早上吃哪三种水果减肥效果最好呢？要怎样吃才能既见成效又健康呢？清晨起床大多数人没有胃口吃早饭，那么选择水嫩嫩的水果当作早餐既营养又健康还不发胖，对于怕胖的美眉来说是最好不过的了。水果中含有很多能量代谢和身体机能不可缺少的物质，不但可以减肥瘦身还能美容养颜尤其是以下三种水果减肥瘦身效果最好。
　　苹果，吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果是一种很好的减肥水果，苹果中含有多种维生素、矿物质、果糖等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，能促进人体生长及发育。苹果中的锌人的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
　　西柚，西柚大家早早便知西柚卡路里极低（查看西柚的卡路里），多吃也不会肥，它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
　　奇异果，奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
　　水果总是水嫩嫩的，那是因为其含有大量的水分，而这种水分是经过太阳的充分照射，聚集着各种生命力的水分，不但可以减肥瘦身，对身体健康，甚至美容养颜，都是不错的佳品！
　　所以怕胖的美眉如果不想节食还想拥有好的身材不妨在早上食用上述三种水果，既美味又健康还能起到很好的减肥作用。尤其是在比较干燥的秋冬季节多食用水果还能让皮肤变得水水的。早上吃哪三种水果减肥呢，记住哦，是苹果、奇异果、西柚三种水果呦！

我爱秋天秋天，虽不像百花盛开的春天那样有魅力，也不像绿树成荫的夏天那样处处充满生机，但它却以诱人的秋色和金黄的果实吸引着我们。秋天是个丰收的季节。来到果园里，苹果笑弯了腰，柿子涨……校园暴力哪里投诉近年来，校园暴力事件频繁发生，不管是学生之间，还是师生之间，无不引起社会大众、各种媒体的重视，这些都是不可忽视的违法行为。学校是读书学习圣地，而不是打架斗殴的违法之地。那么，校……在山的那边哪里被一座座大山围绕，哪里是一片未被开荒的土地，在哪里，生活着一群土里土气的孩子，在他们的眼中，世界就是他们所生活的地方，也许，在他们的脑海中，梦想是什么？也许他们从来就不知道……林清玄老太太唱情歌原文及赏析老太太唱情歌陪妈妈去早晨的公园做运动，才发现晨曦初起的公园是如此热闹，有很多人在打拳、唱歌、跳舞，都是年纪大的阿公阿婆。妈妈感叹地说：这个世界要倒翻了，老岁仔透早起……一个中国雾霾遮掩下的真相发自北京的照片已经说明了一切：那里的污染是灾难性的。这对当地居民而言是坏消息，对我来说也颇为尴尬。10年前，我写了一本名为《卧底经济学家》（TheUndercoverEcono……理气造句用理气造句大全【理气lq】：中医指用药物来治疗气滞、气逆或气虚。1、真理气壮，永远不怕真理，勇敢的拥护真理，把真理告诉别人，为真理而战斗。2、真理气壮，永远不怕真理，勇敢地拥护真……产后新妈腰痛的六大原因产后腰痛是比较普遍的现象，发生率约有25～40。其发生原因可能与以下因素有关：生理性缺钙怀孕后：准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参……初中的英语作文我的寒假生活初中的英语作文：我的寒假生活MyHappyTimesDuringWinterVacationIoftengotoseemygrandmaandgrandpaduri……发圈须知这几类朋友圈绝对不要发会被人屏蔽1。最讨厌的是充满恶意的朋友圈，特别不善良。比如那种，看到此条信息，必须转发，否则一个月之内你你的家人将怎样怎样。。。。。。感觉这种是QQ空间玩剩下的，见一个拉黑一……有你在灯亮着被黑色渲染了的黑夜，出奇的寂静，伸手不见五指的黑，一家屋子里的灯发出耀眼的光亮，并与黑暗妥协，有你在，灯亮着。你是一名医生，那天，你接了一个非常棘手的手术，一刻也耽误不得……中国茶叶农药残留标准现实中，很多茶友一谈到茶叶农残就色变，甚至咬牙切齿。其实完全没必要动这么大的火气，农残与农残超标完全是两码事，我国人均饮茶量每天不足10克，加之大部分农药不溶于水，即使茶叶中有……创文有你也有我有人问我你长得这么高是为了什么呀？我笑而不语。仍然静心凝望眼前之景，像一位登高远望的诗人。我捋一捋几丈深的胡须，深深感慨，十多年岁月变迁，这座校园虽然褪去了朴实苍老……