幼儿饰品瑜伽美体用品微软
投稿投诉
微软创意
爱情通信
用品婚姻
爱好看病
美体软件
影音星座
瑜伽周边
星座办公
饰品塑形
搞笑减肥
幼儿两性
智家潮品

理解了这个底层逻辑,我再也不畏惧思考了

  如果想要快速成长,一定要多读书,勤思考。
  这是自古以来颠簸不破的道理,不容置疑。
  但是一想要到要思考,脑袋就发胀,头疼:思考的本质是什么?为什么会这么痛苦?有什么好的方法解决这个问题吗?
  一、理解思考
  在解释思考是什么之前,先清楚一点:我们的大脑是不能凭空去思考的。
  什么意思呢?
  就是一件事情,在脑海深处,没有任何东西和它有一定的关联,或者某种触点,那么这件事情,会不会在思考的范围内。
  我们无法用未知的东西,去解释另外一个未知的东西。
  这是一种悬空的状态,没有桥梁,没有链接,到达不了这种未知之地。
  思考的本质是信息的重新组合。
  也就是说,在大脑产生一个想法之前,是有一定的信息在里面的,而思考时,会去提取大脑中杂乱的信息,或者有一定规律的信息。
  比如构思画虎。
  画是一个动作,大脑会去抽取画画相关的技能;虎是一个名词,大脑会去提取老虎相关的知识。
  构思画虎,就是大脑把这两大块的信息进行一定的组合,再传达给双手,进行画虎的落笔操作。
  好了,下一个定义:
  思考就是大脑根据已经存在的信息,按照一定规律,进行排列组合的过程。二、痛苦原因
  《少年包青天》有一集中,展昭帮包拯写字,写完之后,说了一句:这个可比练武累多了。
  为什么会这样呢?或者说为什么一思考就累得快?
  写字看起来,就是手握着笔,在纸上画,实际上写字需要经过大脑,大量的文字,不断从脑海中抽取、写下、放回的动作。
  查询一下资料,基本上认为:大脑以人体2的重量,消耗的能量占人体20。
  其实,对于这一点我是有点怀疑的,大脑消耗的能量可能会更多,某些情况下,超过50都有可能。
  练武只是开始时会很累,练久之后,成了肌肉反应,不怎么需要大脑思考;而写字也需要大量练习,形成肌肉反应,才会减少大脑能量的消耗。
  另外,常常会有一个感觉,就是一整天什么事情都没有做,也会感觉很累很累,主要原因也是这个,大脑的活动,在急剧消耗身体能量。
  这个和思考导致痛苦,有什么关系吗?
  人的生存的本能,是不断地向外界吸收能量,来维持身体的需要,同时大脑内部机制会优化能量的使用,尽可能减少内部消耗。
  这样可以保证,一定的能量尽可能延长身体的使用。
  而思考、或者做重的体力活等,快速的消耗能量的活动,都是本能所排斥的。
  所以,焦虑时,人会习惯用身体上的勤奋,掩盖大脑的懒惰。
  焦虑是脑海中情绪上大量消耗能量,而大脑活动的能量消耗又是远远大于身体消耗的。三、解决方案
  首先说清楚,这个问题无解。
  因为,思考本身就是一件很有价值,同时需要付出很多能量的动作。
  虽然无解,但是,我们常常畏惧的是畏惧本身,畏惧那些未知的东西,不是真的畏惧。
  总结下,思考的底层逻辑:思考前输入足够的信息思考过程需要消耗大量的能量
  只要顺着这个自然规律,去行动,去思考,那么会有效地使用大脑去思考。
  1、输入足够的信息
  大量阅读书籍、报刊、公众号文章、杂志内容等等,输入的信息量越多,大脑已知的信息越多,需要思考时,可以抽取的信息量越多。
