幼儿饰品瑜伽美体用品微软
投稿投诉
微软创意
爱情通信
用品婚姻
爱好看病
美体软件
影音星座
瑜伽周边
星座办公
饰品塑形
搞笑减肥
幼儿两性
智家潮品

做你自己的时间管理大师

  对很多人来说,时间碎片化是当下工作和生活的一个特征,慢慢地你也许已经发现,工作与生活并不能完全分离开来,工作中掺杂着生活,生活中裹挟着工作,很可能在你好不容易有时间看场电影时,都要一边盯着大屏幕一边盯着手机的小屏幕处理一些工作。
  图片源自网络
  时间被切割开来,不是两片,而是无数片。造物主很公平,每人每天24小时,谁也不给多,谁也不给少。也为此,有人将时间成为终极均衡器。
  人人都想做时间管理大师,但每个人都是独立的个体,都有区别于他人的需求和应对方式,那么有哪些普适的方法及建议,可以给到每个人呢?
  其实,如果你真的想取得成功,专注于进行时间管理实践,将会收获不一样的体验。
  图片源自网络
  首先,问问你自己,时间管理的终极目标是什么?有的人说,是为了更快的完成各项任务;也有人说,是为了更好的利用碎片化的时间。其实,这些都没有问题,我们做时间管理就是为了解决眼下最让人感到焦虑和压力的问题,效率提升了,焦虑和压力自然而然就减少了。
  可是,效率固然重要,但时间管理仅仅是为了提升效率吗?
  可能并不是。有研究表明,时间管理对绩效的正向提升作用是有限的,之所以要学会时间管理,是因为它与很多幸福指标都有关,比如工作满意度、压力、工作生活的平衡等,时间管理能够使得我们在摆脱不必要的压力的同时,依然保持高效率。
  图片源自网络
  接下来,我们就一起来看看,能为大多数人提供参考的几点提升时间管理能力的方法。
  一、做好任务的断舍离
  你知道吗,你最应该做的关于时间管理的事情,反倒与管理你的时间无关。首要任务,其实是精简你的任务,做好断舍离。
  想象一下,你的机体就是个任务处理器,所有的任务都需要按序完成,很多任务不能插队、也不能同时进行。只有完成前面的任务,才有时间和精力去完成后面的任务。虽然我们会按照优先级为所有任务排序(前提是你有很好的任务规划能力),但只要任务过多,就会不可避免地消耗和占据你大量的资源。
  在这种情况下,你首先要做的,就是整理你的待办清单,将不必要的任务从清单中删除。越精简,越精致,越高效。如何精简呢?评估该项任务是否值得你投入时间和精力?是否符合或能达到你的预期目标?是否与你的一贯节奏保持一致?这些问题的答案,会对你断舍离有所帮助。
  二、建立行之有效的系统
  相信每个人都有自己的时间管理系统,但仅仅有这样一个系统的存在还是不够的,我们需要做的,是建立不同的系统,存储不同的内容,比如来自他人的反馈、突然涌现出的想法等。
  当系统建立好后,还需不断强化。其实,要做到有效管理时间,更重要的是系统强化的习惯,这样才能确保让所有无序之事变得有制可依。同时,定期对任务进程和内容进行检查,及时修正。如果能把这个习惯应用到月度甚至年度中,就更好不过了。
  就像策略型游戏,我们需要不断回顾过往的成就,同时根据目标不断更新和优化完成任务的方式手段,添加新的技能也好,卖掉不必要的装备也好,都是为了更好的实现既定的目标。
  图片源自网络
  一、确定任务优先级
  这个非常重要,可以说要想做好时间管理,就必须对手头的任务进行优先级排序。这应该不难理解,毕竟我们的时间和精力有限,就需要在高效的时段优先处理更为重要和紧急的任务。
  建立了不同的系统,并将任务放置到系统当中后,应该怎么做呢?通常,我们判断某个任务是否将它提至优先时,主要会考虑两个层面的因素:重要性和紧急性。也就是大家所熟知的重要性紧迫性矩阵(或时间管理优先矩阵)。
  图片源自网络
  从矩阵可以看出:
  l既不紧迫也不重要()的事情就不要做啦,与其花费时间完成这一类任务,不如做好断舍离,将精力和资源留给更有意义的任务。
  l紧迫但不重要()的事情也尽可能不要做,如果是在工作中,可以考虑交付给同事,因为也许对他们来说这件事情是很重要的。
  l重要但不紧迫()的事,可以腾出时间去做。这类型的任务通常都需要花费一定的时间,并且符合我们的长期利益,所以行动起来,安排时间开始着手完成这些任务。
  l重要且紧迫的事(),相信这不用多说,立马去做!只要经过评估后确认是重要且紧迫的,不要迟疑,立马去行动!
