大年初三宜不说话，忌出门

　　正月初三是个神奇的日子。
　　春节假日，这一天最没有喜庆的感觉，也是唯一以禁忌为主的一天。
　　小年朝
　　诏以正月三日天书降日为天庆节，休假五日，两京诸路州、府、军、监前七日建道场设醮，断屠宰；节日，士庶特令宴乐，京师然灯。
　　《宋史志第六十五》
　　宋真宗大中祥符元年，因传有天书下降人间，真宗下诏书，定正月初三日为天庆节，官员等休假五日。
　　初三日为小年朝，不扫地，不乞火，不汲水，与岁朝同。
　　【清】顾禄《清嘉录小年朝》
　　后来称小年朝，这天不扫地，不乞火，不汲水。
　　若是宅旁有井，早晨还要拿香火、素菜在井边供奉井下的神灵，将井上除夕所封的红纸条揭去，这个习俗被人们称作开井。
　　与岁朝同，大年初三这一天十分重要，可以和除夕当天相提并论。
　　三日为小年朝，卜筮占年，儿童妇女以灰炉折苇架插灰上，请灰七姑决事（或用饭箕从灶下请，俗云灶神第七妹）。
　　【明】《嘉兴县志》
　　浙江嘉兴这天流行卜筮占年，具体的方式现在难以考证。正月初三各地也都有不一样的风俗，相同的是，它们都以禁忌为主。
　　宜不出门，不说话
　　正月初三称为小年朝，也称为赤狗日，赤口日。
　　传说中赤狗是熛怒之神，遇到他的人一定会不吉利，容易引起口角争执，故初三为凶日，不宜外出。
　　据说在初三跟谁拜年，就会跟谁吵架，因而不拜年。
　　很多地方会贴赤口避免这些，一般是用长约七八寸、宽一寸的红纸条，上面写上一些出入平安吉利的话，贴在前门和后门的门顶上，另外有一张是放在垃圾上挑出外面倒掉。
　　这些垃圾都是初一、初二两天积下来的，要到初三才能一起清理倒掉，否则，等于把家中的金银财宝向外倒掉一样。
　　另外赤字有赤贫的意思，所以民间也不在这天宴客，会冲犯赤狗，带来贫穷。
　　一些地方，也有大年初一至初三不动刀或剪刀的习俗。
　　老鼠娶亲
　　相传这天是老鼠嫁女的日子，要早早熄灯睡觉。没灯老鼠无法成婚，不会生下一大堆的鼠子鼠孙偷吃米粮。
　　从健康的角度讲，经过了春节这几天的忙碌，身体确实需要休息。
　　在初三这一天给自己的身体真正的放一天假，静静的在家休息一天，尽量放下和外界的联系，让身体和心灵都能得到安宁和休息。
　　今天，无论出门与否，都要保证睡眠，养足精神迎接新的一年。
　　禁食米饭
　　民间以为正月初三为谷子生日，这一天祝祭祈年，讲究禁食米饭。不吃米饭，自然就是要吃面食了。
　　有句民谚说：初一的饺子，初二的面，初三的合子往家转。于是把年夜剩下的面和馅包了合子，取个阖家团圆财源广进的意思。家里有剩面剩馅的话，今晚就包合子吃吧。
　　吃意头菜
　　意头菜指有好意头的菜，其命名以食材的谐音居多，比如年年有余、百年好合等。有些意头菜名很有趣，就像猜灯谜，比如仙鹤神针、如来神掌、横财就手你知道它们是什么做的吗？
　　春节期间广州可见一种意头菜小盆栽，一个花盆里栽着生菜、葱、芹菜，分别寓意生财、聪明、勤力。既是菜，又是花，还是吉祥的时物。蔬菜好看又好吃，你要玩玩吗？
　　送家亲
　　过年前请来家亲在家过年，初三这天就要把他们送走了。
　　撤祖先奠，夜楮焚门外，酹酒，名曰送家亲。
　　【清】《静宁州志》卷三
　　母亲把牌位、燃香、火纸叠的元宝聚在一起，点燃后又念叨起来：老家亲、少家亲回你们自己的家吧，回家后扫扫床铺铺炕，过年的时候再来，你们还得多操心啊，保佑我们活着的人平平安安身体健康
　　然后，我引燃鞭炮，噼噼啪啪，把烧完的灰烬炸得四处飘散。请家亲时不能放鞭炮，因为家亲们初来乍到，别吓着他们。送家亲时放鞭炮有两个意义，一是欢送，二是有点警示作用，告诉他们赶快离开，平常的日子不能来，防止他们迷魂不走，干扰了人们正常的工作、学习和生活。
　　送完家亲，打扫院落，猪圈里添土，水缸里添水，预示着一个新的开始。心到神知，供一供人吃。请家亲、送家亲，表达了一种对故去亲人的怀念之情，邀请神灵来过年，也反也反映了人们的大团圆情结。这与迷信无关。
　　（摘编自《齐鲁晚报》曲征）
　　给自己的心灵放一天假
　　今年的初三给自己的心灵放一天假。
　　动心起念皆是神动。每天的运动、劳作不多，只是思考、学习、刷手机看东西都会感觉很累，身体没力气。
　　这些看着劳动量不大的事情，最耗心神。不需要运动，只是在家，整个人的精气神也会无声无息的被过多消耗，整个人都没精气神的样子。
　　今年疫情恰好能够少一些走动，尤其是初三这一天，可以理直气壮的宅在家里，大家身体休息的时候，可以尝试下放松精神、打坐、冥想。
　　少看、少想、少念
　　让精神放松下来，让心神静下来，减少消耗，不需要进补，身体和精神也会感觉比以往更强大。
　　正月初三：不宜出门
　　宜：寻找内心的安宁