绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。
　　客家擂茶
　　瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
　　用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
　　功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
　　荷叶饮
　　瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
　　用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
　　功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
　　山楂窈窕绿茶
　　瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。
　　用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
　　功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
　　乌发活力绿茶
　　瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
　　功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
　　清新减重绿茶
　　瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
　　用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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