  思考的目的是为了解决问题,大脑储存大量的信息,很可能已经有相关的解决的方案,直接拿出就可以使用;有些问题没有遇见过,所以才需要去重新组合,信息量越多,组合的可能越多,解决问题的速度就越快。
  2、保证充足的休息与丰富的营养摄入
  既然思考需要消耗能量,那么思考时,需要确保大脑有足够的能量。
  首先平时的吃喝:一要依照饮食规律;二要保证身体所需的均衡营养。
  丰富的营养,可尽量提供身体所需的能量。
  所以,学生在考试前,家里会做点好的,特别是牛肉、瘦肉等高蛋白的高营养的食材。
  休息也很好理解,累了就是能量消耗掉,或者身体需要修整,把吃下的食物,消化吸收,转化成所需能量,顺便排出不需要的杂质。
  这个底层逻辑想清楚,那么思考,就有规律可言,遇到什么事情,应该做什么,心中有数,也就不会有畏惧存在。

胆固醇高的危害(胆固醇过高有什么危害?)胆固醇高的危害(胆固醇过高有什么危害?)胆固醇是影响身体细胞组织发育的重要物质,通过胆固醇的代谢能够让人体的胆固醇激素等物质分泌更可靠,虽然胆固醇之中的高密度胆固醇对于保……办加油卡有什么好处(第一次办油卡要多少钱)办加油卡的人少,是因为不办卡,用手机APP也有优惠,而且加油卡圈存比较麻烦,先充钱再消费的模式也让人有点不爽。不过加油卡也不是一无是处,要是你不想排队加油,或者父母经常开……单位医保缴费不再进入个人账户近日单位医保缴费不再进入个人账户登录了热搜,也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下……苹果耳机怎么样(苹果有线耳机好不好)做工质感没话可说,非常好,挑不出什么毛病。音质音效比苹果手机自带有线耳机的音质好一些,音质够纯净没有任何杂音,高音清透、低音沉重,听柔歌够爽,听DJ够嗨,但是音质不够(录音师3……面膜哪里有卖(药店的医用面膜多少钱)敷尔佳面膜有两款一个是黑膜一个是白膜,那么敷尔佳面膜价格多少钱?敷尔佳面膜药店有卖吗?敷尔佳面膜药店有卖吗这个是医美面膜,一般药店没货的吧敷尔佳产品是由食药监……艾灸多久可以洗澡(艾灸骗了多少人)艾灸是中医常见的自然疗法,对身体不会产生任何的副作用。艾灸简单易行而且经济适用,效果非常的明显,几乎对身体没有任何的毒副作用而且带来的不良反应很小。艾灸前需注意的事项……冠脉造影多久(心冠脉造影需要多长时间)冠状动脉造影是仍然是目前诊断冠心病金标准,如今借助计算机视觉和机器学习技术,自动的冠脉造影识别已经成为可能。近日,阜外医院徐波教授等联合北京邮电大学、北京红云技术团队在E……游戏策划是做什么的(游戏策划软件)专业介绍游戏设计或游戏策划是设计游戏内容和规则的一个过程,是依托数字化技术、网络化技术和信息化技术对媒体从形式到内容进行改造和创新的技术,覆盖图形图像、动画、音效、多媒体……野生蘑菇怎样做孩子最爱吃?八种烹饪方法火遍全网世界卫生组织以及世界粮农组织,已经把菌菇列为最佳饮食结构!它营养价值极高,富含膳食纤维、呈鲜味物质、维生素A、维生素E、维生素B族、钙、铁、磷、镁等人体所需的多种营养成分……什么借款平台不看征信(无需征信贷款马上拿钱)先买后付BuyNow,PayLater(BNPL)的创新层出不穷。和澳大利亚Afterpay、美国Affirm等公司以服务服饰、电子产品等商家不同,位于美国加州的Sunbit尝……有哪些冲剂(冲剂类感冒药)一个您身边懂医的朋友让健康变得更简单每天12:00无论你在哪里,请记得打开手机小柴胡冲剂是一种比较常见的中成药,因为它对人体有很多作用,所以日常生活中,这种药……氨基酸奶粉哪个好(雅培和纽康特哪个好)氨基酸奶粉,大家也许并不知道这种奶粉。其实,这是一种防过敏的奶粉。如果孩子对牛奶蛋白有过敏情况的话,就可以选择这种奶粉。市面上,这种类型的奶粉有很多种,为孩子选择一款合适的奶粉……
