最后
　　很多人，包括我自己，都常常陷入一个怪圈：
　　焦虑的时候，总觉得只要达到一些目标、解决一些问题、做成一些大事，就会好起来。
　　但却常常发现，自己越努力越焦虑。
　　在这个怪圈里挣扎了很久，我才慢慢觉察到：
　　太焦虑，可能是因为我们总做大事，却忘了做小事。
　　日常生活中的小事，看起来似乎性价比很低，既没什么回报，还浪费时间。但真的是这样吗？
　　我想起一个心理实验：研究者在一个敬老院，将老人分为实验组和对照组，给他们每个人都发了一盆花。不同的是，对照组的老人，有护士帮他们照看花；而实验组的老人，被要求亲自照看。
　　结果显示：实验组的老人比对照组的老人活得更快乐、更积极，健康状况也有了很大的改善。
　　照顾一盆花这件小事，看似不起眼，却悄悄地提高了老人们的幸福感和掌控感。
　　所以，如果你觉得自己一无所成、找不到意义，希望你可以暂时停下这些思考和评价。
　　多去做一些小事，认真投入其中。
　　当你感受到和一滴水、一个碗、一朵花的连接时，你也能感受到那个宁静自我的力量。
　　脚本陈毛毛
　　插画兹兹
　　监制五花鹿

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