什么是情商？情商是个人对自己情绪的把握和控制。得情（商）者多助，失情（商）者寡助。如果一个人没有良好的心态，一切皆为零，更多的学习，只会带来更多的挑剔。管理好我们的情绪，就能管理好我们的未来，因为，和你自己相处时间最长的，永远是你自己。学历代表过去，能力代表现在，学习力才能掌控未来。做正确的事，正确的做事。凡事都要有切入点。想法本身没有意义，附加的行动才会有意义。处理好心情再去处理事情。
　　以上的内容，是今天我在收理办公室时偶然得到的。
　　在收东西中无意中发现一张纸，打开一看，应该是今年4月份一次心理活动的学习笔记。我瞅了一眼，原想把它丢垃圾桶了。这一瞅，发现上面记的内容虽不多，却句句是属于心灵鸡汤类型的。
　　再丢弃之前，让我拿出手机，把这些心灵鸡汤记录下来，温热一下，再来品味一番。
　　这一温热，一品味，突然觉得，每一句都是人生真谛。
　　是的，如果我们能管理好自己的情绪，就会成为一个情商高的人，情商高的人，无论做什么事情，成功的几率都比别人大得多。
　　为什么情商高的人成功的几率比较大呢？我认为是：情商高的人，无论身处什么样的环境里，都能让周边的人感觉到非常的舒服（或信服），在这样舒服的环境中做起事情来，是不是就很得心应手呢？
　　所以，让我们都来学会管理自己的情绪，做一个情商高的人吧。
　　是的，情绪不能是管控的，而是管理。
　　要相信，情绪是我们与生俱来的一部分，我们要允许他的存在。但是，我们要学会去管理他，让他更好的为我们的美丽人生服务。
　　怎么样管理情绪呢？通过我一年多的实践证明，净心情绪疗法就是一个非常好的管理情绪的方法。
　　回想曾经的我，也是一个非常有个性的人，心直口快，口无遮掩，就是俗话说的刀子嘴，豆腐心那种类型的人。就是这张刀子嘴，不知道无意中伤了多少人的心。
　　现在，我通过学习净心情绪疗愈方法，自己对周围人、事、物的看法，有了较大的改变，自己的情绪也得到了较好的管理。我偶尔也会有情绪失控的时候，只是偶尔了，大部分的时间，我都能处在一个非常平静稳定的状态中去生活、工作和学习，我很享受这样的生活。
　　并且我惊喜的发现，我身边的人也更乐于与我相处了，一切都在向好的方面发展，真的是：得情者多助，失情者寡助。
　　感恩遇见，净心方法，开启美好。
　　谢谢你，我爱你！
　　2021年9月18日一芸心理践行日记

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