减肥一直是很多朋友常常念叨的事情，减肥的方法有很多种，大麦清汁是很火的一款减肥饮品，青汁能够加快身体的新陈代谢，营养也很丰富，那么青汁减肥有效吗？青汁减肥法。青汁减肥有效吗
　　不靠谱。
　　青汁对减肥的帮助，就是你原本吃着很油腻的青菜，现在吃的不油了，所以你瘦了；或者你以前吃不到青菜常年便秘，现在补充了必备的纤维素，所以不便秘了，你瘦了。。。
　　青汁本身和减肥没有直接关系，把持住！
　　大麦若叶：一个吃不起青菜的悲伤故事
　　根据日本厚生劳动省发表的《国民健康营养调查报告》，因为蔬果价格太贵，所以有接近三成的日本国民是不会经常吃蔬果的。
　　其实这种不能每天吃大量蔬菜，依靠营养补剂来补充的生活习惯，在韩国和日本还是很普遍的。毕竟不是哪里都像咱们天朝地大物博啊
　　在霓虹美食治愈电影《小森林》中间就有讲到，和乡村来的女主一起在超市打工的男孩子，每天主要是吃面包维生素片。
　　因为生鲜蔬菜太过昂贵，所以青汁这种产品就随之出现了。
　　青汁减肥法
　　一般想要达到排毒养颜、减肥瘦身效果的话，每天喝12杯青汁，36g左右，可以配合饮食调整用量，并且要注意补充大量水分。
　　小贴士：
　　青汁的制作材料其实不仅限于蔬菜，富含维生素和矿物质、叶绿素的植物，像野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果，只要没有毒性，都是可以用来制作青汁的。
　　大麦若叶的功效与作用
　　功效：1。调节血脂远离心脑疾病。2。抗氧化强力清除自由基，留驻美丽容颜。3。修复DNA防辐射，护细胞。4。改善酸性体质舒缓压力，亲近健康。5。均衡营养全面养护，满分健康。6。丰富膳食纤维增强肠道动力，去糟粕留精华。7。排毒去闷。8。耐缺氧、抗肥胖。
　　副作用：大麦若叶青汁，是一种天然饮品，它是从植物大麦的嫩叶上提取出来的，是没有任何副作用存在的，但是人们的身本素质不同，也有一部分人在饮用大麦若叶青汁以后，会出现一些不良反应，人们也会把那些反应归类到大麦若叶青汁的副作用行列中。其会让血糖过低，引发过敏。
　　大麦若叶青汁的味道怎么样
　　1、一般大麦若叶青汁原味口感有一种青草和麦秆的味道，开始喝不习惯，但就像喝茶喝咖啡一样，习惯了慢慢就好了。
　　2、就像喝咖啡一样，很多人会加奶，加糖，喝青汁也是一样，可以加入相应的调味品，使自己更容易接受。
　　3、但是一般建议喝原味的，尽量不要添加剂，以免影响身体其它不适，比如糖尿病，乳糖症等，虽然口感好了，但对健康不利。

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