又到了男男女女 开始露肉的季节 不少人把身材管理提升日程 3分练7分吃 双管齐下效果佳 对碳水爱好者们来说 可以把精制碳水 替换成粗杂粮类的主食 可是再有毅力的人 吃多了粗杂粮和水煮菜 也会觉寡淡 拯救这乏味的口感 可以来点健康又好吃的 魔法酱料 今天，丁香家给大家一站式配齐，健康主食健康调料，健康好吃两不误！ 戳图立即抢购 满69减5，满99减10 黑麦荞麦面0脂酱汁 夏日必备减脂餐 夏天对爱吃面条的人来说，强烈推荐尝尝这款黑麦荞麦面，我们还为大家搭配好了荞麦面的最佳搭档0脂油醋汁、0脂辣椒酱和蒜蓉酱。 不管是主食还是酱汁调料，兼顾口感的同时，都是相对比较健康，从配料表上就能看出来。 咱们先看荞麦面的配料表，第一位是黑麦全麦粉，接着是水和荞麦粉（20）。（注：谷朊粉是一种活性面筋粉，其蛋白质含量在80以上，主要是为了使全麦粉更容易形成面筋） 而且从营养成分表上可以看出，它还是高蛋白、0脂肪、高膳食纤维的，对于想控重又是碳水爱好者的朋友来说，真的是太合适了。 而咱们挑选的酱料系列，都是0脂系列的，对于想控重减脂的人群，就比较友好了，既能吃得美滋滋，心理负担也不会那么重。 油醋汁 辣酱和蒜蓉酱 注：《健康中国行动计划（20192030年）》建议每日钠含量摄入不超过5000毫克，所以大家加酱料时也注意适量哦。 而且荞麦面本身口感味道也不错的，吃起来有嚼劲很筋道，不管是做干拌面还是汤面都可以，能吃出谷物特有的香味。 搭配上0脂油醋汁，加上自己喜爱的配菜，做个拌面，清凉美味，夏日一绝。 制作也非常简单，焯水、配菜、淋汁拌匀，不需要大费周章，不会弄得大汗淋漓，分分钟搞定，营养健康美味，今夏的减脂大餐就是它了！ 也可以用荞麦面做汤面，加上一勺喜欢的蒜蓉酱或辣酱，够味！ 这个荞麦面还很贴心地做了小包装设计，一盒5小袋，每袋80克，一餐一袋刚刚好。 丁香家开团，2盒荞麦面（5包盒）只要35元，0脂油醋汁（210克瓶）只要19。9元瓶，0脂蒜蓉酱和辣椒酱（250克瓶）只要24。9元瓶。 如果打包一起买2盒荞麦面1瓶油醋汁，更实惠，只要49。8元。 咱们还争取到了满69减5和满99减10的优惠，2盒荞麦面1瓶油醋汁任意1瓶辣酱，就能再减5元；2盒荞麦面1瓶油醋汁任意2瓶辣酱，就能减10元。 戳小程序立即抢购 健康美味两不误 全麦面包0蔗糖花生酱 每日早餐绝佳搭配 我们知道，不管是想要控制热量减肥的人还是想要控糖的人，全麦面包都是一个很不错的选择。 特别是对于上班族、上学党来说，非常方便，早上来不及吃早饭或者下午肚子饿了，都可以吃一个全麦面包，即拆即吃，饱肚子又健康。 我们这次给大家找来了综合健康、口感两方面的，全麦谷物占比70以上，大部分人口感上也能接受的一款全麦吐司，搭配0蔗糖花生酱，轻松搞定营养早餐，饱腹又健康。 戳图立即抢购 老规矩，咱们先看配料表，全麦吐司配料表上全麦粉排在第一位，也没有添加蔗糖和油，是货真价实的全麦面包了。（山梨糖醇是代糖，不易引起大幅度血糖波动；丙酸钙是防霉剂；脱氧乙酸钠是防腐剂） 我们也了解到，这款面包是获得了全谷物理事会（WholeGrainCouncil）的全麦认证的，谷物含量高达71。（咱们从外包装上就能看到这个全麦认证标志哦） 而咱们挑选的这款花生酱是没有添加任何蔗糖的，只有纯花生酱，相比市面上额外添加蔗糖的花生酱要更健康一些。 且花生也是坚果的一种，花生酱油脂的脂肪也都是相对更健康的不饱和脂肪酸哦。 全麦面包没有添加糖和油，每一片基本上才130大卡左右，如果是女生的话，基本上吃一片，就能扛饿一上午，尤其适合正在减脂的朋友们。 同时可以看到，它还添加了燕麦片、芝麻、亚麻籽这健康食材，又因为加了小麦粉，口感上吃起来相比全麦的更柔软和易入口，混合了燕麦、芝麻的谷物香味，基本上是大部分人都能接受的口感了。 再抹上一层花生酱后，就更加美味了，哪怕是从来没有吃过全麦的朋友，也会觉得口感好了很多，一口下去，满满的花生浓郁香味，口感绵密，混合全麦吐司自带的谷物香，也太好吃了吧，爱了爱了。 不过也提醒下大家，花生酱本身热量有点高，如果是对控重要求比较高的朋友，可以少涂点或者选择不涂。 