降火食物1：西瓜
　　西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
　　推荐食谱：西瓜雪梨汁
　　准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。
　　做法：
　　1、西瓜、雪梨分别切成小块。
　　2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。
　　3、过筛，滤掉浮沫。
　　4、装入杯中即可饮用。梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！

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