宝宝坐火车吃什么好

　　过完年准备带孩子回娘家，宝宝十五个月，路上得23个小时，一夜一白天。得吃三顿饭在车上，不知道给宝宝吃什么。宝宝坐火车吃什么好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　1、奶粉
　　宝宝坐火车吃什么？外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足。因为外出时由于人经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶粉更是要保证供应。为了冲调方便，妈咪可以随身携带便携式小袋装奶粉。
　　2、小罐头米粉
　　宝宝坐火车吃什么？对于宝宝来说，这类食物缺一不可。如果是米粉若有小包装的最好，若没有，可以用小的盒子装一些，以便于携带。小罐头的品种很多、南瓜泥、鱼泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根据宝宝的喜欢选择几种。如：金枪鱼罐头金枪鱼含有丰富的DHA，而在外面一般吃鱼都不太方便，所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。无论是夹在面包还是拌在米饭中，都是一种美味享受，而且宝宝舟车劳顿，拌点金枪鱼下饭，可以帮助宝宝开胃。食用也非常方便。
　　3、辅食：芝麻糊，藕粉
　　宝宝坐火车吃什么？4个月到6个月宝宝，绝对少不了的宝宝营养即时食物。绝对少不了的宝宝营养即时食物。这些也都是非常有营养的即食品，妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间，用水冲给宝宝吃，宝宝也喜欢。
　　4、饼干和蛋糕
　　宝宝坐火车吃什么？饼干和蛋糕绝对是坐火车必备零食。不过妈妈要注意的是，给宝宝准备的饼干和蛋糕最好是独立包装的，以确保零食的卫生。如果宝宝肚子饿了，在车上没东西吃或者找不到餐厅，那么可以先用这些小食物代替一下，它们是宝宝充饥的不二之选。
　　5、坚果
　　宝宝坐火车吃什么？花生、杏仁、核桃这些营养丰富的坚果也是必备食物。这些美味的果子，不仅可以帮宝宝充饥，还可以给宝宝解馋。相对于其他零食，这类零食更健康。不过给宝宝吃坚果要控制好量，一天不宜过多。
　　6、蔬菜，水果
　　宝宝坐火车吃什么？果蔬形式不拘，可以是菜泥或果泥，也可以是新鲜的西红柿、苹果、黄瓜、橘子等外带蔬果。妈妈可以将蔬果洗净后放在保鲜盒中，不怕挤，方便食用。
　　7、宝宝坐火车饮食原则
　　旅途很容易使宝宝上火。有时候宝宝也会因为环境不熟悉而哭闹，因此多给宝宝喂些水，可以防止宝宝上火情况的发生。吃些容易消化的食物。注意饮食卫生在火车上吃饭，不可吃得过饱，并应吃容易消化的食物。针对有晕车晕船现象的宝宝，建议乘车前也不要喂油炸或高脂肪的食物。最好为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味。
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