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应季水果时间表,每个家庭的必备表

  水果中含有多种维生素,能补充人体需要的营养元素,还能起到减肥、美容、强身健体等效果。吃水果建议分时节吃比较好,吃应季新鲜水果是美中之美
  一月份:芦柑,芦柑味甘甜微酸,有止渴生津,和胃利尿作用,含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有美容、消除疲劳的功效。是一月份水果的佳品。果皮可以晾干冲茶。
  二月份:甘蔗、圣女果,甘蔗汁甜解渴、含糖量极为丰富,润肺润喉,是冬季水果佳品。圣女果含有番茄红素,具有补血养血之功效,是增进食欲、延缓衰老的佳品。
  三月份:菠萝,菠萝甘甜爽脆,含有维生素B较多,具有营养皮肤,消除紧张,减少疲劳,增强肌体的免疫能力。
  四月份:山竹,山竹具有清凉解热的作用,含钙、磷、维生素B和C等多种元素,对肌体有很好的补养作用,虚寒身体不宜多吃。
  五月份:草莓、桑葚,草莓含有丰富的叶酸,有益于心脏健康和改善消化道健康,还具有抗癌的保健功能。桑葚性寒,补血养颜,健脾胃,助消化,含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。
  六月份:樱桃、荔枝,樱桃性温,具有补气调中的功效,健脾开胃,美容养颜。荔枝同樱桃一样地美容健脾作用,还可补脑健身,含有丰富的维生素成分,可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃,易上火。
  七月份:龙眼、桃子,龙眼味甘甜,性温,具有养血安神的作用,滋补强体,润肤美容,不易多吃,易上火。桃子性平,具有滋养作用含铁量较高,有润燥活血作用,体内偏热者少吃。
  八月份:西瓜、芒果,西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品,具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。芒果性平,有益脾胃,有防止心血管疾病,降低胆固醇之功效。
  九月份:葡萄、石榴,葡萄味甜酸,对滋补肝肾有益,益气补血,之中的糖分比较容易被人吸收,有很好的抗衰老作用。石榴,性温,有止血止泻作用,有助于消化,有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。
  十月份:白梨、猕猴桃,白梨性凉,润喉清热,润肺解燥,化痰解酒,还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。猕猴桃微酸,含有丰富的维生素E和C,预防口腔溃疡,增强抵抗力,美容抗衰老。
  十一月:冬枣、苹果,冬枣甘甜爽脆,性平含有维生素及多种人体需要的微量元素,具有补血护肝作用,还可以抗动脉硬化,对维持血管弹性有一定的好处。苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。俗话有说:一天一苹果,不找医生开处方。还具有嫩肤美容的作用。也有果中之王的美称。
  十二月:橘子、柚子,橘子味酸甜,有生津止咳的作用,开胃通经络,具有消除疲劳之作用。柚子性寒,微苦,有健胃化食的作用,对止咳化痰,清热败火有一定的疗效,对心血管、高血压,糖尿病有一定的辅助治疗作用。

清明遥祭2021。4。4今天是2021年4月4日星期日,农历二月二十三清明遥祭清明我在海南遥祭哀思于家乡墓园那儿葬着我逝去的亲人父母亲的坟茔也在里面愿高空的长风……春节装饰还能用这些花,美翻全家关注浮生记,用心经营美好生活春节越来越近了,今年好多人要异地过年了,虽不能和家人团聚,一个人也要热热闹闹过新年,打扫房子,摆放装饰品,做一顿年夜饭大餐,当然,少不了一束花……痴恋今生还是等着你醒文生活如诗如画昨晚我抽了一夜的烟想起我们曾经的誓言说好爱你一生不变忆起你的温柔你的容颜深深地把我思念在那个落叶飘零的秋天命运把你带到我……一见钟情,再见订婚,闪婚后,她幸福了吗?宫崎骏曾写道:在茫茫人海中,相遇、相知、相守,无论谁都不会一帆风顺,只有一颗舍得付出懂得感恩的心才能拥有一生的爱和幸福。幸福,是每个人穷极一生去追求的东西,却又那么……浅秋夜晚的小区邂逅其中,流连忘返天气刚过了立秋,明显气温转凉的迹象越发明显,吃过晚饭,正坐在电脑前修改我前段时间撰写的文章,妻子刷过锅碗,悄悄地来到我的身边,想问问我是否有时间陪她下去到小区里转转,顺便去看看……麦收时节到底有没有蚂蚱?