肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。（此理亦可推及他脏：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺。）冬天阳气敛藏于肾水之中，养肾即是养阳气之敛藏，使不妄动妄耗。男人是最需要补肾壮阳的，而补肾是最根本的，在这个时候我们如何是最好，那么你知道壮阳补肾食物有哪些吗？
　　为什么有一些人会得上肾脏病？其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。在日常生活中，一定要注意保护肾脏，有哪些方法可以保护肾脏呢？随着小编一起来看看吧
　　肾虚会导致身体很多疾病，现在教你一招，简单调理肾虚
　　大蒜五加皮酒
　　所需材料
　　五加皮50克、木瓜50克、大蒜5整颗、白酒2000毫升
　　大蒜五加皮酒的制作方法
　　五加皮、木瓜、大蒜，共研为粗末，用生绢袋（或纱布袋）盛，装瓷瓶中，用白酒浸泡，密封瓶口。每日摇动一次，连续5日即可使用，补肾效果很不错，坚持几天，肾虚就会有明显改善。
　　功效：祛风湿，壮筋骨，活血去瘀。腰膝酸软，失眠健忘，体寒怕冷，头晕耳鸣，腰痛，早泄，阳痿，前列腺，肾虚，肾亏。

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