  相信从以上三点开始实践,你的时间管理状况就会有所改变,这其实也是一个循序渐进的过程。从待办事项起,到系统和习惯的建立,再到任务和目标的定期检查更新,事件的优先级排序,都是做好时间管理不可缺少的环节。只要坚持,成为时间管理大师就指日可待啦。

单程车票文双边散人买好一张单程车票命运交给列车凄惨的在雨中上路没有送行人脑后是曾经熟悉的城市变得陌生车长鸣向前窗被斜雨打花远处灯火变得模糊依……在说话上多花点时间良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。这句俗语很好的表达了人与人之间的交流。一个人说话叫自言自语,两个及两个以上的人之间的交谈就产生了交流。小的时候,我们依偎在父母身旁,大大小小的问……登雷峰塔,尝杭邦菜,品西湖龙井,生活有滋有味夏季乐悠游忆江南,最忆是杭州!杭州,一座有着文化底缊的历史名城。欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。美在杭州,吃在杭州,每年暑假都会吸引大量中外游客来杭州旅游观光,西湖十景、……二婚后,面对夫妻生活妻子提出四点要求,老公无奈选择同意看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了二婚女人和头婚女人是有着很大区别的,她们吸取了上一段婚姻失败的经验,为了避免重蹈覆辙,为了夫妻关系的稳定,二婚的时候她……世界读书日,教会孩子爱上阅读今天是世界读书日,小编想问问老师和家长,最近给孩子们准备了哪些书去阅读呢?世界读书日现在家长们都有一个共识,就是为了让孩子不输在起跑线上,会给孩子报各式各样的辅导班……不要去打扰一个一直忙的人明白这句话你就OK了有一天你去买炸鸡排,老板正准备收工,没有要炸的意思。后来你再也没有去过那家炸鸡排店,不是你不喜欢吃炸鸡排了,而是你最想吃的时候它没有。所以你换了一盒寿司。你说你脾气倔,就……和孩子一起做这些有趣又能亲密亲子关系的事在孩子成长的过程中,有很多简单的方法可以让父母和孩子留下共同的美好的回忆。试一试下面这些你也许没有想到,但是做起来并不难的事。当然,这些事情不见得每一件都是我们的日常,有……人都是越活越简单越来越觉得人生就像一个圈,从孩童的简单,到成年的复杂,再随着年龄的增长,又从复杂重新回归到简单,似乎我们在这人世间走一圈,就是为了体验来的,最终还是要回归到生命本来的样子。既然……停更65天,李子柒报警你的善良,得有点锋芒第一次知道李子柒是大学的专业课上,老师给我们推荐了这个仙女般的美食博主,记得当时一口气看完了她所有的视频;一个瘦瘦小小的女孩子,十多分钟左右的视频,没有过多言语的表达,但是举手……岁月拾粹大世界朱丽华在我九岁亦或十岁那年的暑假,乡下大阿姨来到上海,说我亲娘(我奶奶)身体不大好要领我回去看看。本来过一天就要走的,爸爸妈妈无论如何不让大阿姨走:阿姐!侬无论如何要到大世界看场戏再……终于,成为了那个最讨厌的自己这几年来,总有人说我变了,变得安静了,变得稳重了,变得陌生了,我却只能微笑以对。这几年来,没什么长进,就是习惯了把委屈咽下去,把泪水憋回去,把情绪收起来,不哭不闹不打扰任……远离心灵的疲惫远离心灵的疲惫作者谈笑在指尖主播李瑛摄影阿良编辑彩虹文台点上方可聆听在这世上,我们作为一介红尘俗子,食人间烟火,走尘世道路,平平凡凡过生活。我们会邂逅很……
