七天长假结束懒癌愈加严重？记住四点，让你自觉撸起袖子加油干

　　（1）
　　国庆假日结束，忽然生出一些惆怅，今年最值得盼望的日子就这样昏噩噩度过去了。
　　七天假期，除了一日家庭聚餐，剩下的都日夜颠倒，早上睡到十一二点才起，晚上抱着手机看到一两点才睡，节后上班，头昏脑涨一点精神都没有，不知六天的懒觉睡到哪儿去了。
　　上班后，心里盘算着有些事非得开始着手干不可，事情的紧迫性让内心焦虑难安，手里却握着鼠标漫无目的浏览着没用的网页，偶尔还要跟同事闲话几句家常。
　　你有没有觉得，七天假期，即使没有去旅游景点看人头，单单是在家休息，假期结束，你却感觉比节前更累，内心对上班和工作的抗拒心理也比节前更为严重？
　　真想重新过个假期啊，如果能够重来，一定要把早就计划要看的几本书看完，要早起守候日出感受大自然的神奇，要骑自行车去城郊人迹稀少的地方感受一下阳光和清风，要陪孩子打球美美出一身汗、要照着食谱好好学做几个菜，可惜啊，早就想好了要做的事一件也懒得没有做，却把假期大部分的时间都奉献给了瞌睡和手机。
　　（2）
　　梁实秋在散文《懒》中写道，人没有不懒的，寒冬的早上，谁不贪恋暖暖的被窝？鸡叫任它叫，闹钟响了，大不了翻起身来关了它。就连历史上的许多名人也是出了名的懒。
　　白居易在诗中写下日高睡足犹慵起，小阁重衾不怕寒，没有睡懒觉的经历，大概也写不出这样的诗句。
　　嵇康也是疏懒成性，卧喜晚起之徒，他自承：头面常一月十五日不洗，不大闷痒，不能沐也。每常小便，而忍不起，令胞中略转，及起耳。他可以长期不洗头、不洗澡，以至于浑身生虱，每天早晨不到尿憋的睡不住不肯起床。
　　苏东坡好像也够邋遢的，他有老来百事懒，身垢犹念浴之句，意思是只有身上长满污洉才能想起来沐浴。
　　哈哈，看到这些古代的名人如此之懒，你是不是觉得自己懒得还可以？
　　古时的妇女也想偷懒，但封建礼教大概不允许。早起三光，晚起三慌，嫁了人的妇女每天早早起来首先要照顾自己的妇容，头要梳、脸要洗、脚要裹，把自己收拾妥当，然后开始伺候家中的老老少少，但凡手脚慢一点，大概也要被冠上懒婆娘的称号。
　　（3）
　　有多少人自安于懒？把懒做为了一种常态化的生活状态？又有多少人虽然犯着懒病，内心却焦灼不安，对一分一秒流失的时间充满深深的负罪感？
　　凡是自安于懒的人，都有他自己的一套人生哲学，未做事先找借口，可以推给别人的事，绝不自己做，可以拖到明天的事绝不今天做，事情越积越多，越积越懒得去做，待到屎憋到屁股眼，然后借口时间不够，悄悄将一切清零，或草草应付了事。
　　心里明白自己犯着懒病，内心焦灼不安的人其实大多不是因为身体上的懒，而是因为精神上的懒。
　　就如一个不爱上学的学生，父母让他干农活，他欢天喜地就去了，再辛苦也不喊累。如若让他去写作业，一定要一拖再拖，不到放假前最后一天、次日上学的最后一刻绝不去完成。
　　成年人对待心中盘算了很久的那点事，那点需要我们求人、想办法、需要牺牲点尊言和安逸的事情，拖延程度不比一个不爱上学的孩子差多少。
　　与其说是拖延，不如说是不愿面对。按部就班、不需要动多少脑筋的事，我们可以拿起来就干，但凡有点难度的事总会被我们一再搁置，放弃不甘心，拿起来又无从下手，我们不知要在焦虑中蹉跎多少岁月。
　　白居易的诗句架上非无书，眼慵不能看。匣中亦有琴，手慵不能弹。可能正是我们面对需要干的事情时，一拖再拖的真实写照。
　　当然，我们面对的不一定是架上的书、屋里摆放的琴，搁在我们心里的可能时一大堆需要洗干净的衣服、杂乱无章需要收拾的屋子、一件迫在眉睫需要干完的工作，尤其是事关自己切身利益需要给领导提的一句醒。凡是搁在心里觉得必须要干的事，潜意识却要无限的抗拒，这大概就是普通人烦恼的来源。
　　（4）
　　行动是缓解焦虑的不二法宝，当你没有懒得理直气壮、理所当然时，当你的内心对蓬勃向上的生活还存着深深的希求时，说明你还不是一个懒癌晚期患者，你的人生还有救、还有希望，那让我们试着来自救？
　　一、不要怕摆在你眼前的事，考虑做完它，你会得到的好处，而不是困难与阻碍。
　　如果你觉得生活对待你冷酷无情，那么你也要像生活一样冷酷无情、没心没肺，去做你害怕的一切事情，怕什么，你就去干什么，生活就是一个欺软怕硬之徒，你怕什么它来什么，你越怕，它在你身上蹂躏得越欢，与其混吃等死，不如放手一搏。
　　二、紧盯着一个目标，说干就干，专心致志地努力。
　　倾注精力于重要的、紧急的事情上，就像钉子像同一个地方使劲一样，尽管它个体微小，但只要专注、努力，再硬的木板或墙壁它都可以穿透。
　　当你沉下心来完成一件棘手的事情，这对你的自信心会有很大的提高，人都是这样，越是有望成功的事情越喜欢去干。
　　三、把你感到无聊、犹豫、害怕的时间都用在眼前的事情上，在不断的实践和摸索中寻找解决事情的方法，而不是一再在头脑中空想，与其期望灵光一现，还不如马上开始行动，省得虚度更多的时间，只要开始做，你就能看见希望。
　　四、每天固定抽出一段时间强制剥夺你贪图安逸和庸碌生活的自由和权利，你的自制力会变得越来越强，你将有很大的机会做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活。
　　哈，人都是说起来容易做起来难，但不去做你又想怎么样呢？想想家里没矿，请不起保姆，饭天天得做、碗天天得刷、工作天天得干，个人要成长、孩子要进步，你天天在心里跟自己撕扯着干与不干的问题得有多累？
　　心累胜过身累，为了自己，还是撸起袖子干吧！