如今由于孩子爱吃零食，造成肥胖的情况非常的多，那么儿童吃哪些零食不会发胖呢？下面是营养专家给大家推荐的儿童吃不胖小零食列表，从早上到晚上都有对应的食品，大家不用再烦恼吃零食会胖啦，来吃健康零食吧！
　　让孩子吃不胖的几种零食
　　1：话梅与橄榄
　　话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化。
　　2：海苔
　　小小包一包海苔，每一份量只有5克，热量只有19大卡，油脂量占总热量的9，加上又有维生素A与膳食纤维，算是零食类中的少数异类。
　　3：烤鱼片
　　烤鱼片经干燥后，水分含量降低，营养物质得到浓缩，蛋白质、铁、锌等含量都不低。而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，均具有降脂益智的作用。
　　4：酸奶
　　奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质，可促进健康发育和构成机体组织。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。
　　5：水果
　　水果是标准的高纤维，低脂肪的的健康小食。比如苹果所独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚；西柚和奇异果等还能加速脂肪分解。
　　以上这些就是不会让孩子吃胖的零食，家长不妨对照这些列表来给孩子买零食吧，这样就可以避免孩子成了小胖墩了。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站膨化食品安全常识栏目。

异彩造句用异彩造句大全（151）不用抬头看，水星已知空中电闪雷鸣，各种奇光异彩不断变化闪耀，想必妖族与巫族的强者此时正在高空中酣战吧。（152）唐飞轻瞥看了一眼，这小子的长剑之上镶嵌着数颗价值……倔强说不痛假装什么伤都没有1。伤感在夏天，迷失在秋天，风停雨落下，我抬头仰望，一滴泪落在脸庞，看着凄凉的天空，想着曾经的曾经的记忆，也许，一个人最美好的样子就是静静的彷徨。2。不管生命多么短暂，我……晚上发圈的心情说说夜晚简短唯美文案短句子一、当狂风在耳边呼啸时，你只当它是微风拂面；当暴雨在头顶倾泄时，你只当它是屋檐滴水；当闪电在眼前肆虐时，你只当它是一丝光亮；人决不能在逆境面前低下头。晚安！二、一个人熬过……老兵炒股陌生的股票不敢碰1995年到2004年，袁力当了18年兵，军旅生涯不仅给了他独立思考的能力，还磨炼了他的韧性和耐力，让他炒股时的好心态和行动力远超常人。但天不怕地不怕的他，唯独对陌生的股票望而……萝卜造句用萝卜造句大全61，熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及杂粮、大白菜、菠菜等富含B族维生素的食物。62，猛虎归……蜜蜂冬季怎么管理1、调整群势：蜜蜂进入越冬期之前要及时调整群势，其中群势特别强的蜂群可抽调部分工蜂到弱群中，而群势太弱的蜂群则要补入工蜂或直接合并到其他蜂群中，同时还要将蜂箱中的废旧巢脾全部都……家禽产业要如何爬出当下窘境受H7N9流感事件（以下简称事件）影响的，不只是普通老百姓，还有广大养殖行业。多灾多难的家禽产业事件经各大新闻媒体相继宣传报道后，在全国各地造成极大恐慌，使广大消费……宽基指数基金和窄基指数基金哪个好宽指基金和窄指基指数是投资市场的重要参考指标，它不仅可以帮助大家评估样本所在市场的效益，还可以直接作为投资对象进行投资。其实指数划分分为很多种，今天股票知识就来聊一聊，宽指基金和窄指基金的区别……白千层老烂根是怎么回事白千层烂根后怎么处理救活白千层是生活中常见的一种花卉植物，因其有安神镇静，芳香解表，祛风止痛之效，因而很多人喜欢在家里养个一两盆。但很多新手在养殖白千层时却总因一些细节上的问题总会令其烂根，那么白千层……高温天气下专家教你如何防患于未燃时下已经进入三伏天，高温难耐的天气，爱车时常中暑，小打小闹尚能应对，但总有些车脾气较大。近几天，很多车主致电爱车114，针对近期频频发生的汽车自燃事故进行询问。记者就此请教了汽……有机磷农药中毒禁用哪种洗胃液有机磷农药中毒禁用哪种洗胃液？有机磷中毒之后要迅速清除毒物，立刻离开现场，脱去污染的衣肥，用肥皂水清洗污染的皮肤、毛发和指甲。口服中毒者用清水、2碳酸氢钠溶液（敌百虫忌用）或1……曼谷蜜月旅游天使之城，宏伟之城，快乐之城，永恒的宝石之城，坚不可摧的城市，被赋予枚宝石的宏伟首都，天宫般巍峨皇宫，一座毗湿奴神创造的都市曼谷简介：曼谷，别名天使之城，位于昭披耶……