男士内裤多久(男士内裤穿一段时间就松大了)据英国伦敦帝国学院一项新研究显示,英国35的男性不会每天换内裤;国内医学专家调查结果也显示,仅有近15的人每天都换内裤;国外一家内衣制造商调查了1000人,发现一周……蓝衣军团意大利我还是我,高贵优雅虽然连胜纪录最终定格在37场,这无疑已经是一个伟大的纪录!夏天勇夺欧洲杯,已然喋血归来,涅槃重生。无庸置疑,曼奇尼已经证明了自己也许不是最好的教练,但确实是最适合意大利的……雷诺车怎么样(雷诺评价)11年前的沃尔沃、4年前的宝腾、10个月前的力帆、8个月前的FF做了很多人的白衣骑士的吉利,有点像华为,虽然没有直接介入,但它的影子,却无处不在。8月9日,吉利控股集团与……宜昌有哪些区(武汉宜昌属于哪个区)宜昌13个区县2020年的常住人口为:夷陵区:56。04万人。夷陵区位于宜昌中北部,北与襄阳保康县交界,大部分区域地处长江北岸,土地面积3439平方千米,是宜昌面积最大的……一对一网课哪个好(一对一辅导网课哪个好)是的,你没有看错,我整个高中花了将近十五万块补习数学!各大机构看见我都得夹道欢迎吧。我朋友经常戏谑我的一句话就是:你上过这么多数学补习班,在这方面一定有很多经验可以分享吧……志高空调怎么样(志高空调一拖三好吗)两年前装修店铺,图便宜买了志高中央空调。用了两个夏天,这个夏天用不起了,叫售后来检查,说是主板坏了要厂家发配件。到现在,八天了,配件还没收到。八天来,店内顾客少了一半,因为太热……醪糟为什么酸(醪糟的吃法)导语:甜米酒怎么做?为何一做就长毛、变酸?方法不对,要被气哭甜米酒在我国南方地区很流行,比如江西、湖南、云南、广西等地,都有喝米酒的传统,我家也不例外。小时候,爷爷……美丽的草原图片(美丽的草原我的家背景图片)美丽的草原图片(美丽的草原我的家背景图片)夏天是最适合去草原撒欢的季节,草原的辽阔象征着自由,绿草如茵象征着希望,遍地的马、牛、羊象征着大口食肉,大碗喝酒这些都深深吸引着……碧素堂蜗牛面膜怎么样(碧素堂白泥怎么样)法兰琳卡旗舰店补水面膜35片领30元独家券,券后【58元】包邮秒杀!【推荐理由】【中国好声音江疏影力荐】法兰琳卡旗舰店美白补水面膜,控油保湿,收缩毛孔,美白淡斑,持……圆脸女生适合什么发型(圆脸女生适合什么刘海)最近虞书欣的新剧《月光变奏曲》大家都看了吗?说实话看了几集还挺上头的。主要讲的是年少成名的作家顾川,误打误撞认识了职场菜鸟初礼,一个才进编辑部的小编辑。日常各种互怼,然后……凌晨2点孩子的哭声吵醒丈夫,妻子的真心话,揭露婚姻中的辛酸导语:曾看到过这样一个问题:你敢凌晨2点喊醒熟睡的丈夫吗?不得不说这真是一个考验夫妻感情的问题。有的夫妻早已经分床睡多年了,丈夫已经形同虚设,喊他起来生气吗?……扫黑风暴演技黑马,孙红雷刘奕君强强对决,难以平胜负《扫黑风暴》目前还在热播中,内鬼、反派、正义和善恶,每段剧情都在牵动观众的心弦。之所以《扫黑风暴》可以从开播到现在霸占了很多播放平台的第一名,把其他的热门剧远远甩在了身后,这就……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网