大家都知道，牛蒡是一种可以用来养生的食物，牛蒡最好是用来煮粥，用牛蒡煮粥可以得到还吃的美味食物，同时还能享受到哲宗牛蒡养生粥的好处和相关功效，牛蒡用来做粥的话对养生来说非常的好，养生也非常的明显，牛蒡养生粥也是非常健胃的，对肠胃的滋补效果很好，那么牛蒡养生粥的做法有哪些？
　　方法一
　　牛蒡粥
　　牛蒡粥
　　制作材料
　　主料：粳米60克，牛蒡根30克
　　调料：白砂糖30克
　　制作工艺
　　将牛蒡根（或牛蒡子打碎20克）煎汁，去渣取汁100毫升。
　　将粳米淘洗干净入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
　　加入牛蒡根（或牛蒡子）汁，混匀，加糖调味即成。
　　方法二
　　原料
　　牛蒡
　　牛蒡
　　牛蒡根30克，（或牛蒡子打碎20克），粳米60克，白糖适量。
　　做法
　　1。牛蒡去皮，洗净，切块，泡入盐水中；胡萝卜洗净，去皮，切块；花蒟蒻（juruo）洗净，切块；山楂洗净备用。
　　2。所有材料放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟软，再加盐调味即可。
　　做法三
　　材料
　　牛蒡4两，猪腱4两，米1杯，水12杯，盐少许，鸡粉少许
　　制作
　　先取牛蒡根研滤取汁100克，再煮米做粥，临熟兑入牛蒡根汁即可。
　　按：牛蒡根具有祛风热、消肿毒的功效。粳米具有健脾胃的功效。两者
　　煮成此粥，具有宣肺清热、利咽散结的功效。适用于肺胃虚热而引起的咽喉肿痛、咳嗽、食欲不佳、便秘等病症。
　　做法四
　　主料
　　紫米、牛蒡、老陈皮、蜜枣
　　辅料
　　水
　　做法
　　1。材料准备备用。
　　2。老陈皮剪成细条洗净备用。
　　3。紫米、蜜枣和陈皮洗净后放入锅中。图2。放入1800ML的水。大火烧开后转小火熬煮。
　　4。。粥熬煮30分钟后可以准备牛蒡，因为牛蒡一削皮就很快氧化所以要煮的时候才处理。。牛蒡削皮好后切成丝。。放入粥里继续熬煮1小时知道紫米软烂即可。
　　上面内容中介绍了关于这个牛蒡养生粥的相关做法，知道了牛蒡养生粥的相关做法之后自己在做的时候就可以完全的参照上面我们所介绍的方法来给自己制作，制作牛蒡养生粥的时候要付出自己的耐心去熬粥，这样熬制出的米粥更营养，更健身，也更滋补。

应届毕业生个人工作总结字新版编辑：应届毕业生个人工作总结800字新版为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。对于一名即将踏入社会的应届毕业生来说，我深刻体会到两年的校园生活是那么的短暂……古代皇帝修建陵墓有哪些讲究为什么要依山建陵古代给皇帝修建陵寝是一个大工程，毕竟是皇帝死后下葬的地方，规格一般也都很庞大。有一种说法，称皇帝的陵墓选址都靠着山，这里面是有何讲究呢？实际上，一般皇帝对陵墓都有两个要求，一是……去鱼尾纹的办法有哪些鱼尾纹会让女性的外貌老龄化，也是预示着女性年龄增大的一种现象，而且会让别人感觉自己的年龄比实际的年龄大了很多，所以女性朋友们都非常的担心自己的眼角会出现鱼尾纹的。但是随着现在美……水污染会使人得白血病吗近日，一些微信公众号发布文章，称位于江苏连云港的淮海工学院已经有5名学生因白血病死亡，可能与学校水质严重污染有关的内容。一些人问：水污染会使人得白血病吗？下面和本站了解下吧。……孕前三个月你需要做什么要想有个健康的宝宝，就一定要在怀孕前做好准备。如下面：一、孕前三个月1。如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。2。选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七……适合晚上发的心情说说短句大全一、风铃在窗边摇摆，轻轻敲掉你的心烦意乱；花香在空气蔓延，慢慢化解你的思绪万千；我的短信在此时抵达，深深祝福你会美梦徜徉！二、人生的路到底有多远并不重要，当务之急是珍惜生……幸福温馨的句子幸福就像小偷春的明媚，夏的热情；春的灿烂，夏的火热。送走春天鸟语百花，迎来夏天骄阳荷蛙；整理春天想念你的心情，写下夏天祝福你的短信。祝你：快乐每天！短信无需合情合理，但需真心真意；祝……世界上最贵的车排名劳斯莱斯银魅亿全球最贵车是生活中的消费品，有时候也是奢侈的收藏品，那些限量版、纯手工、古董车更是收藏家的大爱，世界上最贵的车多少钱呢？就是老古董劳斯莱斯银魅，价值高达15。5亿，很多人认为全球最贵的……吸髓蚊专门吸食髓脑致人死亡吸髓蚊真的存在吗蚊子最招人烦的地方就是当你快要睡着的时候突然在你耳边嗡嗡嗡，刚打开灯蚊子又不见了，相信很多人都遇到过这种情况，蚊子的种类也有很多种，据传有一种叫吸髓蚊的蚊子专门吸食动物的脑髓包……留守儿童基金的关爱活动有哪些在日趋繁杂的社会生活环境中，孩子们的心灵需要更多的关心和积极的建设，以免使孩子们产生错误的人生观，形成错误的社会认知。近年很多基金举办了留守儿童基金的关爱活动。那么留守儿童基金……零用造句用零用造句大全【零用lngyng】：1。零碎花用。2。零花的钱。（1）平时，我把省下的零用钱扔进“小猪”后背的扁口子里，让“小猪”每顿都“吃”得饱饱的。（2）每当有零用钱的时候，……如何克服小学生浮躁小学生出现浮躁的心理的表现是比较多的，造成小学生出现这种浮躁的心理的因素也会比较多，主要是包括家庭的熏陶，再加上学校的教育，以及社会出现的风气，都会直接的影响着小学生的心理。小……