不喜欢花生酱或者对花生酱过敏的朋友，也可以单吐司吃或做成三明治，都是不错的选择。 因为是全手工制作，所以吃起来还蛮有嚼劲的，口感比较扎实，单吃的话，多嚼几下会有一丝丝甜味，是谷物本身的那种甘甜味，也可以放进微波炉叮一下，口感会更松软一些。 公司的同事已经试吃过了，做三明治真的好好吃，而且超级饱腹的，早上吃半个，扛饿一上午，都不会忍不住想吃零食了，关键是热量也不高。 这回丁香家开团，只要35元盒（共10片吐司），花生酱2罐只要29元（200克罐），还能参加满69减5和满99减10的活动。 搭配买2盒吐司2罐花生酱就能立减10元，到手只要89元。 1盒吐司2盒荞麦面，立减5元，到手只要65元，或者再加2罐花生酱，就能立减10元，到手89元，相当于2罐花生酱只要19元。 戳小程序立即抢购 健康美味两不误 策划：小咩 图片来源：丁香设计团队 科学审核：丁香科学严审团 商品信息 活动名称：健康减脂餐 活动时间：2021051500：00至2021051924：00 发货信息：工作日下单，3个工作日内完成发货（如遇周末节假日则顺延）。 查找订单：搜索【丁香家】健康商店小程序【我的】【全部订单】【查看物流】。
我和秋天约会我和秋天约会揣着夏的热情花的幽香带着天的通透高远风的自由清爽还有落叶飘舞的浪漫稻田搖曳的丰满邂逅五花山斑斓的多姿多彩我和秋天约会……95岁的老人去世，邻居大妈不让走楼梯，儿女哭着从窗户吊下去95岁老人去世一栋楼的邻居大妈强烈阻拦不让走楼梯老人子女给邻居大妈下跪求情四五个小时但是邻居大妈们仍然不肯让步还把楼梯堵上最后无奈老人……陪你走到最后的，永远是自己对红色，一直很排斥！但是，最近却深深的爱上它！这个和年龄无关！确实是婚庆区的床品！是它们惹的祸爱，本来就是一场祸，不管是爱一个人，还是一样东西，难道不是吗？那……这一生，最正确的生活方式孔子言：逝者如斯夫，不舍昼夜。时间如流水，一去不复返，在生命的旅程中，我们看遍世间冷暖，尝遍人生百态。生命，就是一场不留余地的盛放。不是每个人都能成为自己想要……孤单寂寞冷沉暮已去，薄夜渐深，一声幽叹，半声低沉，是天真辜负了寂寞，还是寂寞欺骗了天真；当狂风撕破宁静，当世俗遇见禅音，谁的梦想迷失在了岁月，谁的岁月牵绊着灵魂。绣花衫下，那一眼迷离，是……让人惊艳的古风文案，此间唯美送予你1，早知如此绊人心，何如当初不相识。2，桃花灼灼，清风渺渺，芳华漫，轻纱掩面，浅笑盈盈，所为一眼万年。3，世间一切，芳春柳摇百花香，愧序蝉鸣入深巷。4，愿我如……激励人心的说说短语，醒悟人生，让人赞叹不已一人活得糊涂一点挺好，我不太想去知道别人背后是怎么评价我的，人们内心的真实想法总会毫不留情地戳伤你，不要意外，这很正常，不是因为你不好，只是大部分人都会在背后放大你的缺点。最理……神回复我有被虐倾向怎么办？能治好吗？网友我命令你命令我【沙雕问题1】：我感觉我有被虐倾向怎么办？能治好吗？【沙雕问题2】：中国大孝子【沙雕问题4】：如何把拉屎说的优雅一点？【沙雕问题5】：老妈给邮寄过来衣服在鞋里……13。警惕！这个问题正在蚕食你的幸福听说震惊体标题可以增加点击率，今天就试试。看完今天的文章，你一定会感谢阅读的两分钟。喜欢看记得点个关注，这样就不会走失啦！（一）经常思考是好事，但是有一……夫妻到了中年，过得不好又不想离，不妨试试这三个字作者：壹号情感原创作品，抄袭必究钱钟书在《围城》中写道：婚姻就像是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出去。起初，我们都特别向往婚姻生活里的美好，可随着岁月的……高谈阔论46，求厕和赶车的相由心生昨天，我从常州回来时，在高铁站候车室的卫生间里，突然听到后面一个家伙说：今天La得真爽，没有违和感！嗯？什么情况？这个词现在居然用得如此广泛吗？瞬间感觉味道就不一样了，那……夏之忆30风雨中的紫薇1。hr我深深地把紫薇看在眼里，藏在心间。它们何时开花，何时谢幕，有哪些颜色，几多风情与姿态，我都清清楚楚。人无千日好，花无百日红。紫薇的花期长着呢，它的别名就叫百日红。……