最长寿的奥斯卡影后105岁路易斯赖纳3个养生秘诀，酷

　　内心清静，天下太平。
　　1hr路易丝赖纳第一个养生秘诀：知止。
　　一般而言，大众化思维是：
　　时运不济，要奋力一搏，扭转乾坤；
　　春风得意，要锦上添花，高歌猛进。
　　到了尖峰时刻，没人愿意收手，他们开疆拓土、勇往直前，根本停不下来。
　　这一点，路易丝赖纳做得相当有水平。当进时，义无反顾，不会磨磨唧唧；当退时，果断决绝，不会藕断丝连。
　　拿得起放得下，潇潇洒洒。
　　路易丝赖纳是演艺界的传奇人物。她是奥地利人，家乡在维也纳。
　　路易丝赖纳从20岁出道，到被迫离开家乡，到后来加入美国国籍，前半生坎坷蹭蹬，后半生平淡从容。
　　不负青春年华，让生命熠熠生辉。
　　张爱玲说，出名一定要趁早。路易丝赖纳做到了。她在最好的年华功成名就，人生从此与众不同。
　　1935年，路易丝赖纳25岁，怀揣着梦想，她她进入大名鼎鼎的好莱坞。
　　第二年，就做出了成果。
　　1936年她主演电影《歌舞大王齐格菲》；1937年她主演电影《大地》。这两部电影对她来说，具有里程碑意义。
　　它们分别荣获第9届、第10届奥斯卡最佳女主角奖，让她成为当之无愧的奥斯卡影后。
　　路易丝赖纳是第一位蝉联奥斯卡最佳女主角奖的演员。33岁那年，她在拍完电影《人质》之后，突然宣布息影，定居英伦，过上了岁月静好现世安稳的日子。
　　功成身退，高人所为。
　　她迈着优雅的步伐，无声无息走下影坛。开启了新一轮的人生。
　　路易斯赖纳活了105岁的高寿，成为史上最长寿的奥斯卡影后。
　　2hr路易斯赖纳第二个养生秘诀：好奇。
　　居里夫人说，好奇心是学习者的第一美德。
　　法朗士说，好奇心造就科学家和诗人。
　　有了好奇，就有了探索的动力；
　　有了好奇，就有了求职的根基。
　　记得以前有位初中老师说过，成功路上，问号是最好的拐杖。
　　好奇之心，人皆有之。善于利用，快乐无穷。
　　有时候，打破砂锅问到底，也不失为一种进步的好方法。
　　年轻人朝气蓬勃，青春焕发，一个重要的原因，就是对世界充满好奇。
　　因为，好奇链接着新鲜，新鲜代表着不老。
　　一个人，一旦失去了好奇心，就会暮气沉沉，老气横秋。
　　路易斯赖纳在接受英国《每日电讯报》采访的时候，曾经坦言，说自己长寿的秘诀得益于强烈的好奇心和求知欲。
　　她对记者说：如果你失去了好奇心和求知欲，就会死亡。世界上有无穷的知识需要人们去探索，掌握这些知识是多么不可思议。我还有很多事情不知道。
　　在当今这个信息爆炸，娱乐至死的年代里，对于知识的获取，似乎唾手可得，只要某度一下，某乎一下，海量内容就会扑面而来。
　　内心淡定，一生从容。
　　人们收割快乐的方法也是信手拈来，一部手机，一个网络，无数新鲜事物纷至沓来。
　　人们几乎不用你思考，只用动动手指，就会刷新不一样的精彩。
　　殊不知，这恰恰是自我设限的开始。
　　保持一颗好奇心，去大自然里，聆听天籁之音，欣赏江山如画，锻炼身体矫健，才是黑自己保鲜的不二法门。
　　4hr路易斯赖纳的第三个养生秘诀：快乐。
　　美国心理学家托德卡什丹曾说：我们要把生活看作是一个愉快的探索、学习和成长旅程。
　　活成自己想要的样子，就是最大的幸福。
　　路易斯赖纳在息影后的半个多世纪里，沉入茫茫人海，关掉自身的光芒，变成芸芸众生中不起眼的大众。
　　买菜、做饭、洗衣、拖地，相夫教子；
　　读书、看报、音乐、瑜伽，栽花种草。
　　事无巨细，都是快乐的源泉；
　　乐活放下，都是幸福的感觉。
　　不攀比，不计较，淡定从容；
　　不羡慕、不奢靡，清新优雅。
　　当一切慢下来的时候，人的内心就会变得安定坦然，就像一面湖水，只有风平浪静，才能照见白云悠悠，碧空万里。
　　岁月不饶人，开心永青春。
　　当我们心如止水，就会发现万物怡然自得。
　　元朝摄生家罗天益在《卫生宝鉴》里写道：心乱百病生，心静则万病息。
　　路易斯赖纳是个拿得起放得下的人，当年她离开家乡，告别名利场，都表现得异常果断。这种品格，也贯穿了她的一生。
　　现在，优秀的人们都讲究断舍离，殊不知，路易斯赖纳就是断舍离的大师。她知道，人生
　　就是一段体验和感受的过程，纠结于昨天，沉溺于过往，都是对今天最大的糟蹋。
　　明代医学家龚廷在著作《寿世保元》里说：物来顺应，事过心宁，可以延年。
　　我自风情万种，与世无争。
　　修成安静的心，方可成就现在的你；
　　关上身后的门，才能走好今天的路。
　　当快乐变成一种生活方式，鸡毛蒜皮也有诗情画意，柴米油盐也能妙趣横生。
　　医学专家指出，越是到了老年，越要拥有快乐的能力。这是激活青春的重要手段。
　　老年人通过不断学习，不断探索，不断研究，让自己的快乐层出不穷，开心源源不断。
　　如此一来，健康水到渠成；
　　如此一来，长寿顺理成章。