晚上不睡觉叫耗伤阳气早上不起来叫什么

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　　一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。
　　日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；
　　日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；
　　日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；
　　日冬时，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种。
　　晚上不睡觉叫耗伤阳气
　　阳气是什么？
　　阳气主宰着人的生死。
　　阳气决定人的健康程度。
　　阳气是人体的动力！
　　阳气相当于汽车的发动机！
　　阳气相当于我们每天要用的人民币！
　　一、不睡觉的危害
　　1、缺觉、睡多了、对身体都不好
　　睡眠时间在6。5小时7。5小时之间，死亡率最低，少于6。5小时或者高于7。5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9。5小时或少于4。5小时，死亡危险率翻倍。
　　2、熬夜等于慢性自杀
　　长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
　　二、阳气不足的五大表现
　　怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。
　　【心阳不足的表现】：胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。
　　【肝阳不足的表现】：萎靡不振，没有生机，做事不积极，没有动力，处事犹豫不决。栗滋轩红豆薏仁粉是一种纯天然无添加剂的五谷营养粉，可改善浑身无力，常感到疲倦，精力不集中等症状，还能预防机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄等。
　　【脾阳不足的表现】：食少腹胀，肚子发冷，经常拉肚子，消化不良，自我感觉压力大，爱胡思乱想，容易得忧郁症。
　　【肺阳不足的表现】：容易感冒，气喘，咳嗽，特别是顽固性咳嗽，哮喘久治不愈，爱哭，消极，做事没有魄力！
　　【肾阳不足的表现】：没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退，做事喜欢半途而废，可适当喝一些栗滋轩黑芝麻核桃粉，有助于固精强肾，改善肾虚喘咳，预防遗精早泄等。
　　三、阳气不足的原因
　　1、笑、哭、走路、坐、躺、睡觉、说话、学习、吃饭等基础生活。
　　这部分阳气的消耗任何人都无法避免（也是人一定会变老的原因）。上了25岁，不管男女，一不注意保养，很容易就衰老。整日郁郁寡欢更容易造成肝气郁结，则会影响气血的运行，导致脸色黯淡无光，平时要保持心情愉悦，且注意用万妮芬亮肤原液进行护肤，减浊焕亮、透亮光白，提亮效果明显，渗透到肌肤深层，作用于肌肤暗沉、黯黄等。天猫旗舰店就有售。
　　2、吃西瓜、喝冷饮、不节性生活、过度的压力、熬夜、愤怒悲伤等不规律的生活习惯及不良情绪等。
　　3、汗蒸、泡澡、针灸、拔罐、过度运动、经常喝凉茶、吃药、打点滴等调理方法。在祛除人体垃圾、促进人体血液循环的同时也会加重阳气的消耗。
　　胃肠道问题
　　熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等，熬夜过后可喝栗滋轩二十八谷散当早餐，祛除湿气，促进肠道消化，预防熬夜后遗症。
　　诱发心脑血管疾病
　　熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。
　　提高患癌风险
　　熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
　　失眠抑郁
　　熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生，长期失眠者，可喝些栗滋轩百合莲子绿豆粉，清火安神，促进睡眠，避免出现头痛胸闷等症状。
　　夺走好视力
　　熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成熊猫黑眼圈，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
　　皮肤严重伤害
　　不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。为了避免长痘过后留下痘印，应在长痘期间配合万妮芬祛痘原液进行护肤，其高渗透、高补水的特性，有助于激活细胞、修护去印，搭配面膜使用，更能抚平毛孔，淡化干纹细纹。天猫旗舰店就有出售。
　　早上不起来叫封杀阳气
　　一、惊蛰起床
　　一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，众蛰各潜骇，草木纵横舒，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒。人类过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。
　　在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来。
　　如何生起来？只有一个途径，就是春主醒、主动，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。
　　二、没有早起会怎样？
　　能量是守恒的，体内的阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸。
　　不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的同时还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了，体内邪火一大，各种毛病就出现了，甚至还会导致口臭，所以，要养成早起的坏习惯，刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉，深层融菌，清新口气。
