油麦菜营养价值很高，含大量维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪等，矿物质丰富。具有促进血液循环、助于睡眠、减肥等功效。一般人群都可食用。简单说两种好吃又营养的做法。
　　美味爽口的麻酱油麦菜。补钙好菜，分分钟搞定，先把油麦菜洗干净，烧开水焯一下，捞出晾凉，切段盛在盘子里，可切点蒜末放在上面。
　　再来调麻酱，碗里倒入适量麻酱，加盐，一点点加水来调，顺时针搅拌，稀稠适中即可，再加入点香油，喜欢辣味的可加点辣椒油，搅拌一下就好，把调好的麻酱倒在油麦菜上，就可开吃啦，油麦的清香、麻酱的醇香，好吃的停不下来哦。
　　油麦炒鸡蛋。先把鸡蛋打散，加盐搅拌均匀，烧油锅，炒好备用。油麦洗好后切段，油锅烧热，放入葱蒜炝锅，也可加点辣椒段，倒入油麦菜翻炒，变软变色后加盐调味，再倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀出锅。

诗词里的初冬，几许清欢诗词里初冬不再向往缤纷，贪恋这几许清欢。深秋里的黄和春天的花一样，让人迷醉。显得格外耀眼，却很容易失去。转眼间，几阵秋风，树叶簌簌摇落，一抹金黄悄然退却，冬天就这样……男人请不要伤害人到中年的女人女人最有魅力的时期不是少女时代，而是人到中年。这个时期的女人经过了岁月的洗礼，变得成熟、美丽、性感，既不同于少女的年轻活力，也不想老年人一样迟缓不变，而是有一种特别的韵味在里面……PhanteksENTHOOEVOLVX机壳开箱高质感造型与想找一款高扩充和优异质感的机壳，那么在ENTHOO系列中的EVOLV这款机壳也不能错过，外型上搭配铝质面板，且柔和凹凸有形的曲线设计，还有大储存空间都是其特色。但Phantek……奶昔是什么东西（一天喝奶昔最佳时间）天热没食欲，喝粥不如喝奶昔，香浓顺滑无添加，秒杀甜品店！奶昔是由英文milkshake翻译而来，做法很简单，将水果或者蔬菜与牛奶或者酸奶搅打至细腻顺滑就可以了，奶昔也是健……你爱我我爱你为啥这么洗脑？你爱我，我爱你，XXXX甜蜜蜜只要听过某奶茶店最新主题曲的人，光是看到这行歌词，估计就已经开始脑内循环了。万万没想到，这个夏天的第一首洗脑神曲，居然是奶茶店做出来的……新闻立冬是什么意思呢近日立冬是什么意思呢登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的立冬是什么意思呢相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些与立……容（深度好文）有一个契合定律：无论是朋友，工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你知道这是什么吗？1的可能是你遇到了灵魂伴侣，99的可能是你遇到了阅历、……欧蓝德和奇骏哪个好（欧蓝德cvt和奇骏cvt哪个好）最近三菱发布了全新一代欧蓝德，全新欧蓝德最大的特点就是采用了日产的CMF平台，以及日产的2。5L自然吸气发动机和CVT变速箱的动力总成。车辆尺寸方面与日产奇骏十分相近，更多的差……怎么让图片内存变小（手机怎么让图片变高清）在工作中经常出现因为照片太大不能发送或者是上传的情况，这个时候就需要将照片进行压缩才能上传，那怎么把照片压缩到200K以内呢？今天就分享给大家4个照片压缩方法，想压缩到多……脑癌晚期能活多久（脑瘤晚期是怎么去世的）脑癌晚期存活的时间是三个月到一年左右不等，主要是看脑癌具体影响的情况、患者的状态以及相关的治疗水平。在临床当中如果是脑癌的患者非常严重，整体身体非常虚弱，并且伴随着……井底之蛙的世界今日继续阅读《财富自由之路之路》的22。你有没有想过究竟什么是落后？和23。从平庸走向卓越的最佳策略是什么？到底什么是落后呢？首先我觉得思想不到位就是一种落后。比如说，活……如何保持乐观（五）成为同事的选择，五个原则让他人更愿意与你共成为同事的选择。这是《韧性思维》读书分享的第09篇。《韧性思维》一书中，分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习。韧性思维的第一个心理习惯……