读者：痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术，饮食方面要注意哪些？
　　靓汤姐姐：术后初期以清淡饮食为主，每天固定上厕所时间（养成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂汤水，如瓜菜滚肉汤、豆腐汤水等。此外，还要多吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦片、粗粮、新鲜蔬果等，预防排便用力导致伤口裂开。
　　另外，术后要有足够的时间卧床休息，但长时间卧床容易导致气血流通不畅，这时可以试试将肉类飞水后煲汤，将薏仁、土茯苓、金钱草、木瓜等先放入锅中煲30分钟左右，再放入肉类煲汤。牛奶是高钙兼优质蛋白的经典食材，每天一盒奶，再配合维生素D的补充，能在一定程度上强筋壮骨。

一块墓碑的启示（深度好文）在威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一块极其普通的墓碑，做工粗糙，造型简单。与周边一众名人考究精良的墓碑相比，显得微不足道。碑上没有姓名和生殁年月，甚至连墓主介绍文字也……美国一运有化学品列车脱轨起火具体是什么情况近日有关于美国一运有化学品列车脱轨起火的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道美国一运有化学品列车脱轨起火的具体情况，那么关于到美国一运有化学品列车脱轨起火的相关信息……描写百合花的好词好句好段，写的超美，建议摘抄好词纯洁、高贵、庄严、荣誉、富贵、财富、荣誉、清纯、高雅、杰出、欣欣向荣、纯洁无瑕好句1、白色的百合花，犹如一位技艺高超的大师用汉白玉雕刻而成，又好似晶……撩人心弦的人生感悟短语，意境深刻，值得一读一人这么一生，年轻时所受的苦不是苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，最难的不是跳下来那一刻，而是跳下来以前，内心的挣扎、迟疑、无助和患得患失，没办法向别人倾吐。我们以为跳不过去了……瑞幸咖啡（中国）官网（想学咖啡师到哪里去学）瑞幸咖啡（中国）官网（想学咖啡师到哪里去学）相信初代奶茶（既不含奶也不含茶）用香精、色素和水勾兑而成的廉价香气，存在于不少人少年时代的记忆中。历经30多年的进化，我国茶饮……多少周可以剖腹产（剖腹产多少周可以生）虽然我们知道顺产有种种好处，对产妇身体的恢复和胎儿的出生都更有利，但还是有部分孕妈出于各种原因需要进行剖宫产手术。有的孕妈是由于胎位不正、脐带绕颈、羊水过少等原因，出于安全考虑……慕思床垫怎么样（慕思哪款床垫最畅销）全文字数1727，阅读大约需要4分钟。【家具测评网专业评测】智能床垫大致分两种：一种属于手动调节床垫，由用户凭感觉自行控制软硬包裹；另一种可以自动调节，由系统根据人体工学……生活不易，每个人都在拼尽全力很多时候，成年人的世界就是如此，总是有很多的无可奈何，有很多的逼不得已，让人心疼。也许你正在经历痛苦和不如意，但请你千万别放弃，别放弃希望，别放弃努力。生活不易，乃……笔记本电脑配置单（笔记本电脑配置知识）笔记本电脑配置单（笔记本电脑配置知识）电脑的配置，是衡量一台电脑好坏的标准。主要看CPU、显卡、主板、内存、硬盘、显示器等。那么，你对笔记本电脑配置知识了解多少呢？不了解……喝水有什么好处（喝水有什么营养）花朵缺水就会枯萎，人体缺水就会衰竭。人体各器官排出的废物一般通过泌尿系统、呼吸系统和消化系统排出体外。如果人体缺水，肾功能不能很好地发挥，就会引起尿量减少，同时，还会引起大便干……宝宝为什么经常感冒（小孩抵抗力差经常感冒怎么办）换季的时候，尤其是春秋季节，孩子特别容易反复感冒，这不仅让孩子苦不堪言，还会让家长烦恼不已。想知道如何预防儿童反复感冒？接下来，就让广东省中医院儿科主任医师杨京华来给家长们讲解……今日北京地区肥猪价格（国内猪肉价格今日价）导致市场肥猪供给加剧，今日外三元猪价上涨的地区有10个，母猪价格，还是发生在去年的5月上旬，分别为上海市、安徽省、湖南省、甘肃省、海南省、宁夏，猪价双双跌破12元大关。那……