越是聪明的女人,越不会嫁到这三种家庭婚姻对于女人来说,是一辈子的归属。没有人结婚是为了离婚,都是为了幸福而去的,可是嫁给不同的人,真的会有不同的结果。其实女人在择偶的时候,不仅要看男人的品质,更是要看他的家……风云雄霸天下孤独长大爱而不得,幽若终是死在了绝世好剑之下幽若,风云颜值担当,技能是会煮汤,特长爱说脏话。身为天下会最尊贵的大小姐,雄霸嫡亲的女儿,却以保护的名义,被囚禁湖心小筑整整十八年。为了让女儿有自保的能力,雄霸请来……人啊,在乎的越少,活得越舒服文西窗01hr人活着,太敏感,在乎的东西太多,总归不是好事。身边有位朋友,就是这样的人,旁人漫不经心的一句话,她能耿耿于怀好久,旁人偶尔怠慢她,她便怀疑人家瞧不起自……为人父母必学的这四种教育方式,被你忽视了吗?网友感叹受教了一提到教育,一个让人头疼的问题,无论是家庭教育还是学校教育,都是如此。你也为孩子的教育而感到忧虑吗?学会这四个教育方式,可以让你在教育的路上少走弯路,也可以达到事半功倍的……辛丑年中秋夜辛丑年中秋夜文郑淑鹏1、七律中秋临世栉金风,万里山河黄伴青。雨打梧桐葱郁减,露凝樨蕊馥香增。年轻战士执防务,龄长郎中解病情。今夜苍穹刚洗过,……乡村散文白鹿原上那个命运悲惨的女人作者:踏雪寻梅一个时代决定一层人的命运,无论我们曾经多么努力地去逃避,却始终走不出时代的牢笼。二十世纪初的中华大地上狼烟四起、遍地哀嚎,清政府完全沦为帝国主义侵略中国的工……半路夫妻喂不饱57岁男人的经历,扎心了01hr有人说,婚姻存在的意义是安全,情感的安全,任何一份感情都替代不了婚姻,它能让彼此真真正正成为法律上的亲人。现实尚且如此,所以有些人就是奔着安全去的,希望结了婚,一……凡事从自己身上找原因(深刻)成功者,常思己过。古人云:小人无错,君子常过。生活中,难免有很多不尽如人意的事情,也总会有很多后悔和遗憾。在遇到这样的问题时,你是选择怨天尤人、推卸责任,还是常思己过、反……男人越没本事,越爱说四句话亦舒说,芸芸众生,有几个人是叫人一见倾心,又有几个人会得出人头地。其实做普通人最开心,没有奢望,顺其自然,尽其本步而游于自得之场。世界之大,真正优秀的人屈指可数,大部分人……谢谢你给的一切,替代这最后一秒的呜咽因为优雅,所以留不下谢谢你给的一切,替代这最后一秒的呜咽,锈迹斑斑的暮夜,谁心爱的星星会面临坠跌,对不起了,我的顽劣,让你的安慰成为幻灭,……我该不该曝光黑心洗车店?!这段时间老闹天气,车有点脏,起了个大早,到办会员的一家洗车店,提示放假到10月3日,便驱车到另一家洗车店。我以前也是这家洗车店的会员,因该店洗车糊弄,服务差就转到现在的洗车店。……外公变成小朋友重新排队去了呀!这是我听过关于死亡最暖的解释外公变成小朋友重新排队去了呀!这是我听过关于死亡最暖的解释VIPKID亲子阅读今天V妈说只有理解了死亡,才会更加珍惜当下;只有懂得死的意义,……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网