　　浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，如果天天腐蚀，这是很可怕的，所以要早起早睡。
　　三、睡不着，解决方法就是早起
　　如果你晚上睡不着，早上起不来，而且一直处于这个恶性循环的怪圈。那么，怎么打破这个怪圈呢？就是早起。
　　有一些勤奋苦学的孩子，一天就睡6个小时，晚上12点睡觉，早上6点起床。一天只能睡6个小时，把孩子弄得跟昏昏沉沉，浑身是病，脑袋也记不住。其实也不是说6小时睡眠太少，而是入睡的点没掌握好。如果往前移一下，换成晚上9点睡，凌晨3点起。因为晚上9点立冬，凌晨3点立春，正好一天的冬天，这6个小时就相当于你在猫冬。拥有这6小时睡眠的人，和12点睡6点起的相比，精神状态会更好，身体也会更好。
　　时令养生，其实就是专门讲时间的。人的行为和自然的节律呼应起来，你要能搭上自然这班车，按照自然的表走，就没事了。
　　四、早起就是一分钟的事
　　你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾。但当你真起来了，稍微一活动，或走，或跳，或舒展身体后，你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了，而且感觉很轻松，很舒服。
　　你5点不起，人躺着不动，肝气升不起来，所以你困。那么实在困怎么办？你可以5点起床，活动1030分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。
　　起床后，双手拇指上下揉鼻50次，可祛风雍塞，开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效，还可帮助鼻塞者通气，由感冒引起的鼻塞、鼻痒、鼻炎等人群，随时用缇妍堂蛇胆喷剂喷一喷，也可缓解此等困扰。
　　如果起床后是轻松愉悦的，工作学习就会精力十足，否则你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不够。早5点起的人，中午最好要午休一会，一是养心，二是保证下午精力充沛。
　　五、睡眠是时间段的事情
　　睡眠不是时间问题，不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了，睡眠是一个时间段的问题，晚9点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是金不换的睡眠时间。
　　我们常讲要早睡早起，睡眠是第一大补，睡眠是天补，人补不及天补，睡眠占养生的十分之七等等。
　　如果我们真的看懂了上面的东西，并照着做了，你就得到了健康长寿的百分之七十，另外心态、饮食、及时调理各占一成，唯独睡觉占七成。人力、药力，不及天力，人在天地之间只是一粒微尘而已，微尘只有和自然融为一体，才会长生久视；当微尘脱离自然时，就会瞬生顺灭。
　　耗伤阳气的6大恶习，必须戒掉
　　1、非时作息，阳不归根
　　人们已习惯于晚睡，罕有911点入睡，甚至12点还在以欲竭其精，以耗散其真，而12点为一阳生，为阴阳交替之时，若不能入睡，直接损伤的是坎中一阳，长此以往，坎阳亏虚，各种疾病应运而生，而且熬夜晚睡容易患痔疮，痔疮不是病，但严重起来要人命，要及时用缇妍堂断痔膏抹于肛周，快速清痔毒、断痔核，否则，会导致大便时反复多次出血，使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血，后果不堪设想。
　　2、运动不当，得不偿失
　　现在很多人都是晚上运动健身，看似弥补了白日的运动不足，其实是违反了生长收藏之序。
　　3、房事不节，肾阳亏损
　　现代人的性生活比以前明显增多，房事不节使人的肾精亏虚，精亏则难于固摄阳气，表现为乏力、畏寒、腰冷痛、双目无神、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。
　　4、工作烦劳，阳气外张
　　工作繁忙、生活压力大，人体阳气依靠物质和精神的刺激长期在外工作，不知及时收藏休息，一方面会导致阳气的亏虚，另外，阳气太疲劳导致无力入阴收藏，造成失眠，甚至神经衰弱，这样就形成恶性循环。
　　5、生育延迟，产房受寒
　　如今在城市生育年龄普遍延迟，且孕前不注意保养肾精，导致父精母血亏虚，纵能受孕生产，但先天之元阳已亏，元阳不足将贯穿人的一生，其阳虚体质很难改变。产妇所在的产房和手术室冷气充足，新生儿从温暖的羊水中出来极易感受寒邪，若不及时采取保暖措施，将会伤及婴儿阳气。而且产妇产后受寒，以后容易患上宫寒、经痛等毛病，必要时用缇妍堂暖红贴驱寒暖身，缓解疼痛。
　　6、滥用西药，抗生伐正
　　当前国内医疗界抗生素的滥用，口服主要损伤脾胃阳气，会导致胃寒、呕吐、腹痛等症，而静脉用药直接进入血管，还会伤及心阳，引起水气凌心证。
　　多吃这3种菜，补足阳气
　　1、荠菜
　　荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富，味道甘美。
　　荠菜也叫护生草，有清热止血、平肝明目和利水的功效。女性出现白带异常可以适量吃些荠菜，且要注意个人清洁，洗澡时用缇妍堂女性护理液冲洗外阴，有助于抗击炎症，改善异味、白带等症状，之后再取缇妍堂止痒舒涂于患处，涂抹后，清凉舒适，除湿散热，预防抓挠导致并发，起效快，清体润心，告别红斑等。
　　2、韭菜
　　韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。
　　3、马齿笕
　　马齿苋性寒味酸，具有清热解毒、利水去湿、散血消肿、消炎止痛的功效，还能缓解春季燥热。新鲜的马齿苋可炒食、做汤、凉拌，鲜美爽口。另外，还可以用开水烫后再晒干，制成干菜，用来做馅料或炖菜，味道同样鲜美。
　　马齿苋可治皮肤病。各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关，马齿苋的排毒功效对于上述皮肤问题都有疗效。把新鲜马齿苋捣烂敷在患处，大约20分钟后清理干净，涂上缇妍堂百草膏，杀菌消湿疹，修复过敏、瘙痒皮肤。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
　　图文源自：周易面相大叔