想变得可爱、想让衣服穿在身上更好看，想变成令人憧憬的女演员，想要减肥的女孩们总有一百个美好的理由，但是现实没有想像的那麽美好，当减重日过了第三日，对减重的新鲜感除渐消失，喜欢东西不能吃、运动好麻烦，还是放弃吧？不对！纠正你的减重心态，让经常三天打鱼两天晒网的你也能够瘦下来！
　　最强减重心态败部复活
　　如果每次你都减了3天的重，重复100次，你几乎就是减了1年的肥，不是吗？减重最大的敌人，就是让人处在紧张状态如果这次放弃了，好像世界末日了，再也瘦不下来了。其实只要带着自己能够败部复活的心态，减重三日後，稍微做休息一天，多吃几口喜欢的食物。再继续制定不一样的减重菜单，就可以再度刺激我们的新鲜感了。把自己逼到绝境，只会更容易放弃
　　从今天开始再也不吃点心和淀粉了制定这种完全NG的规则，是最容易让人放弃的。我们都知道澳洲名模米兰达可儿MirandaKerr维持身材的方法是吃80的有机食品，20喜欢的东西。以我们普通人来说，不需要一下就完全模仿女明星把自己逼死，可以改成60对身体好的食物，40喜欢的食物，让身体慢慢适应健康的生活。二周就给自己一个小奖赏
　　等我瘦到就可以买那个衣服、只要坚持三个月就可以当目标太远大而奖赏太远，就算再吸引人的奖赏，也不禁让人的干劲变得停滞。人的身体是很短视近利的，所以把奖赏定在坚持了2周之後，是最合适的，不过还是排除吃的奖赏吧！三天打鱼两天晒网终极减肥法
　　减肥要成功，最重要的关键就是要提高基础代谢率，可是，当你的身体在紧张状态，反而会降低了基代。这种3日进行，腻烦了就休息1日的方法，3日之间也不一定要做太高强度的运动，可以只是提前两站下公车，多走一点路、搭捷运的时候搭捷运就站一下，把位置让给需要的人，累了就休息一天偷懒一下，从生活习惯中去改变，才是能够持之以恒的终极减重法。结语
　　减肥是需要毅力的，要抱着要么瘦要么死的决心，相信你一定能瘦下来的！好了本期的内容就到这里了，喜欢的朋友们可以继续关注我们哦！

打眉钉痛不痛打眉钉疼还是耳钉疼看有的人打的眉钉也挺好看，自己也挺想打的，但是感觉很痛的样子，这打眉钉到底疼不疼啊！打眉钉痛不痛打眉钉肯定是会引起局部的一些疼痛情况的，所以在打眉钉之前都会用局麻或者浸润……半永久纹眉会伤害毛囊吗半永久纹眉会留印子吗做完半永久纹眉之后才想起来，要是纹完之后要是伤害了毛囊，那不是以后都不会有眉毛了，做半永久纹眉会对毛囊造成伤害吗？半永久纹眉会伤害毛囊吗纹眉可能会对毛囊有一定的损伤，还有……半永久纹眉有必要做吗半永久纹眉有副作用吗都说半永久纹眉只可以管几年的时间，那么要是过了这段时间的话还不是要补色，半永久纹眉有必要做吗？半永久纹眉有必要做吗要不要做半永久纹眉这要跟自身的情况来决定，要是觉得眉毛不……浪里白条张顺死后为什么能封神在梁山好汉中，张顺绰号浪里白条，他的经历可以说是十分独特。在接受诏安后，张顺也跟着一起讨伐方腊，不过他在一次交战中是被击杀于涌金门外的水池之中。宋江得知张顺战死后十分伤心，不过……来月经怎么减肥最有效关键9天事半功倍月经来时身体处于高速代谢时期，这个时候身体消耗非常大，也因此是减肥最佳的时期，妹子们一定要采取有效措施来缓解脂肪的堆积，下面5号网小编带大家来看一下来月经怎么减肥最有效？来月经……精油开背可以天天做吗感冒可以精油开背吗精油开背是日常生活中很常见的一种按摩方式，同时我们大家都知道精油开背对我们的身体是有非常多的好处的，那么我们便来了解一下精油开背可以天天做吗？感冒可以精油开背吗？精油开背可以天……越自律的孩子越容易开挂培养自律的孩子这场突如其来的疫情，打破了很多人的计划，延迟开学和延迟复工，不得已让很多孩子和家长都被迫的宅在家里。正是因为长时间的亲密相处，很多孩子的问题被最大化的暴露在家长的面前，很……精油开背会影响月经吗来月经能用玫瑰精油吗精油开背是我们大家很多人都体验过的一种按摩方式，但女性每个月都会来月经，也有些女生会在来月经的时候进行精油开背，那么精油开背会影响月经吗？来月经能用玫瑰精油吗？精油开背会影响月……精油开背要洗澡吗精油开背要洗掉吗通常我们大多数人都体验过精油开背，而同时也都知道精油开背是需要涂抹精油的，所以很多人在结束后会洗澡，那么我们便了解一下精油开背要洗澡吗？精油开背要洗掉吗？精油开背要洗澡吗……精油开背的危害精油开背的禁忌精油开背是一种有非常多好处的按摩方式，但也不只是只有好处的，同时也会产生一些危害，那么我们在这里便要了解一下精油开背的危害？精油开背的禁忌？精油开背的危害在精心调配的纯精……精油开背的好处和坏处精油开背是什么服务精油开背是一种按摩方式，很多人都体验过，同时我们大家都知道精油开背的好处是非常多的，但实际上也是有一定坏处的，那么精油开背的好处和坏处？精油开背是什么服务？精油开背的好处和坏处……初中班级口号霸气推荐以下《初中班级口号霸气推荐》由美文阅读网班级口号频道为您提供，希望对您写班级口号有所帮助！1、智慧只是天才的配料，勤奋才是天才的本身。2、拼，困难向我们低头；再拼，……