今天是2021年5月22日，一个普通的周六，也是我坚持凌晨4点早起的第155天！ 从开始早起后，我才真正地意识到早起和不早起的人生，真的有很大的不同！原来当夜猫子的我急盼周末，是因为想要畅快随意地睡个懒觉。一般都是睡到饿的撑不下去了才极不情愿地起床，后半天再追追剧，逛逛街，购购物，不用上班的周末就这样在疯狂消磨时间的状态中过完了！这样的周末看似很惬意，可我的内心却异常的不安和焦虑，一到周一内心又极度抗拒上班，然后闷闷不乐地开启新的一周，如此循环；现在当晨型人的我也急盼周末，不过原因却发生了戏剧性的改变，不是因为想睡懒觉，而是是因为想要坚持凌晨4点早起！你可能会说：不用上班的周末，在凌晨4点起床，疯了吧？这么早起床干什么呀？不累吗？，我的回答是：是为了拥有更多的独属于自己的，没人打扰的晨间自我精进时光！。 看我每天雷打不动地坚持4点早起，很多网友问我这样持续早起痛苦吗？我的回答是：一点也不痛苦，而是满满的幸福！这样的回答，也许会让你觉得我很虚伪，但是这确实是我现在的感受。不信，你也试试在凌晨4点早起155天，当你真的做到了坚持4点早起155天，我坚信，你也会觉得早起是一种莫大的幸福，而毫无痛苦的感觉。究其原因，我想主要有以下两方面的原因吧！ 第一，我的身体已经适应了4点早起的模式了：刚开始4点早起的前100天确实很痛苦，我也曾无数次地想过关掉闹铃，继续舒舒服服地睡懒觉，不虐自己，让自己也享受安逸的生活。可是，最后，我还是一天又一天地坚持下来了，为什么呢？是因为我的心中一直有一个强大的信念：第一，我想要变成孩子的榜样，只有我优秀了，我才能教育自己的孩子也变优秀呀！第二，我不想过能一眼望到头的生活，我的心中还有自己的梦想，今年36岁了，如果再不拼尽全力努力一回，那我的人生就永远不会改变了，我的梦想就永远不会有实现的可能了！，最后问自己你是愿意半死不活地躺在床上继续睡懒觉，还是马上起床积极主动地创造自己想要的生活？，答案当然是马上起床。如果我现在赖在床上，我可能会完成一个梦，而如果我现在马上起来学习提升自己，那我可能会完成一个梦想！当我在自己内心经过这番挣扎后，我就会坚定地执行我的早起五步法，然后开始每天早晨的运动和学习。综上所述，我是用自己强大的意志力再配上正确的早起方法和步骤，让自己顺利地度过了培养早起习惯最容易放弃和中断的反抗期前100天。就这样，当我在坚持到近150天时，我的身体已经完全适应了4点早起的模式，每天在温柔的闹铃声响起时，我都会轻松惬意地醒来开始早起，有些时候甚至还会在4点闹铃响起前的几分钟自然醒来。 第二，早起的体验太过美好，让我欲罢不能！每天4点早起，距家人起床的7点还有3个小时的晨间时光，这段时光，没有家人的打扰，没有工作的繁杂，我甚至可以关掉手机，反锁上书房们，一个人静静地享受这段奢侈的宝藏时光。在这3小时里，我可以完全做回我自己，去全身心地做自己内心极其想要去做的事！我想要阅读，那就酣畅淋漓地去和书中的作者对话，升级大脑，让自己的大脑充满好东西，让大脑拥有更强大的战斗力，让我可以更智慧地去解决在生活工作中遇到的难题；我想要写作，那就任自己的双手在键盘上敲出那一个个最动听的音符，写下自己内心此刻的真实感受，通过文字和自己的内心进行深层次的交流，更加关注自己，更了解自己，找到自己人生明确的目标，为自己的梦想去踏踏实实地走好每一步，而不是人云亦云，随波逐流地去过别人的人生，我要让自己成为自己想要成为的样子；我想要运动，那我就走出房门，带上耳机去晨走或骑车，一到小区，看见诺达的小区上千户人，只亮起了零零星星的两三盏灯，这种感觉真是妙不可言！这说明至少在早起逐梦这件事上，我已经超越了身边98的人，当他们还在呼呼大睡时，我已经开启了自己自律的一天。