过麦收时到底有没有蚂蚱呢?咱们开头先讲一个苏轼改王安石诗词的故事。有一次,苏东坡去王安石的书房乌斋去找王安石,王不在,见乌斋台桌上摆着一首只写得两句尚未写完的诗明月枝头叫……成年人的再见,是再也不见点击上方蓝字关注,晴风每天和你一起剖析情感知识。文:晴风图:网络网上有这样的一句话:成年人的世界,一旦说了再见,其实就是再也不见。因为在成年人的世界中,……董卿一个女人的内在气质,其实只源于两件事,能做到的不多文冰火图源自网络对于女性来说,最大的气质来源是什么?答案有很多,概括下来无非是做好两件事,即:放不下书本,看不出年龄。做好这两件事的女人,心态往往年轻,幸福指……一波三折的汽车美容店2016年,在外打拼了十几年的我来到一个三线城市,准备开一家汽车美容店,观摩许久,我发现这虽然是一个三线城市但城市中心人口流量依旧大,而且租金也不便宜,多为服装店等获利较大的店……男人也能生孩子?这脑洞甲方爸爸竟给过了转自公众号:文案圈(ID:cwcode)要是问一个广告人你最想听到的两个字是什么恐怕一大批的答案都是自由这个自由可不是甲方爸爸说让你随意发挥……有些话理解了就是一份收获欢迎搜索公众号文学粉,第一时间获取更多优美的句子。1、一个人靠不靠谱,不是听他嘴上说了些什么,而是看他为你做了些什么,诺不轻许,许则为之。2、世间最痛苦的不是如何选……短篇小说情深几许一hr老婆,我回来了!吴君一边开门一边喷着酒气嚷道。屋子里黑漆漆的,吴君晃了一下脑袋,努力睁开眼睛,试图向往常一样看到那盏柔和的灯光。可屋子像被人泼了墨汁一样,黑得……
我和师姐度暑假(散文)童小汐西宁那里是夏日最清凉的地方,但,永不会有百货公司的人潮滚滚。你不用像在餐馆或咖啡店,消费以换取在那里消磨夏日的权利,但你需要某种资格,像某种秘密的入会仪式:你必须甘……对不起,我是真的累了不知道为什么,自从2015年以后,我们之间其实就已经有了隔阂。只是你我都装作不知道而已,我们之间隔了另外一个人,你不承认,我不甘心,所以我们彼此都在心里默默记着,谁也不轻易说出……五一的收获不仅仅是南京盐水鸭舟车劳顿,欣欣然的去,疲劳倦怠的回,真是截然不同的种心情和状态。不管是线上抖音上的心声呐喊,还是线下众人的感叹,大概都是异曲同工的心态吧。在人山人海行军式的旅程中,精神上没有得……对护士一见钟情,如何在医院装大款?评论区绝了!哈哈哈对护士一见钟情,如何在医院装大款?评论区绝了!哈哈哈还是把蛋糕拿出来吧!孩子都急哭了!这电线这么乱,从哪里开始修啊!自动洗牌的桌子,感觉高大上啊!这弹跳……如果有一天,你爱的人不爱你了,学会三不做,你就赢了读者文娟最近遇到了被分手和被出轨的双重困扰,发私信问我:为什么有的人说不爱就不爱了?为什么他能狠心移情别恋?对爱情失望至极,不敢再相信爱情了。文娟和男友相恋三年,订婚半年……当历史人物遇到熊孩子,杜甫变身宁采臣,梵高被恶搞成嘻哈达人当新教材一发到手中时,大部分学生都很爱护,还小心翼翼地包上书皮,但随着新鲜劲的逝去,教材上就出现各种恶搞。在上课时,普遍学生都有溜号情况,尤其是学渣们,但毕竟是上课,对老……3种多肉,夏天要睡觉,养护要特别注意最近气温上升,大家要多留心肉肉的状态哦,尤其是这几个品种,根据妖妖的经验,每年都是它们最快进入休眠状态,要少浇水、多通风!山地玫瑰山地玫瑰休眠最快,也是最明显的,当……千古一令陆陇其流芳万古载史册你可能不了解的灵寿(42)你可能不了解的灵寿(四十二)千古一令陆陇其文崔金山搜集整理(六)流芳万古载史册自古清官多磨难,逝后荣耀滚滚来。当了22年进士、却只当了不到10年清贫官的陆陇其……诗歌海南,我终于又见到了你图文江浙一兵海南,我终于又见到了你在我的印象中你在遥远的南国有着迷人的海岛风光椰林椰影、碧海金沙还有清凉的海风你是旅游者的天堂满……企业文化建设需要适度用力过猛读你所做即你所是有感本文作者:胡赛雄说起电影,大概每个人脑海里都会浮现出一个个撼动心灵的片段。在《山楂树之恋》这部影片中,静秋在老三临终时那撕心裂肺般的哭声,至今仍在观众的脑海深处回荡,予人……超实用持家主妇的剁手日常分享网购现在是每个人生活中必不可少的一种生活方式,因为方便快捷、选择多!于是各式各样的购物平台也是让人眼花缭乱,今天的文章就说一些比较实用的剁手经验分享。不包括代购类剁手,因为楼主……带着方案再开口,而不是只说问题职场中,向上级或者老板汇报工作,以及工作中遇到的问题,是常有的事情。这也是你表现的机会之一,要是平时工作做得有成绩,而且汇报的好的话,升职加薪的几率也很大。但是很多……
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