荷叶减肥茶配方荷叶减肥茶效果

　　荷叶茶可以减肥，但是害怕市面上卖的荷叶茶不正宗，那么可以自己动手做啊。小编在此奉上荷叶茶减肥配方，希望大家都能如愿瘦身成功荷叶茶减肥的原理是什么
　　1、荷叶茶特有的天然减肥成分荷叶碱能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，使多余油脂在肠内不被吸收而直接排出体外，阻断脂肪的过多吸收，从根本上减重。
　　2、本草坊荷叶茶独特配方，富含解脂酶、有机酸等物质，可提高脂肪消耗，改善机体新陈代谢功能。使游离脂肪减少，进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低，有效阻止糖分转化为脂肪，减少体内脂肪储量。
　　3、润肠、通便的同时将代谢物和毒素及时排出体外。具有调节血脂，改善消化道代谢机能的功效。而且此过程非常温和，不会腹泻。运用传统中医理论，健脾祛湿，从根源解决肥胖问题。
　　4、科学配方，通过循序渐进的减肥作用，使新陈代谢趋于良性循环状态，改变易胖体质。从而避免减肥反弹，达到稳定减肥的效果。荷叶减肥茶配方
　　荷叶减肥茶配方一
　　准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
　　茶方：荷叶一包
　　做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖56分钟，这样茶叶会更浓。
　　小贴士：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
　　饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲34包，分34次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
　　荷叶减肥茶配方二
　　茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
　　做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
　　小贴士：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。
　　饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
　　荷叶减肥茶配方三
　　茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　小贴士：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
　　饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
　　荷叶茶怎么喝才有效果
　　荷叶茶的选择：荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。
　　散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。
　　因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
　　烧开水：以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。
　　水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
　　冲泡荷叶茶：时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
　　方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的23杯。）
　　要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
　　饮用荷叶茶：加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。