我一边听着音频课中令自己恍然大悟或茅塞顿开的新知，一边任晨间夹杂着花香和青草香的凉风向我吹来，有时我甚至开心得想要手舞足蹈！那种感觉像极了小时候妈妈给我买了一条心仪已久的花裙子时难以自抑的喜悦感！ 早起的感觉如此美好，那我还有什么理由在周末当瞌睡虫，错过这样美妙的晨间时光呢？如果你也想要体验这样奇妙的感觉，想要通过早起来开创自己的另一种人生，那就别犹豫了，和我一起，马上开始早起，让我们每天对着清晨大声地说早安，在晨曦中跳一支优雅的舞！ 作者：格拉 写于2021年5月22日晨
爱情到底是一个失去自我的过程，还是一个寻找自我的过程爱你就像爱生命爱有永远吗？都说激情挚爱，难以延续终身，都会在缔结亲密关系以后枯竭，由爱情转变为亲情。很幸运的是，极少数的人之间，依然可以把激情的爱保持终身，尽管相当……人生的幸福，总在孤独中绽放当我们对人生有了期望，收获的往往都是失望，人生中许多痛苦的根源，往往都来自于我们心中的期望，人只有在经历了一次次的绝望之后，才能变得坚强和冷静。当我们对人生的期望变少了，……懒羊羊在看着你你是什么牌子塑料袋，这么能装你瞪我的样子跟我家狗讨食的样子简直绝配每次听到我说话就是这么直，你担待着点儿。我就想直接一个耳光，然后说：我打人就是这么疼，你忍着点儿……教育部新通知，于9月1日正式实行，家长很开心，却难坏老师文馨儿在我们国家，没任何一个人能脱离掉教育。不同年龄的学生，在接受不同层次的教育。家长们无时无刻都在为孩子寻求好的教育。补课班则是随时关注着教育的风向。从小学开始，……女人的这5个动作，在男人眼里是最可爱的男人的眼睛是对女人眼睛的爱的评价者。大多数妇女认为，男人钟爱的准则是妇女的真正钟爱，因此她们朝着这个钟爱的方向发展。因此，异性的观点通常比同性的观点更为重要。所谓异性相互吸引，……成都5位50岁闺蜜同居养老火了，老了就这么荒度余生在《欲望都市》的影评中有这样一句话：这个世界上有很多男人，他们并不会陪着你一起变老，真正陪你变老的，是你的女朋友。这话，年少时听不懂，听懂已是不惑年。人的一生那么长……盘点吊兰八大品种，你家有养么？你喜欢哪一种？吊兰，百合科吊兰属，因吊兰的品种不同而有极大的差异，有绿色、白边绿脉、绿边白脉等色。作为室内植物栽培，吊兰既可以土培，也可以水培，生性强健，好养，好管理。下面一起来看一下……为什么大多数的我们，选择没有朋友三毛曾说：一个朋友很好，两个朋友就多了一点，三个朋友就未免太多了，知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己，好好对待自己，跟自己相处，也是一个朋友！你交……学不会拒绝，永远都是吃亏的人心生欲想，而不可为之，又到了周末时间，大家都讨论着出行于什么地方，让自己轻松轻松，唉，此时此刻的我只想感叹一声，上帝呀！请赐给我一些能量吧！心灵的力量。我们生活在不同的环……春天将去，堂堂宋朝宰相，也有怜花之意，惜春之情谷雨是春天的最后一个节气，也就是暮春天气。此时，；花儿开始凋谢，天气一天热似一天，大地万木葱茏，莺歌燕舞，青草池塘处处蛙鸣。过了谷雨，便是立夏，宣告春天已经结束。谁都不愿意春天……大学生迷茫时应该做些什么要不要继续自己的专业？要不要做自己想做的事情？要不要做某种工作？要不要考研？考研后要不要读博？人一生都面临着各种不确定的事情，结果没出来之前谁都无法证明自己的选择是对是错。……年底了该还款的要还，别伤害朋友的心按照农历今年快过年了。在这一年到头人们辛勤劳动，年关前最难忘的生活事情，情感事情，就是借了朋友的钱，要还；该追还债务的事，要追。不然，内心里怎能高兴地过好年呢！有的人借了……