窗户看天空或者绿色植物，放松眼部。
　　3。走走路散散步：在图书馆或者书店可以逛一逛展区。在家可以伸伸懒腰，来回走走，阳台吹吹风。
　　4。零碎事情：给自己倒水，吃点小零食，上厕所等。
　　5。不建议：刷淘宝、刷刷、刷手机或者短视频等。
　　05hr阅读后如何做？
　　1。实用类书籍可以通过自己阅读笔记进行回顾并重点标记，找出能过解决当下问题的方法，并立即着手实践。
　　2。对比阅读之前提出的问题：看看是否已经解，没有解决的话再立即着手去寻其他方法。
　　3。有无链接其他书籍：一本好书可以再链接其他好书，笔记的最后可以做个总结：即由本书链接到的其他书籍，根自身需求再去读。
　　4。加入自己的知识体系：通用性知识笔记为主，即可以随时翻阅来解决以后生活中遇到的问题。
　　06hr读书虽然是一件非常私人化的事情，但是也可以利用一些有效的小技巧来帮助自己提高效率，在一定的时间内获取更多有用的知识。
　　小瓦整理了一些关于学习和阅读的实用性书单分享给大家，祝大家越读越快乐越有收获：
　　小瓦真心希望这期的分享能够给爱读书的你一点点启发，在读书这条路上可以更长久地坚持下去。
　　我是小瓦，一位自我拯救的终身学习论者。
　　期待和你一起成长为更优秀的自己！
　　本期推荐书目：
　　《终身学习》黄征宇中国大百科全书出版社20185
　　《好好学习》成甲中信出版社20172
　　《学习力》王世民电子工业出版社201810
　　《读懂一本书》樊登中信出版社201910
　　《刻意练习》〔美〕安德斯艾利克森机械工业出版社201611
　　《麦肯锡精英高效阅读法》〔日〕赤羽雄二后浪民主与建设出版社20195
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